【文章內(nèi)容簡介】 ；%的教師認(rèn)為自己主要的工作是備課、上課、應(yīng)付檢查、對(duì)付考試。心理和生理的雙重壓力，使從事教學(xué)的一線教師常年處于應(yīng)激狀態(tài)，在連續(xù)不斷的刺激面前，教師的身心能量都處于消耗狀態(tài)，職業(yè)特點(diǎn)決定了他們沒有休整與喘息的間隙，心理能量耗竭加劇了教師心理健康狀況趨于惡化。調(diào)查結(jié)果表明，教師心理健康問題已成為一個(gè)不容忽視的現(xiàn)實(shí)，如何改善教師的心理健康狀況，提高教師心理健康水平已經(jīng)成為我們亟待解決的問題。當(dāng)面對(duì)這些問題時(shí)，一些教師把工作當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)、累贅，感到工作乏味、產(chǎn)生職業(yè)倦怠，整日牢騷滿腹，抱怨工作忙、工資低，太苦太累。歸根結(jié)底，是心態(tài)出了問題。我們既然不能改變現(xiàn)實(shí)，就要改變對(duì)待工作、生活的態(tài)度，真正做到“居上而不驕，處下而不憂，不為名所累，不為利所縛，不為權(quán)所動(dòng)，不為欲所惑”，以良好的精神狀態(tài)投入工作。英國教育家羅素說：“愛是一縷金色的陽光?！标柟猓o人溫暖，象征著朝氣蓬勃、溫暖如春、光明正大、奮發(fā)向上的品質(zhì)形象。只有心理陽光了，才能把陽光帶給別人。 ，要正確審視自己 我們的身體喜歡在陽光下漫步，我們的靈魂卻習(xí)慣于在黑暗中行走，因此，才有了諸多的不知不覺，才有了無數(shù)的熟視無睹。學(xué)會(huì)審視自己，就是把自己放在旁觀者的角度，打量自己，校正自己，反思自己。人們常說：做人應(yīng)明如鏡，清似水。多照照鏡子，才能揚(yáng)長避短，才能在生活、工作中做到有的放矢。 ，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài) 重視自我心理保健，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)并結(jié)合實(shí)踐調(diào)節(jié)心理，學(xué)會(huì)宣泄與轉(zhuǎn)移壓力，保持良好的生理和心理狀態(tài)。我們教師的工作更加需要有積極的心態(tài)。教師經(jīng)常會(huì)面對(duì)“調(diào)皮”的學(xué)生、成績“差”的學(xué)生、性格“怪僻”的學(xué)生，在工作中會(huì)遇到許多困難，尤其是考試后班級(jí)學(xué)生的成績不理想，這能讓人有個(gè)好心態(tài)嗎。教師要用積極的心態(tài)去對(duì)待那些看似“困難”的事物，往往能從劣勢條件中找到優(yōu)勢因素，從而獲得好的成效，要學(xué)會(huì)以陽光健康的心態(tài)去處理周圍的人和事。 ，要學(xué)會(huì)感恩 羅曼羅蘭說：“要播撒陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。”再說感恩，培根說：“學(xué)會(huì)了感恩，你就學(xué)會(huì)了做人。”一顆感恩的心，就是一個(gè)和平的種子。學(xué)會(huì)了平和，就學(xué)會(huì)了寬容，平和是一種生存和處世之道，更是一種身心自我修養(yǎng)之道。對(duì)生活心存感恩，就不會(huì)有太多的抱怨。 人們常說。“知足常樂，不知足常進(jìn)步。”雖然教師的職業(yè)是清貧而寂寞，是艱辛而坎坷，但我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我釋放、自我定位。我們要擁有一個(gè)陽光心態(tài)，用陽光心態(tài)享受生活和工作，學(xué)會(huì)放下、學(xué)會(huì)諒解、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)善待。做一名陽光教師，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，讓我們的內(nèi)心存一縷陽光，釋放出光和熱，照亮自己幸福的職業(yè)之路。 （作者單位XX省XX縣區(qū)五三小學(xué)） 第二篇：讀致青年教師有感2011讀《致青年教師》有感 武威六中周化昌 一本好書，只要你肯靜下心來細(xì)細(xì)品讀，一定能找到與你心靈共振的絕妙之處。拿到吳非老師的這本《致青年教師》，我很激動(dòng)。當(dāng)我在夢想的路上摸爬滾打陷入迷茫的時(shí)候，它如一盞明燈指引著我前行。 說學(xué)生聽得懂的話，課堂有你更有學(xué)生，不保留學(xué)生的檢討書，珍視我們的專業(yè)，欣賞同行。簡單的文字，讓我明白，作為教師要有胸襟，包容學(xué)生，包容同行，包容自己。面對(duì)麻木的學(xué)生，在班會(huì)教育課上，寧愿讓他們面對(duì)你的眼淚感到驚愕或?qū)擂危膊灰麄兙湍菢幽救坏孛鎸?duì)人間的一切，就讓你的熱淚流出來，融化他們的冷漠，溫暖他們的幼小心靈。這是感染和感化，并非軟弱和無能。 讓學(xué)生追求詩意的生活，第一次看到這樣的字眼，很心動(dòng)。吳非老師說：“詩也許是夢，夢也許又是明天的詩。”可是時(shí)下的教育似乎并不愿讓孩子們做夢，一切都要講究“實(shí)惠”，講究考名牌大學(xué)、高薪高職高物質(zhì)水平的生活。青年教師真的要聽聽前輩的建議——不要急。不能讓孩子們一口吃成胖子，更不能剝奪他們夢想的權(quán)利?！疤铠喪健钡慕逃缫殉蔀檫^往，我始終相信，只要孩子們自己想學(xué)了，用心地享受每一個(gè)過程，就一定能把幸運(yùn)和快樂留在身邊。教育要讓學(xué)生追求詩意的人生，不僅需要詩，還應(yīng)當(dāng)有歌聲、有大山、有彩虹、1 還有夢。 吳非老師總是將教育比作詩，教師就如同有夢有理想的詩人一樣。他說只有有夢有理想的教師才能教出真正的人?！敖逃菫槊魈斓纳鐣?huì)培養(yǎng)合格的人，所以教師必須要有理想；教育的最終目的是為了讓未來的社會(huì)超越今天的文明，這就是理想。教育本身就是美麗的事業(yè)，她呼喚人的理性追求，她呼喚建立美麗的人格，她當(dāng)然需要理想?！鼻嗌倌陼r(shí)代，人對(duì)世界真正開始產(chǎn)生興趣，在這個(gè)階段他所受的教育，將決定他的一生。他需要詩，需要夢；他有幻想，有志向正因?yàn)槿绱?，青少年需要有夢想的教師，我們要做有夢想的教師。?duì)于這點(diǎn)，我毫不擔(dān)憂。因?yàn)?，現(xiàn)在的