老師職業(yè)倦怠的原因及克服(編輯修改稿)
2025-07-25 20:46 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 但由于個(gè)人素質(zhì)較低，在工作中還是有諸多問(wèn)題難以解決。面對(duì)這些問(wèn)題，他們?cè)谛睦砩铣惺茈y以負(fù)載的壓力 ，以致于產(chǎn)生許多心理焦慮和挫折感，失去工作信心。 ６．自我抱負(fù)水平過(guò)高與工作準(zhǔn)備不足之間的矛盾 教師的工作是一種復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動(dòng)。工作完成的好壞，不但和教師的德才學(xué)識(shí)有關(guān)系，而且還和學(xué)生素 質(zhì)、社會(huì)環(huán)境、教育條件等諸因素有關(guān)系。如果教師在工作準(zhǔn)備不足的情況下，急于實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，由于其 它因素的干擾，常常會(huì)導(dǎo)致挫折感的產(chǎn)生。 一個(gè)人的心理上是否體驗(yàn)到挫折感，與他的抱負(fù)水平有密切關(guān)系。如果自我抱負(fù)水平過(guò)高，失敗的機(jī)會(huì)則 愈多，則更容易體驗(yàn)到挫折感。抱負(fù)水平的適合與否，與工作準(zhǔn)備的程度密切相關(guān)。準(zhǔn)備充足，抱負(fù)水平實(shí)現(xiàn) 的可能性則愈大，抱負(fù)水平便適合；準(zhǔn)備不足，抱負(fù)水平實(shí)現(xiàn)的可能性則愈小，抱負(fù)水平便不適合（過(guò)高）。 總之，由抱負(fù)水平過(guò)高和工作準(zhǔn)備不足所造成的直接后果就是挫折感的產(chǎn)生，同挫折帶來(lái)的行為心理變化可導(dǎo) 致教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。７．角色的價(jià)值觀與個(gè)人價(jià)值觀的沖突 教師是一個(gè)多角色的職業(yè)。如果教師不能順利地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換或面對(duì)多種角色期待不能順利地調(diào)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)角色沖突。單就教師的職業(yè)角色來(lái)說(shuō)，就有多種，如：教師是知識(shí)的傳授者、家長(zhǎng)的代理人、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、朋友與知已、心理治療工作者等等。因此，教師在各種不同的人們心目中扮演著不同的角色，所以出現(xiàn)角色沖突及壓力是不可避免的。（二）工作環(huán)境 。1979年，美國(guó)教育協(xié)會(huì)(NEA)的民意測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：接受調(diào)查的3/4教師認(rèn)為,紀(jì)律問(wèn)題對(duì)他們的教學(xué)效率有很大影響。管理學(xué)生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要原因。目前，學(xué)生的問(wèn)題行為日益嚴(yán)重，教師必須花費(fèi)加倍的時(shí)間與精力來(lái)處理學(xué)生的問(wèn)題。教師工作的評(píng)價(jià)也存在著嚴(yán)重問(wèn)題。如以各種“率”作檢驗(yàn)教師的標(biāo)準(zhǔn)，競(jìng)爭(zhēng)的手段和方法不科學(xué)、獎(jiǎng)勵(lì)與批評(píng)機(jī)制不建全，各種考核、評(píng)比增多，等等，也增添了教師的工作負(fù)荷量。 人際關(guān)系是心理健康的重要標(biāo)志。在學(xué)校環(huán)境中，教師是人際關(guān)系網(wǎng)的一個(gè)結(jié)。比如，教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師與學(xué)生、教師與家長(zhǎng)等，如果教師在這個(gè)關(guān)系網(wǎng)中不能順利交往與溝通，就會(huì)使教師心力交瘁，導(dǎo)致倦怠的產(chǎn)生?！? 。研究顯示，缺乏校長(zhǎng)的支持乃是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。教師常抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過(guò)于缺乏同情心、孤立、官僚、無(wú)效能。有的研究發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞與支持性回饋乃是助人工作者的重要壓力來(lái)源。(三）個(gè)人因素 。個(gè)體的人格特征，在某種意義上說(shuō)決定著個(gè)體的行為方式。A型人格特征的人較易導(dǎo)致倦怠。A型人格特征表現(xiàn)為極端的挑戰(zhàn)性、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、 力求把握環(huán)境、時(shí)間觀念強(qiáng)、急躁等。B型與此相反。研究發(fā)現(xiàn)：A型與B型的人在應(yīng)激反應(yīng)的多項(xiàng)變量上有較大差異,尤其是在焦慮、疲勞、心理癥狀、健康指標(biāo)、角色過(guò)度負(fù)荷和物質(zhì)沖突上,A型性格都比較明顯,這些表現(xiàn)與倦怠的征兆有很高的相似性。 。助人工作的專業(yè)人員，如教師、咨詢?nèi)藛T等，他們所需具備的能力與一般行業(yè)的工作不同。助人工作的對(duì)象是人，因此特別需要與人互動(dòng)的人際關(guān)系能力，即所謂社會(huì)能力。專業(yè)人員倦怠的發(fā)生，取決于下列兩個(gè)原因：①是否能覺(jué)察到當(dāng)事人(clients)的問(wèn)題因個(gè)人的處置而獲得顯著的改善。②助人目標(biāo)是否達(dá)到。如果專業(yè)人員能知覺(jué)到當(dāng)事人，因自己的處置有所改善，則會(huì)增加他的勝任感，進(jìn)而提高其助人的動(dòng)機(jī)。如果預(yù)期目標(biāo)不能達(dá)到，專業(yè)人員將其全部原因歸咎于工作本身，那么就容易產(chǎn)生倦怠,因而降低助人的欲望。由上述理論可知，教師產(chǎn)生倦怠的原因，在于教師能否知覺(jué)到學(xué)生的問(wèn)題因其努力獲得改善，以及教師協(xié)助學(xué)生的目標(biāo)是否達(dá)到，如果教師覺(jué)得自己的努力沒(méi)有效果或無(wú)法達(dá)到目標(biāo)便容易產(chǎn)生倦怠。例如一個(gè)老師在新學(xué)年接一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)較差的班級(jí)，開(kāi)始時(shí)立志要把這個(gè)班帶好，但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間努力以后，無(wú)效果或效果不顯著,那么教師就容易產(chǎn)生倦怠。（四）社會(huì)因素 教師工作倦怠是個(gè)人行為，但造成的原因也與社會(huì)因素有關(guān)。 ，使人們價(jià)值觀念多元化，給人以更多的自由去選擇自己的人生。于是在選擇中伴隨著各種各樣的
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