心理課程(13課時(shí))doc(編輯修改稿)
2025-08-14 03:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一個(gè)失敗，一個(gè)成功。這很象一個(gè)叉道，剛開始就那么一點(diǎn)點(diǎn)偏差，但走到后來，差異會(huì)如此之大。這就是心態(tài)的力量。任何事物都有其兩重性，挫折也是這樣，關(guān)鍵在于我們?cè)趺慈タ创１热缑鎸?duì)這樣一杯水（拿起水杯），一個(gè)悲觀的人會(huì)說：“唉，居然只有半杯水了。”而一個(gè)樂觀的人卻會(huì)說：“太好了！我還有半杯水！”不同的態(tài)度決定了我們的戰(zhàn)斗力大小，只有心態(tài)積極、士氣高昂，我們才能保持強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，戰(zhàn)勝挫折！4. 老師引導(dǎo)：有了樂觀面對(duì)挫折的心態(tài)，我們還需要正確解決挫折的方法，才能真正戰(zhàn)勝挫折。那么，面對(duì)挫折，我們都會(huì)有哪些解決的方法呢？現(xiàn)在我們就來做一個(gè)小游戲。5. “挫折問詢”游戲（15分鐘）：① 每位同學(xué)拿一張A5紙，在紙上寫下自己遇到過的挫折，尤其是自己無法戰(zhàn)勝的挫折，并在背面署名。（）② 寫好后，老師播放音樂《你們是我的星光》，同學(xué)們開始在空地上自由走動(dòng)，跟遇見的每個(gè)人隨機(jī)地交換紙條，直到音樂停止。（）③ 音樂暫停時(shí)，每位同學(xué)回到自己的座位上，查看自己手中的紙條，針對(duì)紙條上的挫折，提出你自己的解決方法，并寫在下面。（）④ 音樂再次響起，交換繼續(xù)，重復(fù)3次后，游戲結(jié)束，同學(xué)們將紙條還給本人，回到自己的座位上。⑤ 請(qǐng)23位同學(xué)發(fā)言，念出自己寫的挫折，以及同學(xué)們給出的解決方法，首先謝謝同學(xué)們的建議，然后分享自己的收獲和感想。6. 老師板書記錄同學(xué)們的方法，進(jìn)行總結(jié)：冷靜對(duì)待、自我疏導(dǎo)、請(qǐng)求幫助、積累經(jīng)驗(yàn)……其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多，這些是最常見，最基本的方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折，變失敗為成功的不變秘訣。7. 老師引導(dǎo)：挫折在我們生活中非常普遍，每個(gè)人都遭遇過大大小小的挫折。其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。有些人在挫折中一蹶不振，意志消沉，甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。8. 同學(xué)發(fā)言（5分鐘）：請(qǐng)34位同學(xué)談?wù)勛约旱呐枷袷钦l，她/他是怎樣戰(zhàn)勝挫折的。9. 閱讀補(bǔ)充材料（3分鐘）：老師補(bǔ)充林肯戰(zhàn)勝挫折的材料，每位同學(xué)一份，進(jìn)行快速閱讀。10. 同學(xué)發(fā)言（3分鐘）：請(qǐng)12位同學(xué)分享自己的閱讀感想。11. 老師總結(jié)：林肯的艱苦經(jīng)歷告訴我們，沒有人可以隨隨便便成功。偉大的成功往往是伴隨著無數(shù)次的失敗和永不放棄的堅(jiān)毅決心。愛迪生要實(shí)驗(yàn)一千次才能發(fā)明燈泡，那我們?cè)诖煺勖媲暗箮状?，又算得了什么呢？只有擁有?jiān)強(qiáng)意志的人，才能真正戰(zhàn)勝挫折，獲得成功。12. 名言分享（3分鐘）：請(qǐng)多位同學(xué)站起來分享關(guān)于戰(zhàn)勝挫折、失敗與成功的名言警句，老師可進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充。（失敗是成功之母。/自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。/寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。/無數(shù)人的失敗，都是失敗于做事情不徹底，往往做到離成功只差一步就停下來?！勘葋?/失敗是堅(jiān)忍的最后考驗(yàn)?！滤果湥?3. 戰(zhàn)勝挫折小貼士分享（4分鐘）：① 勇敢面對(duì)，接受現(xiàn)實(shí)：生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。因此，要用積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)挫折。② 尋找和分析原因：以積極的態(tài)度冷靜地分析各種原因，并用實(shí)際行動(dòng)加以改變。挫折猶如泥濘的沼澤地，你越是胡亂掙扎、無法冷靜，就越是無法很快脫身，它就有可能讓你越陷越深，直至不能自拔。③ 換個(gè)角度看問題：面臨挫折時(shí)要能適當(dāng)變化角度，從其他方面重新評(píng)價(jià)和審視問題。④ 越挫越勇，堅(jiān)持到底：要有永不放棄的精神，不能被反復(fù)的失敗打倒。⑤ 求助他人：面對(duì)自己無法解決的困境時(shí)，不必咬牙逞強(qiáng)，學(xué)會(huì)求助，也是一種智慧。⑥ 自我磨練：有意識(shí)地在挫折情境中磨練自己的潛能，做好面對(duì)挫折的準(zhǔn)備。⑦ 向榜樣學(xué)習(xí)：以身邊的人或心中偶像為榜樣，學(xué)習(xí)他們勇敢戰(zhàn)勝挫折的精神。14. 課堂總結(jié)（2分鐘）：這堂課我們共同探討了應(yīng)該如何戰(zhàn)勝挫折，希望同學(xué)們記?。捍煺蹮o處不在，卻并不可怕。只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的心態(tài)、正確的方法，就一定可以戰(zhàn)勝挫折，取得成功！【課后作業(yè)】每位同學(xué)寫下對(duì)本堂課的收獲或感悟，下節(jié)課前交給老師。心理課程：認(rèn)識(shí)自我（補(bǔ)充內(nèi)容1）樹木人格測(cè)試解析一、分析一幅畫： 畫面大小——圖畫面積的大小和作畫者的自我評(píng)價(jià)有關(guān)。 畫面非常大，有可能是一種攻擊性傾向；有可能因內(nèi)心的無力感而表現(xiàn)出的外在的防御機(jī)制 表現(xiàn)出情緒化，躁動(dòng)的傾向 畫面非常小，表現(xiàn)出對(duì)自我評(píng)價(jià)較低表現(xiàn)出拘謹(jǐn)、膽怯和害羞的傾向 可能缺乏安全感 可能情緒低落 可能有退縮傾向 畫面在紙的上方且較小，表現(xiàn)出作畫者心理能量較低 畫面位置 位于紙的中間：可能表明沒有安全感，在人際關(guān)系上比較固執(zhí) 處于紙的上部：表明高層次的抱負(fù)，會(huì)努力達(dá)到目標(biāo)，可能代表一種樂觀，但有時(shí)是一種不合理的樂觀 處于紙的下部：表明沒有安全感 代表一種匱乏感，情緒低落傾向或悲觀主義傾向 處于紙的邊緣或最下部：沒有安全感，或缺乏自信，需要外部支持 依賴他人，害怕獨(dú)立 逃避嘗試新的東西，或者沉迷在幻想中 用筆力度 有力的筆觸 表示思維敏捷、自信和果斷 特別有力 可能代表自信、有能量、有信心 可能代表神經(jīng)繃緊 可能代表攻擊性或脾氣暴躁 可能代表器質(zhì)性病變、如腦炎、癲癇等 輕微力度 可能代表猶豫不決、畏縮、害怕、沒有安全感 可能代表不能適應(yīng)環(huán)境 可能代表低能量水平 斷續(xù)、彎曲的筆觸 可能代表猶豫不決，依賴和情緒化傾向，柔弱與順從線條特征 長的線條 表示能較好地控制自己的行為，但有時(shí)會(huì)壓抑自己 短的線條 短而斷續(xù)的線條表示沖動(dòng) 明顯的線條方向 強(qiáng)調(diào)橫向直線代表無力、害怕、自我保護(hù)傾向或女性化 強(qiáng)調(diào)豎向直線代表自信、果斷 強(qiáng)調(diào)曲線可能代表厭惡常規(guī) 線條過于僵硬代表固執(zhí)或攻擊性傾向 不斷改變筆觸的方向代表缺乏安全感 顏色 暖色調(diào)象征溫暖、熱情、能量；冷色調(diào)象征冷漠、無能量 如果過度使用一些顏色，則 過度使用紅色，可能與憤怒情緒有關(guān) 過度使用暗色系，可能與憂愁情緒有關(guān) 過度使用鮮艷顏色，可能有急躁癥傾向 過度使用很淡的，幾乎看不清的顏色，可能想要隱藏自己 一幅畫中使用顏色的多少也有不同的信息 如是單色或兩種顏色，整體來說表明淡漠 如是
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