讀老師，您的身體還好嗎？有感5篇(編輯修改稿)
2024-10-01 03:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 沒有看到教師的辛苦。調(diào)查顯示，％的教師每天在校工作時間9個小時以上，％的教師在校工作時間達12個小時以上。一些畢業(yè)班的教師每周工作時間超過80小時，不僅周六、周日不能休息，法定的節(jié)假日也很少休息。 長期的加班、加點，缺乏充分的休息和睡眠，教師們普遍反映“太累了?！痹S多教師明顯感到焦慮、抑郁，嚴(yán)重的導(dǎo)致心理疾病。某小學(xué)班主任笑言：“起得比雞早，睡得比狗晚，面呈菜色，早生華發(fā)，心力交瘁，心情壓抑。這些話雖有點難聽，但很真實。” 除了教學(xué)工作外，教師們還有許多“額外負(fù)擔(dān)”。各類培訓(xùn)、公開課比賽、應(yīng)付各級各類檢查評比、考核評估，令人應(yīng)接不暇。 長期以來，應(yīng)試教育一直占居著主導(dǎo)的地位，而在片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育體制下，教師職業(yè)的特殊性使得其承載了太多的期望和社會責(zé)任，他們不僅承受著來自升學(xué)率、達標(biāo)率、學(xué)生成績等方面的壓力，還要面臨激烈的競爭機制，應(yīng)對全員聘任制、評定職稱、成績排名、按績?nèi)〕甑戎T多挑戰(zhàn)。重壓之下，別說其他，就是教師自己也會對健康無暇顧及，以致于小病拖成大病，急性病轉(zhuǎn)成慢性病，日積月累，最終疾病纏身。而當(dāng)他們意識到蠟燭燃盡了，黑暗襲來時，已于事無補了。 所以請老師們在工作之余，留出一點點時間給自己，關(guān)愛自己的身心健康，關(guān)愛自己的家人。只有身體健康了，才能教好學(xué)生；只有家庭關(guān)系和諧了，才能穩(wěn)定社會。 【篇三】 由于教師職業(yè)的特殊性，其長時間的說、站和坐是不可避免的；與此同時，教師還要進行高強度的腦力活動，很多老師的身體健康都受到了不同程度的影響。教師職業(yè)病也越來越成為廣大教師群體及其家人、諸多醫(yī)生，甚至媒體的關(guān)注對象。今天，小編梳理了教師生理和心理方面的幾大職業(yè)病及對策，希望每一位老師讀者朋友都有一副健康的身板。 職業(yè)病一：長期說話導(dǎo)致的慢性咽炎和聲帶結(jié)節(jié) 常年在講臺上講課和板書，很容易使得教師患上咽喉炎。教師主要是用聲音傳播知識，聲音是肺部產(chǎn)生的氣流沖擊喉部聲帶發(fā)出。由于長期用嗓，使咽部組織疲勞損傷，咽部有明顯的異物感，出現(xiàn)充血、疼痛、多痰等癥狀。專家表示，說話多、喝水少、板書時粉筆微塵的吸入，是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。此外，在長期慢性咽喉炎的基礎(chǔ)上，感冒、過度用嗓或不正確發(fā)音的激化作用，都會加重癥狀，使局部水腫變成小結(jié)，如果再不注意聲帶的休息，會在慢性炎癥的基礎(chǔ)上繼續(xù)惡化，最終形成聲帶息肉，只能通過手術(shù)來解決。 職業(yè)病二：長期站立導(dǎo)致的靜脈曲張 一般來說，老師總是站著講課的時間比較多。站立時間過長，老師們的腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴(yán)重的就會引起靜脈曲張。一些老教師常會出現(xiàn)小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀，這都是由于長久的站立，血淤積在下肢遠端引起的。長此以往，則可能腿部的代謝受到影響，神經(jīng)感覺減弱，色素沉積，一旦出現(xiàn)破潰，則有可能會出現(xiàn)
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