人教版體育與健康雙杠word學(xué)案(編輯修改稿)
2024-12-25 01:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 移行比賽 輔助練習(xí)：立臥撐、俯臥移撐 二、支撐擺動 杠中 支撐擺動 3 2 3 1 1 1 2 中 中 教師示范，提出要求 學(xué)生分四組練習(xí) 教師巡視指導(dǎo) 學(xué)生在杠上移行結(jié)束后做立臥撐、俯臥移撐等輔助練習(xí) 教師講解支撐擺動要求并作示范 分四組進行練習(xí) （由小至大） 學(xué)生展示，教師指出 同上 支撐擺動成分腿坐 三、后擺挺身下 輔助練習(xí)：跳箱上俯撐后擺下 支撐擺動后擺挺身下 5 2 6 1 1 2 中 中 中 支撐擺動中存在問題 學(xué)生相互觀察，相互幫助，改進存 在問題 教師講解示范 學(xué)生分四組練習(xí) 教師巡回指導(dǎo)，著重指出腳面沒繃直問題 教師示范和講解動作技術(shù)以及保護幫助方法 學(xué)生練習(xí)跳箱上俯撐后擺下，體會后擺和推手移重心。 教師巡視和幫助 分四組練習(xí) 相互進行保護幫助 學(xué)生展示，相互點評，教師指出存在問題 做輔助練習(xí)：后擺越過橡皮筋下 各組展示，教師點評 五 3 放松練習(xí) 布置課后作業(yè) 安排歸還器材 生互道再見 2 小 學(xué)生跟著教師進行放松練習(xí) 回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容 ,評估自己的掌握情況 圍坐于海棉墊上 場地器材 雙杠 4副 海綿墊若干 安全保障 杠下放 好 墊子 加強保護幫助。 保護者站在杠側(cè)，一手握上臂以穩(wěn)固支撐，一手在前擺時托腰背，后擺時托腹或大腿，助其擺動（學(xué)生左右同時保護）。 預(yù)計 練習(xí)密度 強度 全課 內(nèi)容主題 中 45% 25% 課后小節(jié) 八年級雙杠學(xué)案 4（王敦新） 年級 八 人數(shù) 日期 執(zhí)教 班級 組班形式 周次 7 課次 3 內(nèi)容 主題 一、學(xué)習(xí)雙成套合動作（ 8— 5） 二、雙杠：雙杠上的自我健身方法（ 8— 6） 重點 動作的節(jié)奏與連貫性 難點 單個動作質(zhì)量的提高 學(xué)習(xí) 目標 發(fā)展學(xué)生的上肢力量和腰腹肌力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和空間位置感。 體會跳上成分腿坐 —— 分腿坐前進 —— 屈腿彈杠并腿進杠 —— 支撐擺動前擺下的成套動作及掌握幾種通過支撐練習(xí)的自我健身方法。 培養(yǎng)學(xué)生勇于進取，自覺鍛煉和互幫互助勤于思考的良好學(xué)風(fēng)。 課序 時間 教學(xué) 內(nèi)容 運動負荷 教與學(xué)的活動 組織與隊形 次數(shù) 時間 強度 一 1 課堂常規(guī) 整隊、報數(shù) 師生問好 宣布課的內(nèi)容 安排見習(xí)生 常規(guī)檢查 課的動員 著裝規(guī)范 要求：動作整齊， 精神飽滿 ○ —————— ○ —————— ⅹ —————— ⅹ —————— ★ 二 8 游戲： 摟腰拔河 3 3 小 教師講解規(guī)則要求 巡視指導(dǎo) 各組齊心協(xié)力 兩隊面對面 自編操：六節(jié) 4 * 8 3 小 教師提出要求 學(xué)生分組自練 教師適時指導(dǎo)，參與小組練習(xí) 組長負責(zé) 三 20 一、成套動作練習(xí)
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