形體(編輯修改稿)
2024-10-15 10:40 本頁面
【文章內容簡介】 學生的實際情況，將訓練時間和訓練內容向學生的某些薄弱環(huán)節(jié)傾斜。同時，教師應教會每個學生一些形體訓練的成套練習，使其真正掌握一、兩種自我鍛煉的方法。便于學生個人參加一般性文體活動和獨立鍛煉，也益于成年后保持長期訓練的熱情和積極性，提高成年形體的保持水平，并為終身鍛煉的思想打下基礎。參考文獻：趙健蘭 《中學健美教學應注重形體訓練》 重慶八十中田光占 《旅游禮儀》 西南財經(jīng)大學出版社 2001年10月第1版第二篇：形體論文我與形體形體在我最初的印象中是一個難度極高的體育項目。因為在我看來會選擇這個項目的人，身體柔韌性應該都很強，而我自身的柔韌性卻是不敢恭維。所以，當室友們都選擇形體的時候，其實我心里有點恐慌，但又沒有什么其他選擇，因為當時只有三門課可供選擇。除了形體，其他兩門就是街舞和瑜伽。由于之前學過街舞，把腳弄傷了，所以對街舞也有點后怕。而瑜伽的話，我不喜歡那樣慢節(jié)奏的動作。其實選擇形體也有好奇的原因，因為之前沒有接觸過形體，甚至沒什么概念。后來，我嘗試在百度上搜索形體的相關資料時發(fā)現(xiàn)，其實形體沒有我想象中的那么恐怖，它的動作是比較舒緩的，也并不都是很高難度的動作。不僅如此，形體還具有修身塑形的作用，能使肌肉有彈性，線條更優(yōu)美，還能鍛煉動作的協(xié)調性，使肢體動作具有美感，培養(yǎng)外在和內在的氣質。因此，我狠下決心做出了選擇，力爭挑戰(zhàn)高難度，創(chuàng)造新自我。首先我來講講什么是形體課吧。形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態(tài)進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習，姿態(tài)練習，協(xié)調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態(tài)，提高人體運動系統(tǒng)的靈活性，控制力和表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅氣質，并向學生進行美育教育的一門專業(yè)課。經(jīng)過系統(tǒng)形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風，坐如鐘，立如松，睡如弓，落落大方，充分體現(xiàn)學生蓬勃向上的生命活力。形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。關于形體課的概念我最初是從網(wǎng)上了解到的。于是，我和室友五個人人懷著對形體無比的憧憬來到形體教室。讓我很驚喜的是，教室是個舞房，一進去就有一堵鏡子墻在我面前，再看看街舞的教室，心里頓時很慶幸自己學的是形體，老師也很幽默，而且能和學生玩在一起，打成一片。平時上課，老師會教我們一些簡單的舞步，雖然看上去簡單，但是這些動作對身體的柔韌性的要求也是高的。有時還會訓練我們的柔韌性，使動作更加優(yōu)美到位。很開心的是，老師還會給我們做一些游戲，一方面讓我們鍛煉身體，另一方面給我們的課增加的更多樂趣，我喜歡我們的學習氛圍，同學們都很努力，更喜歡老師，和藹幽默。就這樣，經(jīng)過了一年的形體課學習，我們收獲了很多。我學會了很多舞步，也讓我有意識地改掉了一些生活中習慣了的不正確的姿態(tài)，慢慢發(fā)現(xiàn)被解放后的肢體更加具有表現(xiàn)力了，同時，讓我增長了信念。從此以后，我也喜歡上了形體。第三篇：形體論文《形象設計》課程論文摘要瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。關鍵詞：形體課、瑜伽訓練、心得體會《形象設計》課程論文棄，盡力做到自己的極限，毫
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