第六講：消費者的情緒、情感和意志(編輯修改稿)
2025-01-30 10:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ? 1我對未來感到有希望 ? 1我比平時更容易激怒 ? 1我覺得決定一件事很容易 ? 1我感到自己是有用的和不可缺少的人 ? 1我的生活很有意義 ? 1假若我死了別人會過得更好 ? 我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西 ? 結(jié)果的計算方法： ?把 20個題目綜合相加，得出總分。 ?將總分轉(zhuǎn)換成百分指數(shù)： ?指數(shù) = 總分 /80 100% ? 指數(shù)與情緒（抑郁癥）的關(guān)系： ?指數(shù)在 50%以下：正常范圍（無抑郁癥狀）； ?指數(shù)在 50%— 59%：輕度抑郁； ?指數(shù)在 60% — 69%：中度抑郁； ?指數(shù)在 70%及以上為重度至嚴重抑郁。 情緒測試 2：心力衰竭測試 ? 資料 : ?壓力和心理問題與人的健康息息相關(guān)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，壓力過大將直接導(dǎo)致冠心病、高血壓、腸胃潰瘍等疾病，以及手腳麻木、肌肉酸痛、偏頭痛、容易疲勞等各種亞健康癥狀。 ? 請回答關(guān)于最近兩三周內(nèi)生活狀況的問題： ? 經(jīng)常： 2分；有時： 1分；很少： 0分。 ?是否比平?；ǜ嗟臅r間一個人獨處，而不愿意跟朋友、家人和同學(xué)在一起？ ?對自己和別人是否變得越來越消極、悲觀和挑剔？ ?是否忘記日程安排、期限和活動，或者對這些漠不關(guān)心？ ?是否比平常更加易怒、受挫或有攻擊性？ ?睡眠是否顯著增多或較少？ ?是否有消化系統(tǒng)的問題（如消化不良，胃部不適、腹瀉、大腸炎癥等）？ ?早上醒來是否感到疲憊而不是振奮？ ?是否花很多的時間考慮或者擔(dān)心工作、學(xué)習(xí)、某些人、將來或者過去？ ?是否有一種強烈的負荷過重的感覺，感到在身上被強加有太多的要求？ ?是否覺得自己在關(guān)注一些瑣碎的事情，或者做一些沒有什么效率或結(jié)果的事情？ ?1是否覺得在處理生活問題的時候沒有效率，或者對任何事情都感到無助？ ?1是否覺得頭疼、肌肉緊張、肩部和頸部僵硬或者身上某處的疼痛增加？ ?1是否感到心跳很快，或者躺下來休息的時候覺得心率不規(guī)則？ ?1是否感到頭暈眼花，尤其在面對壓力時？ ?1是否覺得焦慮、擔(dān)憂、不安在增加？ ?結(jié)果： ?0— 5：很輕； ?6— 10：較輕； ?11— 16：中等； ?17— 24：嚴重； ?25— 30：危險。 意志力測試： ? 下列各題中，每題都有 5個備選答案，根據(jù)你的實際情況，選擇一個最適合你的答案： ? A、很符合自己的情況； ? B、比較符合自己的情況； ? C、介于符合與不符合之間； ? D、不大符合自己的情況； ? E、很不符合自己的情況。 ?我很喜愛長跑、遠足、爬山等體育活動，但并不是因為我的身體條件適應(yīng)這些，而是能夠鍛煉我的體質(zhì)和毅力。 ?我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。 ?沒有特殊原因，我每天都按時起床，從不睡懶覺。 ?我的作息沒有什么規(guī)律性，經(jīng)常隨自己的情緒和興致而變化。 ?我信奉“凡事不干則已，干則必成”的信條，并身體力行。 ?我認為做事情不必太認真，做的成就做，做不成便罷。 ?我做一件事情的積極性，主要取決于這件事情的重要性，即該不該做；而不
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