【文章內(nèi)容簡介】 樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會導致怎樣的后果呢？出示課件（因“想入非非”而導致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）四人小組討論：面對這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？小組匯報：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學們猜一猜你的好辦法。出示課件，師小結(jié)：這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價值權(quán)衡法。（板書：要記?。┝?、延伸、指導：小組自由提問：在青春期里同學們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學互相自由提問，并推選一名小組長匯報總結(jié)你們的問題。引入心理醫(yī)生這一角色進入課堂：⑴、同學們對自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場請教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學生和醫(yī)生現(xiàn)場問答：先為組長提問，后給學生自由提問發(fā)揮的空間)⑵、醫(yī)生小結(jié)。師總結(jié)：誰說青春無憂，誰說青春盡樂，但只要我們不為想入非非而自責，珍惜友誼，大膽交往，把握尺度，就一定能解決好這些心理問題，使自己健康成長！同學們，快樂些吧，老師和家長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！心理咨詢：把握尺度要記住 想入非非不是錯班主任心理輔導老師親近的老師爸爸媽媽心理咨詢機構(gòu)其他可信賴的親友健 康 成 長。課題： 青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉 課時：1 課時 教學目標：認識什么是起青春期。認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。教學難點：正確迎接青春期的到來。教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學內(nèi)容及過程 導入新課上節(jié)課我們學習了什么？板書課題： 9。迎接青春期的到來 新授討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？師針對學生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)： 迅速長高。心肺功能明顯增強。肌肉的發(fā)育十分迅速 體重增加。神經(jīng)興奮性加強。4．為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）。養(yǎng)成良好的習慣。、（2）。加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。（4）。保持正確的坐、立、走姿勢。（5）。加強體育鍛煉。（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。板書9。迎接青春期的到來什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化 重視青春期的衛(wèi)生反 饋檢 測青春期是： 青春期的身體變化有： 青春期的保健要做到：課題：第5課 做有責任感的好學生教學目標初步樹立完善自我的信心。全面、客觀、發(fā)展地認識自己。知道全面、客觀、發(fā)展地認識自我的重要性。通過活動，培養(yǎng)學生的自我管理和獨立生活的能力。培養(yǎng)學生不斷地提高處理問題、適應(yīng)社會以及承受挫折等的有關(guān)能力。教學過程：一．導入新課 歌曲《真心英雄》引入我們每個人都希望超越自我，都希望今天的我是一個全新的自我。那么就必須正確地認識自我，那么我們該如何認識自我呢？今天我們就來學習新的一課。二．講授新課同學們，你們還記得小時候的事嗎？爸爸、媽媽時刻保護著你教你走路，抱你上樓梯。后來你慢慢地長大了，可以自己走路，自己上樓梯，自己過馬路上學??你現(xiàn)在再仔細地想一想你自己的事情有多少是自己做的。老師今天要來測測你。下面請完成自測題。（做到的打√，沒做到的打）你經(jīng)常疊被子，收拾房間嗎？（）你經(jīng)常洗衣服，洗餐具嗎？（）你會做簡單的飯菜嗎？（）你會自己買東西嗎？（）遇到情況，你會自己拿主意嗎？（）你做作業(yè)需要大人陪著檢查嗎？（）你有整理書包的習慣嗎？（）遇到難題，你會自己獨立思考嗎？（）你有沒有表現(xiàn)出為父母著想的行為？（）你平時能做到自己的事自己干嗎？（）大家做得很好，說明你生活自理能力，生存能力太差，脫離大人就什么也不會干，什么也干不成。遇到困難沒有能力去處理，我們不能這樣，一定要從小培養(yǎng)自己獨立自主、自理、自立的能力?；顒右唬鹤晕倚抡J識 現(xiàn)在讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞匯給自己繪制全新的畫像。大家可以對比小學階段的自己和現(xiàn)在的自己在這幾個方面有哪些新變化，然后請幾名學生把自己的變化講一講。要全面地認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)。活動二：“內(nèi)在美與外在美”討論會（討論什么是真正的美）名人名言：人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于它本身，在于他的心，要是沒有內(nèi)心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外表。——奧斯特洛夫斯基全面的認識自己，既要認識到自己的優(yōu)點，又要認識自己的缺點?；顒尤夯仡欁陨斫?jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點。讓學生填寫優(yōu)點表。（使學生初步理解全面的觀點，學會用全面的觀點看自己）我們都知道盲人摸象這個小故事，大家談一談對這個小故事的理解?！懊と嗣蟆睆娬{(diào)，我們看問題一定要全面，即我們所說的全面的觀點。否則，我們就不可能對我們要認識的對象有一個正確的認識。即所謂“金無赤足，人無完人”，大家可以解釋一下這句話的意思嗎？日新又新我常新，每個人不斷進步的基礎(chǔ)，只有對自己作出如實全面的判斷，才能發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，不斷完善、超越自己?；顒铀模?自畫像（通過活動使學生認識到自身的變化和發(fā)展）日新又新我常新，每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己?；顒游澹骸拔襾碜隹偨Y(jié)”（通過活動讓學生自由討論學習本節(jié)課的收獲）怎樣培養(yǎng)獨立生活的能力呢？學會做人；學會生活；學會求知；學會鍵體；學會審美實踐活動 釘紐扣比賽。，規(guī)定時間里釘四顆紐扣； ，看誰釘?shù)糜挚臁⒂掷?、又好。?整理書包比賽。①.每一小組讓一個自理能力較差的學生參加比賽。②.讓他們把弄亂的課本、作業(yè)本、文具等有條理地整理好。③.讓自立能力最差的學生談感想或體會。④.議一議，通過比賽和討論，說說為什么要培養(yǎng)我們的自理能力？ 如何克服依賴性？三．課堂小結(jié)通過本節(jié)課的學習和探討，我們知道要形成對自己的正確認識，就要學會用全面的、發(fā)展的觀點看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學們一曲《明天會更好》愿大家都能擁有一個美好的明天。同學們，我們都有一雙勤勞的手，一定要克服依賴性，鍛煉自己的獨立性，不要自己嬌慣自己，處處要求爸爸、媽媽庇護。能夠自己做的事情盡量自己做。只有這樣，長大后才能做一個自理自立自強的人，用我們的雙手去建設(shè)祖國，創(chuàng)造美好的明天。第6課 正確對待現(xiàn)實 教學目的：要求學生正確理解現(xiàn)代社會的競爭，培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會需要。提醒學生注意克服和糾正競爭中的不良心態(tài)和行為，培養(yǎng)健康的競爭心理。教學過程：一、請兩位同學，采用“對話”形式朗讀課文，讀時有分有合。二、討論：社會上哪些現(xiàn)象是競爭？你認為競爭對社會發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用？你自己怎樣對待競爭？有什么經(jīng)驗和教訓？舉例說明。怎樣迎接今后生活道路上的各種競爭？三、教師插入一些有關(guān)競爭的小故事。四、總結(jié)：學生要正確理解現(xiàn)代社會的競爭，要培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會需要，克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與不良行為。五、作業(yè)：結(jié)合自己的體會，討論一下如何面對考試的競爭。教學后記：通過讓學生進行“對話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學生形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與不良行為。第7課 如何進行心理咨詢 教學目標：幫助學生認識困難與挫折是人生道路上經(jīng)常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分；引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感；幫助學生認識遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強；在日常的學習與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對待，看到自己的長處，以長補短；學會遇到挫折后彩正確的方法解決，學會怎樣幫助。教學過程：（一）導入教師提問：同學們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：我們從小長到現(xiàn)在，總是一帆風順的嗎？有誰遇到過困難？當時你是怎么樣解決的？學生議論后自由發(fā)言。教師；聽了同學們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經(jīng)歷的事，向?qū)W生們講述困難與挫折是人的生活中經(jīng)常發(fā)生的事）。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)生的時候，我們應(yīng)該用什么方法去解決呢？聽了下面的故事，同學們一定會有正確的答案。（二）學文明理播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。教師：聽了剛才的故事，同學們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學的方法戰(zhàn)勝挫折。老師知道同學們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。（學生上講臺講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。）（三）活動明理教師將事先準備好的白紙發(fā)給學生，請學生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。（如果學生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學生要及時給予表揚。因為這樣的學生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。）將學生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請全班同學對有煩惱的同學進行幫助。（聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎？你會對他說些什么？聽到了別人的煩惱，你認為自己的煩惱還嚴重嗎？）現(xiàn)在請同學們和老師一起做個放松操。分別進行情景表演。教師：剛才同學們的表演是我們生活中經(jīng)常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學共同去戰(zhàn)勝它。（四）總結(jié)全課教師：今天，我們共同學習了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰(zhàn)勝它，讓自己健康成長的有關(guān)知識。知道了挫折并不可怕。第7課： “ 相信努力、相信自己”良好的考試心理一、研究專題：營造自主探究、積極參與、合作交流的學習氛圍。二、學生分析：我校近期的一份關(guān)于考試心理問題的調(diào)查突顯了一個問題：學生們過分的焦慮、緊張的心理。這份調(diào)查顯示：一、二年級有近一半的孩子認為考得好會令他們很快樂，沒考好是最讓他們不高興的事情之一，六成的同學表示如果沒考好，就有可能受到父母的責備；三、四年級的同學90%認為考得好會令他們心情愉快；五、六年級的同學95%表示沒考好會直接影響他們的心情。我校簡校長介紹：不論是低年級、中年級還是高年級的孩子，考試成績都嚴重影響著他們的心情，孩子的快樂與不快樂完全受制于一次考試。且隨著年級的升高，考得好與差對孩子的影響日益明顯。所以正確的、健康的、良好的考試心理對于學生是多么的重要。六年級的學生將要面臨畢業(yè)考試，如何樹立正確的、健康的、良好的考試心理對于他們是非常有必要的。三、教材分析：讓學生明白考試的目的：考試是對我們所學知識的掌握程度、解題速度、應(yīng)變能力及老師教學方法進行綜合性檢查的一種方法，也是學習競爭的形式之一。做好考試前準備、考前準備包括知識的復習和身體狀態(tài)的調(diào)整：知識的復習應(yīng)按教學大綱的要求，對所學知識進行復習。復習時要注意基礎(chǔ)知識以及重點難點，要認真聽取老師的輔導?？荚嚽耙獪蕚浜每荚囉玫奈木摺？荚嚽斑m當增加學習時間是可以的，但不要搞突擊，盲目“加班加點”，就得不償失，要保證每天睡眠10小時左右；要適當參加一些文體活動，以消除緊張心理，減輕大腦疲勞；考試前還要注意飲食衛(wèi)生，合理補充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。減壓法：“何老師熱線”向大家介紹了一套“減壓五法”：一是飲食減壓法，讓孩子多吃一些如草莓、柑橘、西紅橘、洋蔥頭等富含維生素C的食物，有直接減輕心理壓力的作用；二是運動減壓法，家長可與孩子適當運動，或提醒孩子在學習間隙伸伸腰、踢踢腿等，使體力活動與腦力活動有機結(jié)合；三是轉(zhuǎn)移減壓法，有意識地轉(zhuǎn)移注意力，如家長在孩子復習的間隙聽聽音樂、泡泡熱水澡，與家人聊聊天；四是睡眠減壓法，充足的睡眠是保證孩子精力充沛、心理寬舒與平衡的前提，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法；五是環(huán)境減壓法：老師、家長在言行上要多鼓勵孩子孩子還可以在自己學習的環(huán)境添加一些自己喜歡的圖畫、格言。消除臨考的緊張心理：在考試時，要像平時做作業(yè)一樣，不要被難題嚇倒?？荚囍谐霈F(xiàn)對某些內(nèi)容“突然忘記”的情況時，也不焦急，可合上考卷，微閉眼睛，盡量使自己平靜下來，進行1～2分鐘深呼吸，或做一些簡單的放松活動，待自己的身體和精神放松后，再按先易后難的順序完成考試。要學會用積極的正面的語言來暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平時很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。良好的考試心理：考試前的心理很重要，太過放松不可以，太過緊張也不可以。所以，要保持著平穩(wěn)的心理。盡量不要讓自己過于緊張。還有，考試的時候，遇到不會的題目，首先要鎮(zhèn)定下來，使自己放松。心理學研究表明，適當?shù)慕箲]對學習和考試有促進作用，它能調(diào)動各方面力量處于一種“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，使學生做好準備，沒有焦慮或焦慮過度反倒會對學習產(chǎn)生負面影響。但考試過度焦慮易分散學生注意力，使學生不能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。缺乏信心，影響身體健康。正確對待考試成績?？荚嚹苋〉煤贸煽児倘涣钊烁吲d；但萬一成績不理想，也不要泄氣，更不要氣餒。應(yīng)認真總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，找出差距，改進學習方法，爭取下次考出好成績。引導學生認識到人一生中要經(jīng)歷許多大大小小的考試，這些考試只不過是對平時所學知識的檢驗，一兩次或幾次失敗的考試并不是衡量自己學習質(zhì)量的唯一標準，而應(yīng)正確對待，并善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷完善發(fā)展自己。為此，可以開展一些“我與小馬虎告別”、“我與考試有個約會”等主題活動、討論會，有意識地讓學生調(diào)整好考試心態(tài)。家長、老師給孩子多一份關(guān)心，多一份鼓勵，正確對待孩子的學習成績，對考試不能看得過重，應(yīng)肯定孩子努力的精神，并讓孩子明白努力比分數(shù)本身更重要，努力發(fā)掘孩子身上的閃光點，保護孩子的自尊和自信，同時，培養(yǎng)孩子承受挫折的能力，