體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響(編輯修改稿)
2024-10-21 06:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 蹈教學(xué)降低大學(xué)生的負面情緒、體育舞蹈教學(xué)促進大學(xué)生身心健康三個方面展開了詳細闡述。關(guān)鍵詞：體育舞蹈、審美素質(zhì)、心理素質(zhì)、身心健康一、體育舞蹈的概念體育舞蹈顧名思義它是體育運動中的一種，它是繼花樣游泳、花樣滑冰、藝術(shù)體操后的又一項新興的體育與藝術(shù)相結(jié)合的運動。它是隨著時代的進步，社會精神文明與物質(zhì)文明發(fā)展的產(chǎn)物。它將體育、舞蹈、音樂、美學(xué)融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合以身體動作舞蹈為基本內(nèi)容的一項具有競技性和舞蹈藝術(shù)欣賞性的體育運動性舞蹈。因其具有一定的娛樂健身價值和審美價值豐富了人們的精神生活，陶冶了人們的情操，比普通體育運用更具有人文性等特點，受到人們的青睞，特別是近幾年來拉丁舞、標準舞、交誼舞隨處可見。隨著體育舞蹈的興起，各大高校也加強了大學(xué)生們體育舞蹈的教學(xué)，并得到了一定的成果。通過教學(xué)訓(xùn)練結(jié)果表明體育舞蹈在提高大學(xué)生的心理素質(zhì)上起到了重要的作用。隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在的大學(xué)生中每個人的審美觀念、審美能力隨著時代因素、社會地位、經(jīng)濟地位、及文化修養(yǎng)的不同而變得不同，但其中最根本的制約因素卻只有一個那就是：個人自身條件的限制。當代大學(xué)生因其還未踏入社會，各方面條件有限因此對社會及對審美能力來說也比較有限。而體育舞蹈是一種匯聚了體育元素、舞蹈元素、音樂元素、和美學(xué)元素 為一體的種類繁多，陶冶人們情操和展現(xiàn)人體健與美的社會運動。學(xué)校在充分意識到這一點后，大力開展體育舞蹈教學(xué)課程。因此，大學(xué)生要在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下積極主動的參加體育舞蹈運動。大學(xué)生在進行體育舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，除了欣賞優(yōu)美音樂的同時更要深入體會隨著音樂而舞動的人體動作美和形態(tài)體美。比如倫巴比較側(cè)重嬌柔之美，舞姿比較妖媚而富有情感，探戈和斗牛就比較側(cè)重陽剛之美，比較剛勁頓挫、動靜交織、豪爽奔放。每個動作的舉止之間無不體現(xiàn)了當代大學(xué)生的健康美、青春美、形體美，對大學(xué)生改善自身的形體和對美的認識及自我審美方面有一定的促進作用。通過這種對自身形體和姿態(tài)及自我審美的升華從而很大程度的提高了對審美的能力。大學(xué)生的審美素質(zhì)提高了，才能更進一步的理解體育舞蹈中各種舞步的精神所在。高校在對大學(xué)生進行體育舞蹈教學(xué)過程中，要充分的將體育舞蹈的美感展示出來，并加強學(xué)生對舞蹈美的理解，通過不斷的訓(xùn)練使學(xué)生明白，進行體育舞蹈學(xué)習(xí)不僅可以增強自我體格 還能滿足大學(xué)生對勻稱的形體美的追求，并且可以提高大學(xué)生的審美素質(zhì)。審美素質(zhì)提高了，意味著大學(xué)生具備一定的鑒賞能力了，在以后的體育舞蹈藝術(shù)生涯中將有著重要的意義。21世紀的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，賦予了太多家長及社會對他們的期望，他們身上的擔子也越來越重，特別是對于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，人們在意氣消沉、情緒沮喪的時候只要音樂一響起就可以調(diào)節(jié)我們的心理，使心情舒暢愉悅。而體育舞蹈是在音樂的基礎(chǔ)上再匯聚體育、舞蹈、服飾等元素，具有人文性和社會性的獨特健身運動項目，隨著音樂的響起，舞姿的擺動展現(xiàn)出人體形體的健和美，達到有效的消除人們?nèi)粘Ｉ钪械臒篮途窬o張及穩(wěn)定人們的情緒。通過調(diào)查表明大學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中，心理都是處在一個比較放松的狀態(tài)，而且由于體育舞蹈都是雙人或多人配合進行的舞蹈，促使大學(xué)生在進行學(xué)習(xí)過程中減少人與人之間的隔閡與敵意，消除了人與人之間的陌生感，拉近了人與人之間的距離，營造了一個和諧民主的舞蹈環(huán)境。大學(xué)生在這種環(huán)境下舞蹈，生活、學(xué)習(xí)中的一切煩惱似乎都煙銷云散了。美國的一位心理學(xué)家德里斯考也曾證實過體育舞蹈教學(xué)降低大學(xué)生的負面情緒這一結(jié)論。他指出當學(xué)生在考試期間情緒憂郁的時候但是舞蹈卻能成功的消除學(xué)生的這種煩惱。所以大學(xué)生要積極的參加體育舞蹈課程，既可以使心情得到放輕又可以得到美的享受。通過調(diào)查結(jié)果還表明體育舞蹈教學(xué)能促進大學(xué)生的身心健康，治療心理疾病等功能。體育舞蹈促進身心健康的原理是：透過音樂，人體富有情感、表情、心理等全身性的舞動并通過全身性這一系列的情形關(guān)系機制來重新調(diào)查整個人的情緒從而達到治療心里疾病促進身心健康的目的。大家都知道人體在進行體育舞蹈運動的時候我們的氣息會隨著動作的舞動而變化，當膈肌和腹肌的活動量增大時，可促進肝臟和胃腸的摩擦從而增強我們的消化功能。而且部分心理學(xué)家還表明人在進行體育舞蹈活動時，全神貫注的聽著優(yōu)美的音樂，伴隨著愉悅的舞步，可使頭腦清醒、維護大腦健康起到調(diào)節(jié)精神和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。綜上所述，體育舞蹈是將體育、舞蹈、音樂、美學(xué)等元素匯聚于一身的新興的獨特的社會實踐活動。因其具有其它體育運動所沒有的人文性和社會性受到廣大人們的青睞，并在提高大學(xué)生心理素質(zhì)上起到了重要作用。首先體育舞蹈教學(xué)提高大學(xué)生審美素質(zhì)，其次體育舞蹈教學(xué)降低了大學(xué)生的負面情緒，再一個體育舞蹈教學(xué)促進大學(xué)生身心健康。因此，大學(xué)生要主動積極的參加體育舞蹈活動，使自身各方面素質(zhì)都得到進一步提高。參考文獻：[1].[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，（1）[2][J]吉林體育學(xué)院學(xué)報，1999.（2）[3]（高教），2009，M.[4][D].華東師范大學(xué)，2007.第四篇：體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響體育舞蹈是一門具有很高的審美價值和健身娛樂價值的綜合藝術(shù)，它是集體育、音樂、舞蹈、服飾于一體的新興體育項目。在眾多的體育項目中，體育舞蹈是最具有人文性、社會性特色的項目，它以其獨特的活動方式，在大學(xué)生社會化進程中發(fā)揮著其它體育項目所無法達到的作用。體育舞蹈對提高大學(xué)生的審美能力、社會交往、人文素養(yǎng)和身心健康水平等幾方面的作用。一、審美能力：一個人的審美能力除了與社會條件，經(jīng)濟地位
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