幸福心理學第十二章用好時間(編輯修改稿)
2024-10-27 16:15 本頁面
【文章內容簡介】 陷入更大的壓力，在危機中疲于應付。 、不重要的工作 迫切的呼聲會讓我們產生“這件事很重要”的錯覺 —— 實際上就算重要也是對別人而言。電話、會議、突來訪客都屬于這一類。 、不重要的工作 我們往往在一、三象限來回奔走，忙得焦頭爛額，不得不到第四象限去療養(yǎng)一番再出發(fā)。 舍得 用于拒絕 折衷 輕松一下 快刀斬亂麻 決勝于朝堂之上 均 衡 緊急的事情 不緊急的事情 重要的事 不重 要的事 ? 方法之二： ABC排序 A B C 必須做的 應該做的 不值得做的 ABC排序系統(tǒng) ? 首先，列出你要做的事情的清單 ? 在最重要的活動上 A（必須做的） ? 在那些一般重要的活動上寫上 B（應該做的） ? 在不重要的活動上寫上 C（不值得做的） ? 考慮到你的時間有限，而且不同條目的緊迫程度也不一樣，所以你可以對條目再做進一步的細分： A－ 1,A2,A3,A4…… ? 你應該考慮把大部分時間花在 A級活動上 1．你從昨天早晨開始牙疼，想去看醫(yī)生 2．后天是男朋友（女朋友）的生日，你還沒有給她買禮物，還沒有想好怎么樣過生日 3．你有好幾個月沒有回家，也沒有寫信或打電話 4．有一份兼職不錯，但你必須在星期二或星期三晚上去面試（ 19 點以前），估計要花 3小時。 5．明晚 8 點有個 1 小時長的電視節(jié)目 ,你很感興趣 6．明晚有一場演唱會 7．你在圖書館借的書明天到期 8．你想好好洗個澡 9你的導師留下一張便條，要你盡快與他見面 ，一大堆臟衣服沒有洗 5 塊錢，需要取錢 1 個月了，沒有回信，也沒有打電話給他 ，你需要做一次presentation, 預計準備要花費 5個小時 ，你要參加一次計算機考試，需要時間復習 ABC排序： A類活動 ? 你身上只有 5 塊錢，需要取錢 （ A1） ? 你從昨天早晨開始牙疼，想去看醫(yī)生 (A2) ? 你的導師留下一張便條，要你盡快與他見面 （ A3） ? 后天上午的英語課上，你需要做一次presentation, 預計準備要花費 5個小時 （
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