中學(xué)教師心理健康策略(編輯修改稿)
2025-02-02 04:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 0。怨人者窮，怨天者無(wú)志。 ”這是什么？ 特別推薦v思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康 觀念比能力重要，策劃比觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要。重生命比別人看法重要。 v健康人生美景展望，七十歲前不得病，八十歲不衰老，九十歲前能理業(yè)，輕輕松松一百歲，高高興興一輩子。 v生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn)，強(qiáng)健身體在于自己的精心塑造！ v健康是一種素質(zhì)，也是一種態(tài)度，必須明白是自己制造了自己身體每一個(gè)疾??！ v健康是一種素質(zhì)，也是一種態(tài)度，必須明白是自己制造了自己身體每一個(gè)疾??！ v不學(xué)習(xí)少知識(shí)，會(huì)成為次品，不鍛煉缺健康，會(huì)成為廢品，擁有健康的身體和一顆年輕的心，這是人生最大的財(cái)富！ v放棄健康獲取財(cái)富時(shí)命可以換錢(qián)．不惜財(cái)富換取健康時(shí)卻換不了命！ v年輕時(shí)若放棄健康獲取財(cái)富，年老時(shí)會(huì)放棄財(cái)富恢復(fù)健康，流失歲月無(wú)法挽回，金山銀山也換不來(lái)健康！ v有些人得病不是源于物質(zhì)而源于無(wú)知，有些人死亡，不是死于衰老而是死于病患！普及健康知識(shí)比普及健康運(yùn)動(dòng)更重要！ v健康新概念：要健康先有健商，沒(méi)有健商不會(huì)健康，健商是實(shí)現(xiàn)健康的智慧錦囊，是對(duì)自身生命的最高認(rèn)識(shí)！ 一本好書(shū)可改變?nèi)说拿\(yùn)一本好書(shū)可改變?nèi)说拿\(yùn)，一次結(jié)識(shí)可決定人生方，一次結(jié)識(shí)可決定人生方向，一個(gè)理念可決定企業(yè)向，一個(gè)理念可決定企業(yè)興衰，一個(gè)習(xí)慣可確保一興衰，一個(gè)習(xí)慣可確保一生健康！生健康！ v品德、健康、才能三位一體的人，才是最理想的人．一個(gè)健康的人應(yīng)當(dāng)在生理、心理與社會(huì)交往三個(gè)方面都保持良好狀態(tài)！ 學(xué)會(huì)享受過(guò)程v 享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國(guó)紳士看到這里的人們生活悠閑，就問(wèn)一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說(shuō)，先生，你說(shuō)人最終的結(jié)果是什么？英國(guó)紳士想了想說(shuō)，是死亡。老太太說(shuō)，既然是死亡，你忙什么？生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹(shù)底下曬太陽(yáng)，有一個(gè)智者問(wèn)，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢(qián)？年輕人說(shuō)，沒(méi)意思，賺了錢(qián)還得花沒(méi)。智者問(wèn)，你怎么不結(jié)婚？年輕人說(shuō)，沒(méi)勁，弄不好還得離婚。智者說(shuō)，你怎么不交朋友？年輕人說(shuō)，每意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說(shuō)，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說(shuō)，我不想死。智者說(shuō)，生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。 活在當(dāng)下 Liveinthepresentv 活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。 v 什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。 孩子比我們大人快樂(lè)，因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下v 一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說(shuō)他干嗎？（回答：吃草莓），對(duì)，他吃草莓，這叫臨死前撈一口，臨退前撈一把， 58歲現(xiàn)象。吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人說(shuō)，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒(méi)死嗎？機(jī)會(huì)在動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)，沒(méi)準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來(lái)。你把這個(gè)問(wèn)題問(wèn)幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。 孩子比我們大人快樂(lè)，因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下 。 我們老得太快，卻聰明得太遲v 有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事； 有許多人，在你還來(lái)不及用心之前已成舊人。 遺憾的事一再發(fā)生，但過(guò)后再追悔「早知道如何如何」是沒(méi)有用的， 「那時(shí)候」已經(jīng)過(guò)去，你追念的人也已走過(guò)了你的生命。 不要再等待有一天你「可以松口氣」，或是「麻煩都過(guò)去了」。 生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的， 享受它們、品嘗它們，善待你周圍的每一個(gè)人， 別把時(shí)間浪費(fèi)在等待所有難題的「完滿結(jié)局」上。 找回迷失的生命， 死亡也許是免費(fèi)的， ─ 但是，卻要付出生命的代價(jià)。 把握當(dāng)下，莫等待。 培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度 苦中作樂(lè) 助人為樂(lè) 自己找樂(lè)快樂(lè)秘訣v 把自己當(dāng)成別人v 把別人當(dāng)成自己v 把別人當(dāng)成別人v 把自己當(dāng)成自己 讓壞情緒來(lái)得快也取得快“ 壞心情清除術(shù) ” 采取直接行動(dòng) 為一件事煩惱可能會(huì)花好幾天時(shí)間，而行動(dòng)起來(lái)解決它只要幾
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