科學(xué)心理學(xué)的發(fā)展(編輯修改稿)
2025-02-05 13:08 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。 ? 接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位隊員依次從第二、三人搭肩處，第三、四人搭肩處 ?? 一直到隊伍最后兩位的搭肩處鉆過去，后面隊員依次鉆過。 ? 學(xué)生自我體驗活動成功與失敗原因。 游戲型活動的缺點： 一、活動場所要求高； 二、活動控制難度大； 三、活動目標(biāo)實現(xiàn)難度大。 游戲型活動的優(yōu)點： 學(xué)生參與面廣，興趣高，體驗較為深刻。 第三、行為訓(xùn)練型 （行為主義，華生） 第一步、理論介紹 第五步、家庭作業(yè) 第二步、步驟提煉 第三步、提供假設(shè)情境，進行訓(xùn)練 第四步、學(xué)生現(xiàn)實情境訓(xùn)練 ABC理論認為，事件 A只是個誘因，評價 B才是引起情緒 C的真正原因。所以，該理論認為，事件 A很難改變，為了調(diào)節(jié)情緒，我們可以從對事件的評價入手，也就是從 B入手，通過改變 B來實現(xiàn)對情緒的調(diào)節(jié)。 甚至還要畫成圖表： ABC理論（合理情緒理論） 艾里斯 Albert Ellis 樹立理性想法的方法： 我們可以通過以下方法來幫助自己建立理性想法。 1）雖然我不喜歡 …… ，但是還不至于 …… 。 2）雖然我不喜歡 …… ，但是我仍然 …… 。 自我體驗： 請用上述兩種方法幫助小王建立理性想法。 非理性想法 1：我應(yīng)該要講得很好，不可犯錯，犯了錯是很糟的事。 理性想法： 。 （雖然犯了錯會影響我的演講成績，但是還不至于讓我抬不起頭來，因為人不可能一輩子不犯錯。） 非理性想法 2：我實在是個沒用的人，連講話都不會。 理性想法： 。 （雖然我不善于講話是事實，但是并不說明我各方面都不行。） 非理性想法 3：萬一講不好被笑，多沒面子。 理性想法： 。 （雖然沒講好，會被觀眾嘲笑，這我并不喜歡，但是，這只是萬一，如果我講得很好，就不會被嘲笑了。） 主題： 柳暗花明又一村 —— 理性情緒訓(xùn)練 心理活動的設(shè)計誤區(qū) ? 單純追求活動形式上的熱鬧，沒有考慮是否切合主題。 《心有千千結(jié)》 ? 單純注重活動開展時的轟轟烈烈，不注重活動后的體驗與反思。 純粹的游戲與心理活動的區(qū)別。 ? 沒有考慮不同活動之間的關(guān)系，導(dǎo)致活動內(nèi)涵重疊，輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)體系
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