科學(xué)心理學(xué)的發(fā)展(編輯修改稿)
2025-02-05 13:08 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。 ? 接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位隊(duì)員依次從第二、三人搭肩處，第三、四人搭肩處 ?? 一直到隊(duì)伍最后兩位的搭肩處鉆過去，后面隊(duì)員依次鉆過。 ? 學(xué)生自我體驗(yàn)活動(dòng)成功與失敗原因。 游戲型活動(dòng)的缺點(diǎn)： 一、活動(dòng)場(chǎng)所要求高； 二、活動(dòng)控制難度大； 三、活動(dòng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)難度大。 游戲型活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)： 學(xué)生參與面廣，興趣高，體驗(yàn)較為深刻。 第三、行為訓(xùn)練型 （行為主義，華生） 第一步、理論介紹 第五步、家庭作業(yè) 第二步、步驟提煉 第三步、提供假設(shè)情境，進(jìn)行訓(xùn)練 第四步、學(xué)生現(xiàn)實(shí)情境訓(xùn)練 ABC理論認(rèn)為，事件 A只是個(gè)誘因，評(píng)價(jià) B才是引起情緒 C的真正原因。所以，該理論認(rèn)為，事件 A很難改變，為了調(diào)節(jié)情緒，我們可以從對(duì)事件的評(píng)價(jià)入手，也就是從 B入手，通過改變 B來實(shí)現(xiàn)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)。 甚至還要畫成圖表： ABC理論（合理情緒理論） 艾里斯 Albert Ellis 樹立理性想法的方法： 我們可以通過以下方法來幫助自己建立理性想法。 1）雖然我不喜歡 …… ，但是還不至于 …… 。 2）雖然我不喜歡 …… ，但是我仍然 …… 。 自我體驗(yàn)： 請(qǐng)用上述兩種方法幫助小王建立理性想法。 非理性想法 1：我應(yīng)該要講得很好，不可犯錯(cuò)，犯了錯(cuò)是很糟的事。 理性想法： 。 （雖然犯了錯(cuò)會(huì)影響我的演講成績(jī)，但是還不至于讓我抬不起頭來，因?yàn)槿瞬豢赡芤惠呑硬环稿e(cuò)。） 非理性想法 2：我實(shí)在是個(gè)沒用的人，連講話都不會(huì)。 理性想法： 。 （雖然我不善于講話是事實(shí)，但是并不說明我各方面都不行。） 非理性想法 3：萬一講不好被笑，多沒面子。 理性想法： 。 （雖然沒講好，會(huì)被觀眾嘲笑，這我并不喜歡，但是，這只是萬一，如果我講得很好，就不會(huì)被嘲笑了。） 主題： 柳暗花明又一村 —— 理性情緒訓(xùn)練 心理活動(dòng)的設(shè)計(jì)誤區(qū) ? 單純追求活動(dòng)形式上的熱鬧，沒有考慮是否切合主題。 《心有千千結(jié)》 ? 單純注重活動(dòng)開展時(shí)的轟轟烈烈，不注重活動(dòng)后的體驗(yàn)與反思。 純粹的游戲與心理活動(dòng)的區(qū)別。 ? 沒有考慮不同活動(dòng)之間的關(guān)系，導(dǎo)致活動(dòng)內(nèi)涵重疊，輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)體系
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