壓力與時(shí)間管理(編輯修改稿)
2025-03-27 11:56 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 緊迫的問(wèn)題 ? 已到期的項(xiàng)目 ? 會(huì)議 II ? 準(zhǔn)備事項(xiàng) ? 預(yù)防措施 ? 價(jià)值整合 ? 計(jì)劃 ? 關(guān)系建立 ? 真正的休閑 ? 授權(quán) III ? 不預(yù)期的打擾 ─ 如電話(huà) ? 某些信件、某些報(bào)告 ? 某些會(huì)議 ? 某些觸手可及的事情 ? 你喜歡做的事情 IV ? 過(guò)于簡(jiǎn)單的事 ? 垃圾信件 ? 某些電話(huà) ? 一些會(huì)浪費(fèi)時(shí)間的事 緊急 不緊急 重 要 不重要 時(shí)間管理矩陣 時(shí)間管理是針對(duì)那一個(gè)矩陣象限的管理 ? I ? II? III? IV? 80 % 的工作是運(yùn)用 20% 的時(shí)間完成的 柏拉圖定律 (80/20) 80/20原理意示圖 80% 時(shí)間 20% 時(shí)間 80% 成效 20% 成效 重要的 少數(shù)事物 瑣碎的 多數(shù)事物 ABCDE排序法 ? A級(jí)優(yōu)先 — 必須做的事 ? B級(jí)優(yōu)先 — 應(yīng)該做的事 ? C級(jí)優(yōu)先 — 可以去做的事 ? D級(jí)優(yōu)先 — 可以授權(quán)的事 ? E級(jí)優(yōu)先 — 可以取消的事 P A D C 不 好 好 耗用時(shí)間 花時(shí)間在計(jì)劃上才是 最節(jié)省時(shí)間的作法（ PDCA的運(yùn)用） 耗用時(shí)間 第二部分： 自我管理 自我習(xí)慣管理 習(xí)慣的分類(lèi)： 成功人士的良好習(xí)慣 個(gè)人成功公眾成功依賴(lài)獨(dú)立不斷更新不斷更新第三部分： 輔助管理技巧 輔助管理技巧 方法一、控制情緒 方法二、共情移情 方法三、睡眠減壓
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