全業(yè)務(wù)運(yùn)營下的壓力化解及情緒管理培訓(xùn)(編輯修改稿)
2025-02-25 01:13 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 作的人，體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，尤其是平時(shí)對寒冷比較敏感的人，機(jī)械操作時(shí)間過長的人比一般人更易患抑郁癥。 ? 此外抑郁癥在社會最高階層和最低階層中常見，單身者比已婚者易患（青少年除外） ? 什么年齡好發(fā)抑郁癥 ： ? 抑郁癥可見于任何年齡階段。好發(fā)年齡在 2050歲。抑郁癥是學(xué)生和上班族常見的精神疾病。女性好發(fā)年齡為 3550歲，不少女性生孩子以后或更年期均是發(fā)生抑郁癥的“活躍期”。 ? 什么地區(qū)好發(fā)抑郁癥 ： ? 日光照射時(shí)間短的地區(qū)抑郁癥發(fā)病率較高。赤道及熱帶地區(qū)抑郁癥的發(fā)病率普遍較低。 其原因可能是人大腦里腺體松果體對陽光十分敏感，當(dāng)陽光強(qiáng)烈時(shí)，松果體受到陽光的抑制，分泌出的激素即腿黑素（也稱松果體素）少。褪黑素有調(diào)節(jié)人體內(nèi)其他激素含量的本領(lǐng)。當(dāng)它分泌多時(shí)，人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少。在血中的濃度降低，這兩種能喚起細(xì)胞興奮的激素減少，使得細(xì)胞興奮性降低，變得不活躍，人就會處于抑制狀態(tài)，情緒低沉，總感覺決疲憊。反之亦然。 ? 此外天亮的晚，黑得早，風(fēng)大，人們的表情嚴(yán)肅等也是導(dǎo)致抑郁的因素。 ?癥狀篇： ?抑郁癥的三低癥狀： ? 情緒低落：表現(xiàn)為感覺不愉快、悲傷、無望。 ? 思維遲鈍：感覺自己的思維反應(yīng)變慢，腦子遲鈍了，學(xué)習(xí)或工作的效率明顯下降了。 ? 動作減少：主要是指動作尤其是手勢動作減少，行動緩慢。少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語，臥床不動。稱抑郁型木僵狀態(tài)。 ? 抑郁癥常伴發(fā)的精神癥狀有焦慮、強(qiáng)迫、驚恐 發(fā)作。 ? 特殊人群的抑郁：（老年、婦女、兒童） ? 老年抑郁癥，女性抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥，更年期抑郁癥，兒童抑郁癥等。 ?危害篇： ? 抑郁癥可以發(fā)生哪些意外行為： ? 自殺、自傷行為是抑郁癥患者最常見的危險(xiǎn)行為。15%的復(fù)發(fā)性重癥抑郁患者最終會發(fā)生自殺。 ? 嚴(yán)重抑郁的婦女更易患乳腺癌 ? 抑郁癥誘發(fā)、加重冠心病 ? 抑郁癥易患中風(fēng) ? 抑郁癥會引發(fā)糖尿病 ? 抑郁癥會導(dǎo)致癡呆
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