做一名快樂的教師——教師心理自我調(diào)適的策略(編輯修改稿)
2025-02-02 12:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 處事伸縮性。 “當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己有錯，她會說出來，并會嘗試其他方法。 ”n 寬容。 “她裝作不知道我的愚蠢，將來也是這樣。 ”n 有方法。 “忽然間我會順利念完我的課本，我竟沒有察覺是因為她的指導(dǎo)。 ” （三）同事接納（四）領(lǐng)導(dǎo)歡迎（四）領(lǐng)導(dǎo)歡迎（五）家人贊許（五）家人贊許（六）自己滿意（六）自己滿意四、什么剝奪了你的快樂（一）勞動特點因素1．工作的周期性、重復(fù)性．工作的周期性、重復(fù)性2．工作方式的孤立性．工作方式的孤立性3．工作成果的遲效性、隱性化．工作成果的遲效性、隱性化““ 紅燭說紅燭說 ”——”—— 一個悲哀而恰當(dāng)?shù)谋扔饕粋€悲哀而恰當(dāng)?shù)谋扔鳎ǘ┕ぷ鲏毫σ蛩?．考試成績壓力2．教育改革壓力．教育改革壓力 3．工作負擔(dān)壓力．工作負擔(dān)壓力 4．角色職責(zé)壓力．角色職責(zé)壓力 5．工作聘任壓力．工作聘任壓力 6．學(xué)歷職稱壓力．學(xué)歷職稱壓力 7．檢查評比壓力．檢查評比壓力（三）教育對象因素（四）教師個人因素 1．生源基礎(chǔ)．生源基礎(chǔ)2．代際差異．代際差異 1．專業(yè)技能．專業(yè)技能 2．個性特征．個性特征五、如何讓自己成為快樂教師（一）吃出快樂（一）吃出快樂食 品 功 效深水魚魚油中的脂肪酸能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統(tǒng)功能得以平衡。雞肉 富含硒，能使人感覺精神好，思維更為清晰。牛奶 牛奶是鈣的最佳來源，各種緊張癥狀能夠得到緩解。全麥粉含有豐富的維生素 B族、礦物質(zhì)有關(guān)，能提高情緒，有抗憂郁的作用。食 品 功 效南瓜 富含維生素 B6和鐵，能幫助身體所儲存的糖原轉(zhuǎn)變成葡萄糖，而葡萄糖正是腦組織惟一的燃料。菠菜 除含有大量鐵元素外，還含有人體所需要的葉酸。缺乏葉酸會導(dǎo)致腦中的血清素減少，
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