【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，兩者之間有一個(gè)扇面形狀的區(qū)域，這個(gè)區(qū)域就是萬(wàn)一遇到突發(fā)情況時(shí)的安全空間。切忌以直線的軌道與狹窄逼仄處相交。不管是馬車時(shí)代，還是汽車時(shí)代，甚至將來(lái)的飛船時(shí)代，“寬轉(zhuǎn)彎”能超越時(shí)代，永遠(yuǎn)作為安全口訣起作用。　　《弟子規(guī)》說(shuō)“勿觸棱”，一個(gè)“棱”字，涵括深遠(yuǎn)。在冷兵器時(shí)代，棱可能是指刀具、桌角、床沿之類的東西，室內(nèi)擁擠，一定要繞著過(guò)，不然會(huì)傷及身體。今天，“棱”的含義在擴(kuò)展，擴(kuò)展到攪拌機(jī)之類的危險(xiǎn)器具，這些新機(jī)器比刀具床角之類更傷人，例如一臺(tái)攪拌機(jī)正在操作，你湊上去看，身體與它雖然隔著一段距離，但你的衣帶之類的物事會(huì)與它接觸，如果被牽連卷入，后果則不可設(shè)想，所以實(shí)踐“勿觸棱”三字訣是很緊要的?！　　兜茏右?guī)》言：“斗鬧場(chǎng)，絕勿近。邪僻事，絕勿問(wèn)。”打架斗毆的場(chǎng)合，近不得，近則可能傷及自己；淫褻邪惡的事情，莫去過(guò)問(wèn)，過(guò)問(wèn)則怕被它引誘而陷溺其中。這個(gè)大家都知道，還有一條安全準(zhǔn)則大家可能意識(shí)不到：“將入門，問(wèn)孰存；將上堂，聲必?fù)P?！边M(jìn)門先打招呼，問(wèn)房子里有沒(méi)有人，乍看這是禮貌問(wèn)題，其實(shí)也是安全問(wèn)題。因?yàn)槿绻淮蛉魏握泻絷J入一個(gè)不該闖入的空間，看到不該看到的事，讓別人陷入隱私被窺見(jiàn)的尷尬，則可能陷入人事上的危險(xiǎn)，甚至給你以后的日子造成麻煩?！　∥覀兏改笇?duì)孩子最大的擔(dān)心就是安全上的擔(dān)心，成不成龍?jiān)谄浯?，安全地活在這個(gè)世上才是正道?！兜茏右?guī)》想得周到，幾個(gè)三字句就將一切意外狀況包含其中，而且有應(yīng)對(duì)辦法，久讀必能讓安全意識(shí)形成一種本能的反應(yīng)，好似金庸小說(shuō)里的高手，內(nèi)功練成，無(wú)論什么偷襲暗算都能應(yīng)付?！　W(xué)業(yè)事業(yè)的不敗:“方讀此勿慕彼”　　《弟子規(guī)》總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)曰“方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起”。正讀這本書，不要想著另外一本書，此書未讀完，不要開(kāi)始讀另一本書。在信息海量豐富的今天，擺在現(xiàn)代人眼前可供閱讀學(xué)習(xí)的書籍太多了，太多則雜，一雜則心亂，心亂則無(wú)所得。所以現(xiàn)代人來(lái)溫習(xí)這段話，實(shí)有必要。　　現(xiàn)代社會(huì)不只是提供了海量的閱讀選擇，也提供了海量的事業(yè)選擇。人心越發(fā)浮躁，今年在這家公司做，明年在另一處創(chuàng)業(yè)。結(jié)果變成學(xué)業(yè)和事業(yè)上的“太監(jiān)”（沒(méi)有下文）。　　扎實(shí)讀一本書，扎實(shí)做一件事，即成功一次；扎實(shí)讀完十本書，扎實(shí)做完十件事，即成功十次。積小勝為大勝，人生必大勝?！　《颐孔鐾暌患?，都有一次成就感，自己先塑造事業(yè)的成就感，才能有好的學(xué)業(yè)事業(yè)心態(tài)?！　“咐骸　≡鴩?guó)藩也說(shuō)：“一書未點(diǎn)完，斷不看他書”。古書不標(biāo)點(diǎn)，讀書人邊讀邊標(biāo)點(diǎn)，標(biāo)完點(diǎn)就說(shuō)明看完此書。曾國(guó)藩第一次赴京趕考落第，在北京街頭看到一套二十三史，不由得心癢，借錢買下?；氐郊?，他怕父親責(zé)怪，他父親卻說(shuō)：你借的錢我慢慢幫你還，但你要老老實(shí)實(shí)把這套書點(diǎn)完。曾國(guó)藩果然老老實(shí)實(shí)將二十三史一頁(yè)頁(yè)地標(biāo)點(diǎn)完，為他日后治軍辦洋務(wù)奠定了知識(shí)基礎(chǔ)。　　人事關(guān)系的不敗:“道人善即是善”　　“責(zé)己嚴(yán)，責(zé)人寬”不只是道德標(biāo)準(zhǔn)，也是出于人事安全的考量。大多數(shù)人并不喜歡被當(dāng)面指責(zé)和批評(píng)。在很多時(shí)候，面子和尊嚴(yán)比對(duì)錯(cuò)還重要。如何處理這種情況，《弟子規(guī)》可謂簡(jiǎn)明扼要又具體：“道人善，即是善；人知之，愈思勉。揚(yáng)人惡，即是惡；疾之甚，禍且作?！辟澝浪说纳菩芯褪切猩啤．?dāng)對(duì)方聽(tīng)到稱贊后，會(huì)更加勉勵(lì)行善。張揚(yáng)他人的過(guò)失就是做了壞事。指責(zé)批評(píng)太過(guò)分，會(huì)招來(lái)災(zāi)禍?！　∨囵B(yǎng)孩子的正義感固然重要，但家長(zhǎng)最擔(dān)心的是：有正義感的孩子走入社會(huì)后，不免要與小人、壞人打交道，君子往往不是壞人、小人的對(duì)手。這個(gè)讓父母很懸心?！兜茏右?guī)》就通過(guò)幾句話劃出了安全紅線，教孩子如何操作。當(dāng)然，《弟子規(guī)》也不是一味叫人當(dāng)好好先生，下文就有“過(guò)不規(guī)，道兩虧”，如果朋友的過(guò)錯(cuò)不規(guī)勸，你和朋友都有錯(cuò)?！　“咐骸　≡鴩?guó)藩辦湘軍期間，有人向他反映：軍中有些紳士嘴巴里仁義道德，為人卻很不堪。曾國(guó)藩卻說(shuō)：他們能說(shuō)仁義道德也好呀，我們就按照他所說(shuō)的去對(duì)待他，興許能引導(dǎo)他向善，但如果當(dāng)面戳穿他，傷了他的面子，他就顧不得自己所講的仁義道德，到頭來(lái)難免壞大事。　　君子既要避開(kāi)小人的傷害，又能駕馭小人，辦成大事。引導(dǎo)小人以善自許，也是一種用人藝術(shù)?！　〗Y(jié)語(yǔ)：朗讀《弟子規(guī)》，實(shí)踐《弟子規(guī)》，久而久之能形成好習(xí)慣，習(xí)慣改變性格，性格改變命運(yùn)。當(dāng)然，人生的成功與否未必完全取決于自己，某些不可逆轉(zhuǎn)因素會(huì)局限你的成就，讓你覺(jué)得與預(yù)期目標(biāo)相比，你的人生失敗了，但即使如此，也不至于潰敗，你良好的行為習(xí)慣，你良好的行事風(fēng)范，至少讓你能贏得小范圍的喝彩，雖不大成，至少不大敗。這正是我們家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待。送孩子去異地讀大學(xué)，去異地工作，甚至漂洋過(guò)海，如果有一份簡(jiǎn)單易記且操作性強(qiáng)的口訣“護(hù)身”，讓孩子至少平安，人生不至于狼狽大敗，《弟子規(guī)》應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇。兒童靜定訓(xùn)練冥想語(yǔ)兒童想象力和創(chuàng)造力——幻想旅行 我一般采用音樂(lè)《愛(ài)和樂(lè)精華篇》、《森林狂想曲》、《田園交響曲》、《琴道》等。上課前即播放音樂(lè)（便攜式CD機(jī)；或電腦播放；或DVD接電視音響），音量較低，一進(jìn)入教室便可受音樂(lè)默化；上課后的前3—5分鐘，音量調(diào)大，口令“三二一”，孩子們閉上眼睛聽(tīng)一分鐘音樂(lè)后，才開(kāi)始緩緩敘述，此時(shí)的孩子呼吸相對(duì)均勻，易于進(jìn)入冥想狀態(tài)，老師的引導(dǎo)詞對(duì)于他的身心放松乃至于行為暗示起到積極的作用，當(dāng)然，引導(dǎo)詞需要充滿歡欣、愛(ài)和陽(yáng)光。一般來(lái)說(shuō)新嘗試靜定方法的老師家長(zhǎng)在采用哪些引導(dǎo)詞上應(yīng)當(dāng)有所準(zhǔn)備；而今亦記錄了一些臨場(chǎng)發(fā)揮的引導(dǎo)冥想詞，效果更加明顯?，F(xiàn)將部分引導(dǎo)詞發(fā)布網(wǎng)站上，供同仁們借鑒，日后將陸續(xù)把臨場(chǎng)發(fā)揮的引導(dǎo)詞整理于篇尾，望能起拋磚引玉之效。2008年5月5日（力禾）以下三則為“幻想旅行”：音樂(lè)宜清新舒放，語(yǔ)氣宜清晰流暢、平緩自然。味覺(jué)想象 您就這樣閉上眼睛，想象著手里拿著一只檸檬……一只黃燦燦的新鮮檸檬……您雙手感覺(jué)到這只檸檬的形狀，通過(guò)手指的觸覺(jué)可以感知碟子的質(zhì)地……于您拿起一把刀，從那只多汁光潔的澄黃色檸檬的中間切下去……那只檸檬的汁順著您的手指流淌……您聞到了檸檬的香味，贊賞那多汁的橙黃色的檸檬果肉，看上去那真是一只好檸檬呵，聞一聞它，便給您帶來(lái)十分清涼的感覺(jué)……于是您拿起那半只檸檬，用舌頭舔了舔檸檬汁……您感覺(jué)到檸檬汁的純天然美味……小艇出航你和你的朋友很舒適地躺在一條小艇里，小艇開(kāi)動(dòng)了。今天的水面“很平靜”，緩緩的波浪拍打著小艇，小艇來(lái)回晃動(dòng)不止。你的腹部隨著呼吸在上下起伏。你很平靜地呼吸著。小艇來(lái)到一個(gè)小島，你上了岸，你的朋友喧鬧著在戲水。當(dāng)玩累的時(shí)候你們回到小艇。此時(shí)你們才感覺(jué)自己的整個(gè)身體有沉重感。陽(yáng)光照在你們的腹部，你們覺(jué)得很溫暖。你們渾身上下都熱了。你的心臟跳動(dòng)得舒緩平穩(wěn)。在公園里今天是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的夏日。你赤著腳在美麗的夏季牧場(chǎng)上奔跑。你的雙腳感觸著暖和的青草。一陣微風(fēng)掠過(guò)你的臉，吹動(dòng)著你的頭發(fā)?？諝馐菬岬模沣逶≈?yáng)光。你躺在暖和的草地上，仰望著藍(lán)天，感到很舒坦。大鳥在天上盤旋。一只蝴蝶從你身邊飛過(guò)，停在一顆向日葵上。你聞到了花草香。你在這美好的夏日里感到很愉快。靜定訓(xùn)練——幫孩子找回心靈寧?kù)o的角落淵源：靜定訓(xùn)練——兒童瑜珈——瑜伽（呼吸和沉思）來(lái)培養(yǎng)孩子靜定能力。呼吸+冥想為什么要靜定身命身體養(yǎng)育血統(tǒng)傳宗接代血脈相連成人運(yùn)動(dòng)慧命心靈教育道統(tǒng)文化傳承道脈永續(xù)成中國(guó)人靜定靜定訓(xùn)練的方法課堂靜定方法一：靜坐冥想：規(guī)則35分鐘，結(jié)合語(yǔ)言暗示（正面積極的語(yǔ)言暗示or誘導(dǎo)語(yǔ)言暗示）靜定呼吸：深呼吸，抬肩方法二：專注定睛：1分鐘，距離一尺在家靜定方法一：每天保持半小時(shí)安靜時(shí)間(注意事項(xiàng)：No TV or emusic)方法二：雅樂(lè)熏陶方法三：大聲誦讀（選韻律優(yōu)美、內(nèi)容經(jīng)典的文章，日久反復(fù)吟誦）靜坐的方法目的：①培養(yǎng)孩子自我管理和養(yǎng)成動(dòng)靜分明的習(xí)性。②為了更好的控場(chǎng)。過(guò)程：①手：左手五指散開(kāi)放在桌面上，右手五指并攏，放在左手上面。②腳：自然平放。③上身：自然收腹，放松肩膀（不挺胸、不聳肩）④眼：輕輕閉上。⑤根據(jù)老師的指令進(jìn)行思維，但保持手腳不動(dòng)，尤其是眼睛在聽(tīng)到口令之前不可以睜開(kāi)。大概三分鐘后，老師說(shuō)出口令或暗號(hào)以后——慢慢睜開(kāi)眼睛。（口令：倒數(shù)三、二、一）注意事項(xiàng)：①播放輕柔寧?kù)o的背景音樂(lè)。②不動(dòng)、不笑、不哭、不說(shuō)話。