情緒心理學專題研究報告(編輯修改稿)
2025-08-31 16:32 本頁面
【文章內容簡介】 正 (以增強來改變行為 ) ，則可以消除生氣情緒 (引自張厚粲， 1997) ? 生氣事件不管高或低 ， 其肌肉緊張度都比沮喪 、 快樂的事還高 (Berkowitz， 1990) ? 環(huán)境對消除生氣有決定性的影響。 (情境 ) ? 直接或間接替代方式來發(fā)洩其攻擊的驅力。 (砂包 ) ? 生理的肌肉放鬆。 ? 使用系統(tǒng)減敏法配合肌肉方鬆來降低生氣情緒。 生氣情緒管理 ? 社會學習論 ? 個體經(jīng)由直接經(jīng)驗、觀察、楷模、示範、模仿等方式學習 (Bandura， 1969)。 ? 兒童看到楷模生氣 ， 且看到生氣獲得被稱讚或酬賞的結果 ， 兒童將會加以模仿或認同之 。 ? 生氣情緒產(chǎn)生時 ， 個體主要的動機是建設性的 ， 是要改變或提供調整人際關係的機會 ， 而不是故意要造成傷害或痛苦 (Averill， 1983) ? 生氣的產(chǎn)生有許多是因為個體缺乏一些與別人互動時所必要的社會技巧 ? 社會技巧訓練在人際關係所引起的生氣較易處理 ， 社會技巧訓練不像認知行為取向的訓練較適用所有的情境 (Deffenbacher et al， 1987) ? 社會技巧的缺陷在聽與溝通的技術上，容易生氣的人傾向缺乏完整的傾聽能力，及完全了解別人的能力(Deffenbacher et al， 1987) ? 訓練傾聽的能力 溝通的技巧 生氣情緒管理 ? 認知行為論 ? 認知和情緒有密不可分的關聯(lián)，在經(jīng)驗生氣情緒之前是認知評價 (Chickering， 1985) ? 認知行為取向的生氣管理自 Novaco自 1975年發(fā)展出來以來，早期認知的重建，近來各種因應技巧的訓練 ? 以國小學童為主 ， 生氣控制訓練有助於他們解決生氣所引發(fā)的問題 (高翠嶺， 1999) ? 個案輔導 小團體輔導 ? 兩性團體 生氣情緒管理有效策略 ? Tavris(1989) ，採用 Deffenbacher的方法，設計生氣情緒管理團體方案： ? ： ? ： ? ： ? ? ? 生氣情緒管理有效策略 ? 實施「閱讀治療」小團輔，對 生氣情緒管理 有幫助，個案在「兒童情緒智力量表」有正向的改變，在情緒管理歷程有明顯的質變 。 兒童在情緒智力量表的數(shù)據(jù)評估有正向改變，負向情緒管理能力大幅提升 (洪麗遠， 2022) 。 ? 我好生氣 菲菲生氣了
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