【文章內(nèi)容簡介】 依次進行，最快者為勝。其目的是發(fā)展學生的奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。通過接力賽，在拼搏與競爭中促進學生積極向上、團結(jié)合作、頑強進取的優(yōu)秀品質(zhì)的形成。3．陶冶情操，恢復(fù)身心：本次課放松身心的安排是在輕音樂的伴奏下先按教師的提示語進行各種呼吸的調(diào)整練習和控制呼吸節(jié)奏的練習，然后隨著教師輕柔的語言緩慢的轉(zhuǎn)動和拉伸頭部、手臂等身體部位的肌肉，到自己的最大限度后保持幾秒鐘，使學生在一動一靜間學會如何集中、放松，平衡自己的情緒，最終使整個機體活動水平降低，達到心理上的松弛，從而使機體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定。教師也是在課前參考了各種的相關(guān)的百度視頻。最后教師總結(jié)并提出要求布置作業(yè)。九．運動負荷與目標通過本次課學習，大多數(shù)學生能初步掌握肩肘倒立—前滾成蹲立完整動作，肩肘倒立時初步能做到撐腰夾肘、舉腿展髖動作。通過快速跑移物接力練習，發(fā)展學生的奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。本次課學生的運動強度最高心率為160次/分左右，平均心率120130次/分左右，練習密度為40%50%左右。十．場地與器材場地：籃球場一塊。器材：折疊式小體操墊20只，小障礙物4只，錄音機1臺。教學反思為了更好地貫徹《中等職業(yè)學校體育與健康教學指導(dǎo)綱要》，以“健康第一”和培養(yǎng)學生終身體育意識與能力的指導(dǎo)思想，這節(jié)課無論從教學組織形式，還是整個教學活動的實施過程，我都試圖體現(xiàn)以學生的發(fā)展為本，注重學生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。1．思得：肩肘倒立前滾成蹲立是職業(yè)高中一年級女生技巧課的主要內(nèi)容之一，本節(jié)課根據(jù)教學內(nèi)容的需要，在課前運用了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)百度搜索了各種相關(guān)的資料為上課打下的堅實的基礎(chǔ)。整節(jié)課圍繞小墊子設(shè)計了一系列新穎的練習和游戲，使較多的同學都能積極的進行學練，讓學生在自主學練中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。通過改變教學策略、學生的學習方式，組織一系列相關(guān)的輔助練習和講授保護和幫助的方法，來幫助學生掌握肩肘倒立前滾成蹲立的動作，從而提高肩肘倒立前滾成蹲立的能力。由于肩肘倒立前滾成蹲立的動作有一定的難度，對學生具有挑戰(zhàn)性。在學習過程中素質(zhì)較好的學生能較快掌握動作要領(lǐng)，在動作完成后，她們覺得再反復(fù)練習就是浪費時間，很想自由活動。而基礎(chǔ)較差的學生又覺得動作太難，產(chǎn)生了不想學的念頭，存在著較大的差異性。針對這個情況，我臨時改變教學策略將優(yōu)秀的學生分到各小組當組長，運用所學到的保護幫助的方法以增強素質(zhì)較差學生的練習信心。其他學生在組長們的帶領(lǐng)下，學習的積極性明顯提高了。我在巡視的過程中發(fā)現(xiàn)，組長們都能很耐心的給同組同學講解動作要領(lǐng)，還不厭其煩地進行示范，并做好保護幫助工作，并且鼓勵同學不要緊張以增強自信心，最后還布置了作業(yè)，要求每位學生課后利用本專業(yè)特長，百度搜索本節(jié)課的教學內(nèi)容，加深學生對動作的概念。整堂課下來，學生們普遍感到自己不僅學到了一項有趣的技巧動作，而且覺得原來與同學之間的交流并不是這么困難的事，互相幫助，鼓勵對方獲得成功原來是一件這么快樂的事。2．思失：盡管在教學預(yù)設(shè)的過程中對于學生可能出現(xiàn)的問題考慮得比較細致，可是在具體的實施過程中還是有不盡人意的地方。由于高一年級財會1班的女生身體素質(zhì)和體育綜合素質(zhì)較弱，在練習中完成動作還是略顯困難，學生的夾肘、立腰、展髖動作不到位，繃腳尖意識薄落，需要老師不斷的提醒。再加上女生稍有點困難或不舒服，就不能堅持，所以在課中這些同學不能夠完成高要求的練習內(nèi)容。針對此問題，我也一直在想著一個合理的、科學的解決方案，因為增強學生的體質(zhì)，使他們健康是我們每一個體育教師的根本責任和義務(wù)。3．思改：整堂課下來給了我很多的啟示：在教學過程中，必須以學生的發(fā)展為中心，關(guān)注學生的個體差異和不同需求。教師在組織教學中要盡量采用使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學生的吸引力，激發(fā)學生的運動興趣。課堂中必須注重學生學習和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習方式。同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統(tǒng)一。第三篇：肩肘倒立教學設(shè)計（模版）技巧：《肩肘倒立》教學教案授課人：周建波 授課時間：20111220一、教材分析技巧教材是初中體育與健康課程的重要內(nèi)容之一，包括各種滾翻、倒立、平衡、蹦跳等。其中，肩肘倒立動作比較簡單，對場地器材要求不高，草地、沙地上等都可以進行練習，鍛煉價值高，經(jīng)常練習，對發(fā)展身體平衡定向能力、腰腹肌肉力量及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)有顯著作用，同時可培養(yǎng)學生的自信、堅韌、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)以及協(xié)調(diào)配合、助人為樂、建立和諧友善的人際關(guān)系都具有現(xiàn)實意義。二、教學目標：發(fā)展身體正確姿勢和時空感知、平衡定向能力。8090%同學掌握肩肘倒立技術(shù)動作。培養(yǎng)練習興趣，提高注意力、自控力、自信心和克服困難的精神。培養(yǎng)同學間團結(jié)合作、互相幫助的品質(zhì)，提高安全意識以及社會適應(yīng)能力。三、教學策略動作要領(lǐng)：由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、送髖，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上舉腿、送髖、挺腰，同時兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢。動作要求：舒展、協(xié)調(diào)、連貫，剛健優(yōu)美，配上音樂伴奏，能給人以美的享受和體驗。教法指導(dǎo)：主要采用直觀示范法和合作學習法等。發(fā)揮學生的主體作用，注意選擇和培養(yǎng)學生骨干，發(fā)揮他們的作用。保護與幫助：周密組織和指導(dǎo)，加強同伴互助，站位合理，幫助及時，手法正確，助力適當，高度負責。避免出現(xiàn)失控而造成運動傷害。器材準備：小墊子20塊練習口訣：后倒舉腿腳繃直，升髖立腰手撐實。雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿四、教學重點：舉腿升髖，支撐穩(wěn)。難點：升髖立腰，動作連貫，姿勢優(yōu)美。五、教學過程：（一）教學常規(guī) 2’整隊，宣布上課，師生問好。導(dǎo)入課題，師生互動。提出教學要求。安排見習生。（二）活動熱身 10’慢跑：（八卦陣形跑）游戲：（圍圓慢跑，聽老師報數(shù)作相應(yīng)動作：1——左手摸地，2——右手摸地，3——反）徒手操：肢體的抻拉練習（三）肩肘倒立學練活動 18’分組，分發(fā)技術(shù)分解圖片，學生初步感知教師示范，講解動作要領(lǐng)。由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、送髖，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上舉腿、送髖、挺腰，同時兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢。誘導(dǎo)性輔助練習活動：（1）舉腿練習（舉腿觸標準物）（2）展髖立腰練習講解同伴互助練習方法：站位合