修身養(yǎng)性、自我提升發(fā)展模式打造自信心_鄭祺(編輯修改稿)
2025-03-25 12:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 心 世 界 表 現(xiàn) 出 來 — 我們的心理世界賦予了客觀世界的意義 — 我們無法改變外界的時(shí)候，卻可改變我們的內(nèi)心 — 改變你的思想，就可改變你的生命 觀念是最重要的 女人的智慧曲線 陰陽理論 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 潛意識(shí)三定律 潛意識(shí) 運(yùn)作定律 你所說每一個(gè)字，采取的每一個(gè)行動(dòng)， 都與你的自我觀念相互配合 自我理想、自我形象、自我感覺 你的言行 專精定律 不管你專注在那一種思想中，這種想法都會(huì)增長(zhǎng) 186。你覺得自己還行，你就會(huì)更加自信 186。你想象成功的感覺，你就會(huì)渴望成功 替換定律 你必須用一種想法取代另一種想法 當(dāng)你自信地專注于你渴望的事情上，你的恐懼就消失了 業(yè)精于勤，麻將與籃球 小時(shí)候獨(dú)子在家的刀 替換我能成功的想法 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 課程大綱 一、 自信心的概念與自信的特征 二、有關(guān)自信心的重要的心理定律 三、建立自信心的步驟 四、自信心的訓(xùn)練 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 建立自信心的步驟 建立積極的自我觀念 明確自我態(tài)度控制自我形象 修正消極的自我評(píng)價(jià) 看到自己的長(zhǎng)處和力量 開始將自己想象成為理想中的模式 自我確認(rèn)并言詞化 我喜歡我自己 我是負(fù)責(zé)的 我很有能力 偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質(zhì) 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 設(shè)定有價(jià)值的目標(biāo) 186。 反復(fù)寫出你的目標(biāo) 186。 將目標(biāo)視覺化 186。 想象達(dá)成目標(biāo)的愉快感覺 186。 隨時(shí)專注在這些目標(biāo)上 186。 充滿信心地期待 設(shè)定目標(biāo)是對(duì)自己的期望 熱切的欲望是自信的開始 有目標(biāo)才沒有時(shí)間自憐 無法設(shè)定目標(biāo)的原因 186。 不了解其重要性 186。 害怕被拒絕 186。 對(duì)失敗的恐懼感 方法 186。目標(biāo)必須切實(shí)可行 186。具有 50%的成功幾率 186。必須有價(jià)值 建立自信心的步驟 目標(biāo)的重要性，指導(dǎo)性意見 （占領(lǐng)高地插紅旗） 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 目標(biāo)執(zhí)行中自信心的維持 186。 決不拖延： 拖延導(dǎo)致壓力與不自信 186。 目標(biāo)的分解實(shí)施： 每一個(gè)小的進(jìn)步是對(duì)自身的鼓勵(lì) 186。 勇敢地面對(duì)困難與失?。?逃避失敗永遠(yuǎn)不會(huì)成功 克服恐懼的技巧 186。 專注你手中的工作： 恐懼是閑著想出來的 186。 聲音的武器： 嚇走魔鬼 186。 心理預(yù)演技巧： 事前的美好想象、重溫過去的成功經(jīng)驗(yàn) 186。 使用肯定語句： 用狀況、挑戰(zhàn)、機(jī)會(huì)代替問題 建立自信心的步驟 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 積極樂觀與人相處 186。不在公開場(chǎng)合指責(zé)批評(píng)人 186。多了解，少爭(zhēng)辯 186。以微笑接納別人 186。心存感激，多說“謝謝” 186。真誠(chéng)地欣賞和贊許別人 186。學(xué)習(xí)寬恕，充滿愛心 186。想留給別人好印象， 先對(duì)別人有好印象 186。尊重別人，別人才尊重你 186。嫉妒來自低劣的自我價(jià)值 即：我不能夠 186。怨恨、怒氣、沮喪降低對(duì) 環(huán)境的信心 他人的贊許是獲得自信的途徑 行動(dòng)努力、不斷進(jìn)步 186。勇于承擔(dān)工作 186。勤奮努力，不斷進(jìn)取 186。讀書學(xué)習(xí)，充實(shí)提高 只要努力，就會(huì)有回報(bào) 成績(jī)的積累是自信的源泉 真才實(shí)學(xué)是自信的保證 建立自信心的步驟 贊美的學(xué)問 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 課程大綱 一、 自信心的概念與自信的特征 二、有關(guān)自信心的重要的心理定律 三、建立自信心的步驟 四、自信心的訓(xùn)練 激情點(diǎn)燃?jí)粝?，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步 _ 雙引號(hào)培訓(xùn)專用 169。 Zheng Qi 謝絕 “周瑜現(xiàn)象” 謝絕 “悲觀主義
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