塑造健康人格(編輯修改稿)
2024-10-03 23:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 己的缺乏，覺得處處不如人，就會(huì)自卑，喪失信心，做事畏縮不前，甚至失??；相反，過高地評(píng)價(jià)自己，盲目樂觀，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失誤。因此準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要途徑之一。 第十七頁，共三十七頁。 自 我 體 驗(yàn) ? 自我體驗(yàn)〔 selfexperience〕是自我意識(shí)在情感上的表現(xiàn)，是伴隨自我認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。一個(gè)人對(duì)自己做正向評(píng)價(jià)時(shí)，產(chǎn)生自尊感；做負(fù)向評(píng)價(jià)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生自卑感。自我體驗(yàn)的調(diào)節(jié)作用表達(dá)在它可以使自我認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為信念，進(jìn)而指導(dǎo)其言行；同時(shí)，自我體驗(yàn)還能夠伴隨自我評(píng)價(jià)鼓勵(lì)積極向上的行為或抑制不當(dāng)行為。在一個(gè)人認(rèn)識(shí)到自己不當(dāng)行為的后果時(shí)，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚、羞愧的情緒，從而制止自己不當(dāng)行為再次發(fā)生。 第十八頁，共三十七頁。 自 我 控 制 ? 自我控制〔 selfregulation〕是自我意識(shí)在行為上的表現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)自我意識(shí)調(diào)節(jié)作用的最終環(huán)節(jié)。個(gè)體認(rèn)識(shí)到社會(huì)要求后，會(huì)力求使自己的行為符合其社會(huì)準(zhǔn)那么，從而激發(fā)起自我控制的動(dòng)機(jī)，并付諸行動(dòng)。當(dāng)一個(gè)學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)對(duì)于自己的開展具有重要意義時(shí)，會(huì)激發(fā)起他努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而在行為上表現(xiàn)為刻苦學(xué)習(xí)、不怕困難、持之以恒、積極進(jìn)取。 第十九頁，共三十七頁。 塑造健全的人格 ? 健全的人格是大學(xué)生心理健康的根底，是適應(yīng)社會(huì)開展的必備條件，是大學(xué)生自身開展的源泉。當(dāng)今社會(huì)，一個(gè)有著健全人格的人才能創(chuàng)造自己積極的人生，有時(shí)，失敗并不是因?yàn)橹R(shí)或技能不夠，而是因?yàn)槠淙烁癫唤∪? 第二十頁，共三十七頁。 人格健全的標(biāo)準(zhǔn) ，對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)。正確理解現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異，自我形象現(xiàn)實(shí)、客觀。 ，有良好的現(xiàn)實(shí)知覺，與現(xiàn)實(shí)保觸?？创挛锊皇歉鶕?jù)自己的希望去看待，而是根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)。面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)生活、自己充滿信。 。自我與經(jīng)驗(yàn)相協(xié)調(diào)，且能不斷地變化，以便同化新經(jīng)驗(yàn)。 。能用理智控制自己的情感。 ，個(gè)性有自由感和創(chuàng)造性，即個(gè)性得到自由的開展并斌有創(chuàng)造性。 第二十一頁，共三十七頁。 大學(xué)生健全的人格 ? 自我悅納，接納他人。能開放自我，正確地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)生活持樂觀向上的態(tài)度。 ? 人際關(guān)系和諧。心胸開闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對(duì)不同人際交往對(duì)象表現(xiàn)出適宜的態(tài)度，不狂妄自大，也不妄自菲薄。 ? 自信、獨(dú)立、自尊。有正確的人生觀與價(jià)值觀，能理性分析生活事件，非理性觀念較少。 ? 能夠發(fā)揮自己的潛能，具有自我開展、自我塑造與自我完善的能力。 第二十二頁，共三十七頁。 蘇格拉底的一句名言 ?我唯一知道的事情就是我很無知。自負(fù)猶如給自己搭了一個(gè)架子 ,只有放下架子 ,發(fā)現(xiàn)事物的優(yōu)點(diǎn) ,才能尊重 ,理解 ,才能進(jìn)步。 第二十三頁，共三十七
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