7、人生發(fā)展與心理健康張滿堂(編輯修改稿)
2025-02-12 20:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 常兒童，追蹤到５０歲。得出結(jié)論表明，并不是每一個超常兒童最終都能成功，只有那些心理素質(zhì)好的最終獲得了成功。發(fā)明家愛迪生并沒有受過正規(guī)的學(xué)校教育，被老師認為是非常笨的孩子，但他成為了大發(fā)明家。 依法合規(guī) 做大做強 三 、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn) ——現(xiàn)代人的健康觀念 1948年世界衛(wèi)生組織成立的時候公布的章程給“健康”下的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和品質(zhì)，而且是一種個體在身體、精神及社會事業(yè)上的完全的安定狀態(tài)?！? 依法合規(guī) 做大做強 心理健康有哪些標準呢，綜合了國內(nèi)外專家的一些觀點，歸納了 九 條心理健康的標準： １．正確認識自我、悅納自我。 ２．能與他人合作，有較強的人際交往能力。 ３．能夠恰當控制和管理自己的情緒。 ４．獨立自主，學(xué)會選擇，學(xué)會做決定，有較強的社會適應(yīng)能力。 ５．有較強的意志品質(zhì)，能夠承受挫折。 依法合規(guī) 做大做強 ７．在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力，有創(chuàng)新能力。 ８．心理健康的人人格完善和諧。 9．心理年齡與生理年齡相符。 10．熱愛生活和學(xué)習(xí)，能在生活和學(xué)習(xí)中獲得幸福感。 有足夠的自我安全感 。 依法合規(guī) 做大做強 四、心理素養(yǎng)（質(zhì)）人生發(fā)展的 ―― 重中之重 ?美國教育學(xué)家戴爾在調(diào)查了大量名人、巨商、軍政要人之后發(fā)現(xiàn)，一個人事業(yè)上的成功，只有 15％是由于他們的學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，而 85％要靠他們良好的心理素養(yǎng)，善于處理各種矛盾、困難和人際關(guān)系。 依法合規(guī) 做大做強 怎樣才能提高人的心理素質(zhì)？不外乎以下幾個方面： 一是具有強健的心態(tài) “心態(tài)”是心理態(tài)度的簡稱，它是人的意識、觀念、動機、情感、氣質(zhì)、意志和興趣等心理狀態(tài)的意向，是人的心理的對各種信息刺激做出反應(yīng)趨向。人的這種心理反應(yīng)趨向?qū)θ说乃季S、選擇、言談和行為產(chǎn)生導(dǎo)向和支配作用。所以，人生成敗盡管有許多因素影響，但起決定因素的仍然是人的心理的態(tài)度。 依法合規(guī) 做大做強 心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運 古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。 甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了； 乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。 當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。 回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。 依法合規(guī) 做大做強 我們的心態(tài)在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。? ，生活就怎樣對待我們。 ，別人就怎樣對待我們。 的成功，這比任何其他因素都重要。這比任何其他因素都重要。 我們改變不了事情就要改變對事情的態(tài)度 依法合規(guī) 做大做強 利導(dǎo)思維與弊導(dǎo)思維 當人們進行 利導(dǎo)思維 時，腦子有一種特殊蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)具有特殊的本領(lǐng)，會分泌出 副腎皮質(zhì)激素和腦內(nèi)嗎啡。 當我們用利導(dǎo)思維考慮問題的時候，體內(nèi)產(chǎn)生對身心有利的物質(zhì)。 腦內(nèi)嗎啡分泌時，大腦必定出現(xiàn) α腦波。 α波是人體清醒而安靜時出現(xiàn)的一種對人體有利的和諧波。 若凡事從消極意義上理解，則稱“弊導(dǎo)思維”。當人產(chǎn)生恐懼、悲傷、焦慮、憤怒等情緒時， “弊導(dǎo)思維”會使人的大腦可以分泌一種毒性荷爾蒙，化學(xué)名稱叫做而致病。 依法合規(guī) 做大做強 二是自信主動意識 從心理學(xué)意義上講，意識是指自覺的心理活動，即對客觀現(xiàn)實的自覺反映，也就是有意識的自覺認識和表現(xiàn)。人們做任何事情都會有一種特定的心理反應(yīng)和敏感。如不同職業(yè)的人有不同的意識，一個推銷員，一有機會就推銷自己的商品，這是推銷意識；一個足球運動員，一有機會就射門，這是射門意識。這些意識是在實踐中培養(yǎng)起來。 依法合規(guī) 做大做強 良好的心理素質(zhì)必須有自信主動意識。 自信主動意識由三方面構(gòu)成，就是一個人對 自己能力、價值和缺點 的積極感覺和認識。是自信、自尊、自愛、自強的總和。 依法合規(guī) 做大做強 三是 明確的價值觀念 價值觀念是指一個人認為什么是最重要的、最喜歡、最需要的。它反映了人的欲望、動機和追求的目標。因此，它對一個人如何認識、評價、期望和要求自己的自我意識具有緊密的聯(lián)系和重要的影響。健
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