【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 體練習(xí)模仿不同情緒的走其教法同模仿不同人物、形象的走。助跑3—5步一腳起跳，雙腳落地，跳過(guò)40厘米高的皮筋：（1）教師講解一腳起跳，雙腳落地的動(dòng)作做法，要求學(xué)生用有力的腿起跳，起跳后起跳腿屈膝與擺動(dòng)腿并攏，然后雙腳同時(shí)落地。（2）集體做上一步起跳，雙腳落地的練習(xí)，練習(xí)時(shí)不要過(guò)分用力和跳的太遠(yuǎn)主要是體會(huì)動(dòng)作，練習(xí)2—3次。（3）慢跑3—5步做一腳起跳，雙腳落地的練習(xí)可分成幾組利用沙坑或墊子依次進(jìn)行。練習(xí)過(guò)程中分好組，找號(hào)組長(zhǎng)，注投沙包。在游戲場(chǎng)地做放松活動(dòng)，然后講評(píng)本課的主要優(yōu)點(diǎn)。結(jié)束部分一、整理放松。二、總結(jié)本課情況。三、收器材，宣布下課。集合隊(duì)形場(chǎng)地 田徑場(chǎng) 器材課后小結(jié) 通過(guò)教學(xué)學(xué)生改進(jìn)了一腳起跳，雙腳落地的動(dòng)作，并適當(dāng)提高騰空的高度基本掌握本次課的任務(wù)。第十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：投過(guò)橫繩，游戲《叫號(hào)賽跑》。教學(xué)目的：改進(jìn)投擲技術(shù)，發(fā)展投擲能力，組織好游戲，掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。教學(xué)過(guò)程： 一：開(kāi)始部分：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、目的。3檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求集合快、靜、齊。精神煥發(fā)，二、準(zhǔn)備部分：原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)可以分組練習(xí)2頭、頸、腰、膝各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3蛙跳。三、組織教學(xué)：在投擲區(qū)集體做高拋沙袋擊掌。側(cè)對(duì)投擲區(qū)，將投擲臂伸至存放投擲物的凳子上，聽(tīng)到預(yù)備的口令立即將投擲物握好，手仍在放擲物的原處，教師喊：“投！”立即蹬地轉(zhuǎn)體肩上揮臂將投擲物投過(guò)橫繩。練習(xí)次數(shù)視情況而定。游戲前整隊(duì)報(bào)數(shù)，必要時(shí)可做原地的叫號(hào)示意練習(xí)。每隊(duì)的隊(duì)員不要站在跑道內(nèi)，控制活動(dòng)量，注意做好安全教育。四、結(jié)束活動(dòng)：韻律舞蹈《猜拳游戲舞》 講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。教后記：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生改進(jìn)投擲技術(shù)，發(fā)展投擲能力，游戲中掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：站立式起跑；爬越障礙；游戲《頭上、胯下傳接球》。教學(xué)目的：了解站立式起跑的過(guò)程，能按教師口令完成起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì)爬越障礙物的方法。教學(xué)過(guò)程：一、整隊(duì)入場(chǎng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。宣布課的內(nèi)容，任務(wù)、目的。檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：繞場(chǎng)地慢跑兩圈。做全身各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。游戲《雙人跳》。準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止關(guān)節(jié)損傷，采用游戲提高興趣三、教學(xué)新課：聽(tīng)到“各就位”的口令立即到起跑線后兩腳前后站立。當(dāng)下達(dá)“預(yù)備”的口令時(shí)，前腳靠近起跑線，但不能踏在線上，上體稍前傾，兩腿微屈，聽(tīng)到“跑”后，迅速向前跑出。跳橫桿的練習(xí)，考慮到安全因素，練習(xí)時(shí)暫不進(jìn)行教學(xué)比賽。頭上、胯下傳球。分組練習(xí)組織有續(xù)四、結(jié)束本課：放松慢跑。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。教后記：學(xué)生了解站立式起跑的過(guò)程，能按教師口令完成起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì)爬越障礙物的方法。第十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一腳起跳雙腳落入沙坑，爬越障礙，游戲《運(yùn)球接力》。教學(xué)目的：在跑動(dòng)中較協(xié)調(diào)地完成一腳起跳，雙腳落地動(dòng)作，提高爬越障礙的能力。教學(xué)過(guò)程：一、整隊(duì)入場(chǎng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容，任務(wù)、目的。檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止關(guān)節(jié)損傷，采用游戲提高興趣原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。做全身各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。游戲。分組練習(xí)組織有續(xù)三、教學(xué)新課：一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，在沙坑的周圍做走兩步第三步立即起跳雙腳落地的練習(xí)，分兩大組在同一個(gè)沙坑做正面自然的助跑35步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑練習(xí)。在踏跳區(qū)80厘米處設(shè)一條20至25厘米的橫繩，做跑幾步一腳蹬地跳起越過(guò)橫繩雙腳落入沙坑的練習(xí)。爬越障礙向前繞過(guò)場(chǎng)地上所設(shè)置的物件一周，繼續(xù)沿著小旗的中間穿過(guò)。游戲《運(yùn)球接力》。四、結(jié)束課程：放松活動(dòng)。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。教后記：學(xué)生在跑動(dòng)中較協(xié)調(diào)地完成一腳起跳，雙腳落地動(dòng)作，提高爬越障礙的能力。第十九課時(shí)教材：雙腳跳上；一腳前滑或縱入；爬越障礙。課的任務(wù)：學(xué)會(huì)雙腳跳上跳下的方法。教學(xué)過(guò)程：一、整隊(duì)入場(chǎng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、目的。查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。做全身各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。游戲分組練習(xí)組織有續(xù)準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止關(guān)節(jié)損傷，采用游戲提高興趣三、教學(xué)新課：講解示范動(dòng)作。全體學(xué)生集中做前滑動(dòng)作。一腳前滑的過(guò)程中，雙手在身體兩側(cè)地面上支撐，防止發(fā)生事故。本課不要求所有的學(xué)生都能完成縱叉動(dòng)作，只要求一腿前滑使雙腳盡量靠近地面。雙腳跳上跳下20厘米高的墊子。鉆過(guò)欄架爬越障礙的練習(xí)。教師應(yīng)在越障礙處作保護(hù)。四、結(jié)束本課：放松慢跑。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。教后記：學(xué)會(huì)雙腳跳上跳下的方法。發(fā)展學(xué)生的彈跳性第二十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一腳踏跳屈腿越過(guò)一定高度的橫桿；持輕物擲遠(yuǎn)；游戲《推人出圈》。教學(xué)目的：改進(jìn)踏跳，空中屈腿和落地緩沖動(dòng)作，提高完整動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，完成原地側(cè)向投擲方法。教學(xué)過(guò)程：一、整隊(duì)入場(chǎng)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、目的。檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：原地做準(zhǔn)備活動(dòng)。做全身各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。雙人跳接力。三、教學(xué)新課：面對(duì)沙坑或墊子，正面助跑3—5步，一腳踏起后腳起跳屈腿越過(guò)30厘米高的橫桿，落地時(shí)要屈膝緩沖。用同樣的方法跳過(guò)40厘米的橫桿。面對(duì)投擲方向，雙腳前后站立，投擲物的手臂由前平舉經(jīng)同側(cè)向前向后引伸，轉(zhuǎn)體成側(cè)對(duì)投擲方向，蹬地轉(zhuǎn)體時(shí)，引伸臂立即經(jīng)肩上揮臂出手練習(xí)，持輕物用上述方法向遠(yuǎn)處投。做《推人出圈》的游戲。四、結(jié)束課程：放松慢跑。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生再見(jiàn)。課后小結(jié)：學(xué)生改進(jìn)踏跳，空中屈腿和落地緩沖動(dòng)作，提高完整動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，完成原地側(cè)向投擲方法。第二十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容雙腳跳；壘球（沙包）投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)；游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》。教學(xué)要求學(xué)會(huì)雙腿向不同方向跳和連續(xù)跳的方法，發(fā)展彈跳能力；改進(jìn)投擲壘球技術(shù)，擲過(guò)一定遠(yuǎn)度并提高準(zhǔn)確性；掌握《沖過(guò)火力網(wǎng)》游戲的方法。教學(xué)重點(diǎn)正確的投擲姿勢(shì)和出手角度。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致、2師生問(wèn)好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形繞操場(chǎng)跑兩圈三、徒手操伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)仆步壓腿體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分 25一、雙腳跳原地雙腳做向前、后、左、右跳的練習(xí)；用前和側(cè)跳的方法跳過(guò)一定高度的橫竿或皮筋，注意向不同方向跳過(guò)時(shí)身體重心的移動(dòng)和落地的緩沖動(dòng)作。雙腳跳過(guò)不同高度的橫竿或皮筋。二、壘球投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)注意正確的投擲姿勢(shì)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)；做原地側(cè)向投擲的徒手模仿練習(xí)，注意蹬腿、轉(zhuǎn)體和揮臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；分組持壘球投擲三、游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》分組比賽。講解游戲方法和規(guī)則后，進(jìn)行游戲比賽，以得分多者為勝。結(jié)束部分 5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù) 要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。分組輪換 器材 壘球若干個(gè) 場(chǎng) 地布置課后小結(jié)： 學(xué)生學(xué)會(huì)雙腿向不同方向跳和連續(xù)跳的方法，發(fā)展彈跳能力；改進(jìn)投擲壘球技術(shù)，擲過(guò)一定遠(yuǎn)度并提高準(zhǔn)確性；掌握《沖過(guò)火力網(wǎng)》游戲的方法。第二十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容斜身引體；跳短繩；游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》。教學(xué)要求掌握斜身引體的練習(xí)方法，發(fā)展上肢力量；采用多種跳短繩方法，提高彈跳和協(xié)調(diào)能力；按規(guī)則進(jìn)行游戲，注意安全教學(xué)重點(diǎn)斜身引體的動(dòng)作做法。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致師生問(wèn)好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形繞操場(chǎng)跑兩圈練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分 25一、斜身引體示范講解動(dòng)作的做法和要求；適當(dāng)調(diào)整低杠高度，使杠面基本與練習(xí)者的胸部平齊；學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)，注意糾正仰臥懸垂時(shí)身體不能挺直的錯(cuò)誤 補(bǔ)充:規(guī)定次數(shù)練習(xí)。二、跳短繩教師介紹跳短繩的幾種方法，如對(duì)面雙人跳、并排雙人跳、橫搖繩跳、雙搖跳等；學(xué)生兩人一繩用多種方法練習(xí)三、游戲《快快跳起來(lái)》講解游戲方法和規(guī)則；分組比賽。結(jié)束部分5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)，要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。場(chǎng) 地布置 分組輪換 器材 跳繩若干課后小結(jié)：學(xué)生掌握斜身引體的練習(xí)方法，發(fā)展上肢力量；采用多種跳短繩方法，提高彈跳和協(xié)調(diào)能力；按規(guī)則進(jìn)行游戲，注意安全第二十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 考核25米往返跑或25米跑（男生）；推拋實(shí)心球（女生）；跳躍練習(xí)教學(xué)要求掌握快速跑的完整技術(shù)，認(rèn)真考核，爭(zhēng)取較好成績(jī)；改進(jìn)推拋實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展上肢力量；進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高快速反應(yīng)和跳躍能力。教學(xué)重點(diǎn)考核25米往返跑或25米跑。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致師生問(wèn)好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形繞操場(chǎng)跑兩圈練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿 體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分 25一、考核25米往返跑或25米跑考核前做高抬腿跑（10——15米）3，站立式起跑講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，安排法令員和重點(diǎn)裁判員，兩人一組進(jìn)行考核用站立式起跑，教師計(jì)時(shí)并記錄成績(jī)。（男生）二、女生做推、拋實(shí)心球三、跳躍練習(xí)教師講解練習(xí)方法和要求，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。男生考核結(jié)束后，全體集合進(jìn)行跳躍練習(xí)結(jié)束部分5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù) 要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。分組輪換 器材 實(shí)心球5—6個(gè) 場(chǎng) 地布置課后小結(jié)： 學(xué)生掌握快速跑的完整技術(shù)，認(rèn)真考核，爭(zhēng)取較好成績(jī)；改進(jìn)推拋實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展上肢力量；進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高快速反應(yīng)和跳躍能力。第二十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容投準(zhǔn)；游戲《攔截球》。教學(xué)要求以正確的姿勢(shì)進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，提高投擲的準(zhǔn)確性教學(xué)重點(diǎn)投擲的正確姿勢(shì)和力量與方向的控制。準(zhǔn)備部分 10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致師生問(wèn)好宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形繞操場(chǎng)跑兩圈練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)活動(dòng)上肢各關(guān)節(jié)下肢各關(guān)節(jié)。要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分 25一、投準(zhǔn)練習(xí)教師講解投準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。教師提示投準(zhǔn)的正確姿勢(shì)講明投準(zhǔn)時(shí)要控制好投準(zhǔn)的力量和方向；集體模仿側(cè)向投擲的動(dòng)作3——5次；分組成圓隊(duì)形，做投球入筐練習(xí)兩組相對(duì)站立，投擊懸掛在一定高度的球用比賽的方法看哪一組擊準(zhǔn)的次數(shù)多二、游戲《攔截球》 講解游戲方法、規(guī)則和要求，讓學(xué)生試做12次，進(jìn)行比賽。分組練習(xí)結(jié)束部分 5一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。分組輪換 器材 球若干個(gè)。場(chǎng) 地布置課后小結(jié)： 學(xué)生以以正確的姿勢(shì)進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，提高投擲的準(zhǔn)確性二年級(jí)25課次 教材 學(xué)習(xí)跳的練習(xí)課的任務(wù)一、發(fā)展學(xué)生速度，促進(jìn)下肢力量發(fā)展；二、培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，吃苦耐勞精神。開(kāi)始部分 3’體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好；宣布課時(shí)任務(wù)、目的，安排見(jiàn)習(xí)生。補(bǔ)充組織：四列橫隊(duì)。要求：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿。準(zhǔn)備部分7’隊(duì)列練習(xí)：立正，看齊，四面轉(zhuǎn)法。做徒手定位操上肢，腰肢，小肢，跳躍，全身運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確，節(jié)奏協(xié)調(diào)?；静糠?5’補(bǔ)充:準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,、踏跳（上一步踏跳）要求：（1）全掌著地，過(guò)渡道歉腳掌；（2）快，有力，擺動(dòng)腿向前提起。助跑與踏跳(1)利用踏跳板,沿直線跑；(2)復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的立定跳運(yùn)動(dòng)作。組織：集體講解，分組練習(xí)。步驟：（1）講解示范；（2）用踏跳板；（3）動(dòng)作協(xié)調(diào)；（4）沿直線跑；（5）學(xué)會(huì)一步踏跳。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解示范的動(dòng)作 結(jié)束部分 5’做放松活動(dòng)；總結(jié)；布置下課內(nèi)容。要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)分組練習(xí)器材踏跳板一塊 場(chǎng) 地布置 后記 通過(guò)練習(xí)發(fā)展了學(xué)生速度，促進(jìn)下肢力量發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，吃苦耐勞精神。二年級(jí)26課次教材 跳短繩，小足球比賽課的任務(wù) 進(jìn)行多種形式的短跳繩練習(xí)，發(fā)展腿部力量和身體的靈活性；了解足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，組織好小足球比賽。開(kāi)始部分3’ 補(bǔ)充組織：四列橫隊(duì)。要求：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿。整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)；宣布課的內(nèi)容；準(zhǔn)備部分7’雙腳起跳；20雙腳交換跳；20原地徒手操一套48 基本部分28’ 補(bǔ)充:準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,、跳短繩1539。由一人搖繩，帶一人的雙人跳繩；兩人各握繩的一端，同搖同跳，注意兩人動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；用并腳跳的方法計(jì)時(shí)一分鐘，看誰(shuí)跳得次數(shù)多。二、游戲：小足球比賽教師講解游戲方法和簡(jiǎn)單規(guī)則；分組比賽。結(jié)束部分 2’ 身體放松活動(dòng)場(chǎng)地布置 小足球場(chǎng) 器材 短跳繩，小足球后記 通過(guò)進(jìn)行多種形式的短跳繩練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生腿部力量和身體的靈活性；是每位學(xué)生了解足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，并很好的進(jìn)行了小足球比賽。二年級(jí)27課次教材跳繩跑；接力課的任務(wù) 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)等素質(zhì)；復(fù)習(xí)傳接棒的方法。開(kāi)始部分 3’ 精神飽滿。整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)；2