學(xué)校心理咨詢的技術(shù)培訓(xùn)(編輯修改稿)
2025-02-09 00:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 誘發(fā)事件 認知 情緒與行為結(jié)果（ 4）心理咨詢的目的在于幫助來訪者認清其思想、行為中的不合理信念，建立合理的信念。當(dāng)事人：我真是失敗。一切都表明我是失敗者。治療師：你說你是失敗者。但失敗者是什么意思？當(dāng)事人：永遠得不到我想要的東西，在所有事情上都失敗。治療師：你在什么上失敗了？當(dāng)事人：啊，我確切說沒有許多具體失敗。治療師：那么你最好告訴我你在什么上面失敗了，因為我理解你是一個失敗者這一點上有困難。（二）常用咨詢治療方法? 通過改變來訪者的認知，幫助來訪者以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以合理的信念代替不合理的信念，從而幫助他們減少或消除已有的情緒障礙。n 四個步驟：；合理信念造成的；，調(diào)整認知結(jié)構(gòu)，如不合理信念辯論、合理的情緒想像；的信念。? 在咨詢過程中，咨詢師應(yīng)給來訪者提供愉快和成功的反饋，通過勸導(dǎo)、說服、價值澄清等方法改變來訪者的態(tài)度和認知，從而消除癥狀。第二節(jié) 不同教育層次的學(xué)校心理咨詢一、大學(xué)生常見心理困擾及咨詢策略（一）大學(xué)適應(yīng)困難 :某男生 A,來自偏遠山區(qū)，從小天賦優(yōu)秀，心存泓志，立定雄心，非某重點大學(xué)不上，經(jīng)過一次復(fù)讀，終于考入夢想已久的學(xué)校。到了學(xué)校，與天南海北的同學(xué)在一起，突然產(chǎn)生了強烈的自卑。他不會照顧自己，不會收拾床鋪，不會用電腦，從來沒有住過樓房，不會去銀行取錢存錢。開始上課后，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)都很容易聽懂課程，而自己好像聽不懂。又覺得自己是復(fù)讀生，別人都比自己強，更加自卑。開始出現(xiàn)心跳加快，晚上入睡困難，面色蒼白等現(xiàn)象。（ 1）極度想念和懷念中學(xué)時代；（ 2）新的環(huán)境很陌生，不能適應(yīng)；（ 3）覺得別人都比自己強，自己如何努力都不能趕上別人；（ 4）課程聽不懂；（ 5）不知道如何與同學(xué)交往；（ 6）常?？奁箲]，臉色蒼白，心跳加快；（ 7）情緒悲觀、低落；（ 8）入睡困難，進食困難；（ 9）常有不該來大學(xué)的想法；（ 10）不適應(yīng)的癥狀持續(xù)兩個月以上。（ 1）消除因焦慮抑郁引起的生理癥狀；（ 2）能夠客觀地評價別人和自己；（ 3）逐漸能聽懂課程；（ 4）能夠與同學(xué)和諧相處；（ 5）生活能力增強；（ 6）愉快情緒占主要部分；（ 7）享受大學(xué)時代生活。（ 1）通過對目前擔(dān)憂的問題及原因進行支持性臨床討論，建立積極信任的關(guān)系；（ 2）對問題程度進行評估；（ 3）列舉引起個人焦慮的事情，集中于一個產(chǎn)生焦慮的情境，發(fā)展針對那個情境的問題解決能力和做決定的能力；（ 4）認識到危機可以豐富生命，還可以使生命堅強；（ 5）學(xué)習(xí)一種放松方法；（ 6）堅持一種喜歡的有氧健身活動，每周至少 3～ 4次，每次 30分鐘以上；（ 7）處理睡眠問題：利用放松和深呼吸的技術(shù)來更輕松的進入睡眠。嚴重者可藥物幫助。（ 8）建議選修心理健康課程。（二）人際關(guān)系困難：某女生，在家是獨生女，人很漂亮，聰明，學(xué)習(xí)好，父母都寵愛她。在表兄弟姐妹、堂兄弟姐妹中她最出色也最拔尖。有什么好吃好玩的都由她先來。她家庭環(huán)境優(yōu)越，很早就自己一間臥室。在這樣環(huán)境下長大，她很有優(yōu)越感，不太顧及別人的感受。到大學(xué)后，四人一間宿舍，四個姐妹那樣近距離接觸，她開始不適應(yīng)了。剛開始的時候，她還顧及別人， 漸漸地，她嬌小姐脾氣就顯示出來，經(jīng)常支使別人干這干那，好像是當(dāng)然的。有一次，天氣很冷，可是她穿的很少，恰好另一位同學(xué)穿了厚一些的外套。她說： “把外套給我穿吧，我好冷。 ”那個同學(xué)說： “我也很冷，不能給你。 ”“我們還是一個宿舍的呢，要相互關(guān)照 ”， “可是我也需要，不能給你 ”。這樣，其他三位同學(xué)開始逐漸疏遠她，在同學(xué)們中間她得到一個綽號 “萬人煩 ”。她感到很孤單，但并不知道別人為什么遠離她。（ 1）過去被父母過度寵愛；（ 2）以自我為中心；（ 3）一直是別人關(guān)注的中心；（ 4）不了解別人的感受；（ 5）人際矛盾普遍存在；（ 6）個人缺乏覺察能力。（ 1）站在他人角度看待問題；（ 2）意識到自我中心的人際關(guān)系模式；（ 3）建立新的人際相處模式；（ 4）能夠與同學(xué)和諧相處。（ 1）就問題和原因進行支持性的臨床討論，建立積極信任的關(guān)系；（ 2）認識問題是成長的機遇，看到問題正向的意義；（ 3）用空椅子技術(shù)或行為治療技術(shù)使來訪者學(xué)習(xí)換位思考；（ 4）討論新的人際關(guān)系模式，并建立行為改變模式；（ 5）行為作業(yè)：交一個朋友，并針對在與朋友交往過程中遇到的困難和問題進行討論。（ 6）選修心理健康教育課程。（三）失戀的痛苦：小 E是家里最小的孩子，從小都是他姐姐照顧他。來到學(xué)校之后，他顯得很不適應(yīng)。這個時候，他的同班同學(xué)小 F熱情地幫助他，和他一起吃飯、上自習(xí)，他們之間的關(guān)系越來越親密，每天都形影不離。漸漸的，小 E開始離不開小 F，他慢慢覺得自己愛上了小 F，n 他經(jīng)常想著她，希望能夠和她在一起。有一天，他忍不住把自己的想法告訴了小 F,小 F接受了?？墒沁^了一段時間后，小 F感到小 E并不是自己心中期望的白馬王子，隨后，他們之間的關(guān)系開始疏遠，小 E感到很痛苦，陷入失戀痛苦中不能自拔。從此他沒有心情復(fù)習(xí)功課，學(xué)習(xí)成績直線下降。（ 1）
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