【文章內(nèi)容簡介】 然而，各人產(chǎn)生倦怠的原因并不相同，要解決倦怠問題必須各自反省，搞清產(chǎn)生倦怠的原因。方法很簡單，只有弄清是什么讓你覺得最煩的，這煩惱事就是造成倦怠的最大原因，排除它，我們就能會再生新意，又會充滿激情。筆者也曾倦怠過，那段時(shí)間覺得自己的教育教學(xué)水平頗高，周圍教師中差不多無人能比了？該得的獎都拿過、又被評為“準(zhǔn)”名師？，失去了追求的目標(biāo)和希望。那時(shí)，感覺天天都在機(jī)械重復(fù)，完成日常事務(wù)后，就是聊天、看電視和玩，尋找消遣，直至有一天在媒體上讀到孫維剛老師的事跡后，被他的成就深深觸動，他的七個(gè)月教學(xué)勝過別人的三年教學(xué)成績讓我一下子驚醒。山外有山樓外樓，在孫維剛面前頓覺自己“渺小”，從此，我又有了追求：我要成為一名高效教學(xué)能手。后來，為了提高自己的教學(xué)效果和效率，我不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，每一個(gè)小進(jìn)步都會由衷地產(chǎn)生成就感和幸福感。想多了，自然有成績，有了成績自然就想寫下來，寫多了就成了一個(gè)寫手。文章的多發(fā)又進(jìn)一步地促進(jìn)我向更高層次攀登。一直以來，我為此努力，為此奮斗，不知疲倦，不敢懈怠，相信小成功的累積便是大成功。（作者單位系浙江省義烏市蘇溪鎮(zhèn)中）關(guān)愛學(xué)生，幸福自己 ■ 李瑞婷優(yōu)秀教師，之所以對自己所從事的職業(yè)充滿希望，感到幸福，就是因?yàn)樗麄兌季哂嘘P(guān)心愛護(hù)學(xué)生的良好美德和思想境界。他們把關(guān)愛學(xué)生作為自己生活的重要組成部分，作為自己主要的精神生活和精神世界，正因?yàn)槿绱?，他們才能夠從工作中獲得樂而忘憂的源源不斷的動力。優(yōu)秀教師的成功經(jīng)驗(yàn)告訴我們：做教師要克服職業(yè)倦怠感，獲得幸福感，就要學(xué)會關(guān)愛自己的學(xué)生，使自己在關(guān)愛學(xué)生中，在學(xué)生的成長中獲得快樂與幸福。關(guān)愛學(xué)生是對學(xué)生的成長寄予良好期待的態(tài)度和行為。它不同于一般的對學(xué)生的尊重和信任，而是高于對學(xué)生的尊重和信任。要關(guān)愛學(xué)生，就要求我們：經(jīng)常的把學(xué)生放在心上，體察他們的酸甜苦辣，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活、為人、處事等各方面的健康發(fā)展，同情學(xué)生的痛苦與不幸。當(dāng)學(xué)生的身心、人格尊嚴(yán)和合法權(quán)益受到損害時(shí)，能夠挺身而出。當(dāng)學(xué)生遇到困難或挫折時(shí)，能夠給予及時(shí)的鼓勵(lì)，幫助學(xué)生解決實(shí)際問題，努力使他們成功???？傊?，一句話：一切為了學(xué)生！與學(xué)生同喜，與學(xué)生同憂。當(dāng)過老師的教育部周濟(jì)部長曾寄語廣大教師：“當(dāng)老師的，要真正把教書育人作為最幸福的事情?！钡拇_，只有我們樹立了關(guān)愛學(xué)生的情感和信念，并將其作為一種自覺行動落實(shí)于日常教育教學(xué)活動當(dāng)中，我們才能作出優(yōu)異的成績，才能為學(xué)生所愛戴，才能為社會所稱道，才能真正從中體驗(yàn)到做教師的幸福與快樂。（作者單位系山東省昌邑市奎聚街辦李家埠一中）解決“有心無力” ■ 張秀梅所謂“有心無力”，是指某些教師雖然有著較高的思想道德素質(zhì)和工作熱情，事業(yè)心也比較強(qiáng)，但是，或因系民辦轉(zhuǎn)公辦未接受系統(tǒng)的正規(guī)教育；或因身處偏僻鄉(xiāng)村很難接觸新信息、新理念、新經(jīng)驗(yàn)；或因?qū)W校和家庭比較困難，現(xiàn)代教學(xué)手段無條件應(yīng)用，因而功底淺、知識少、能力差。雖然這部分教師主觀上有“一腔熱血”，但在具體教學(xué)上總是“捉襟見肘”，乃至與表揚(yáng)無緣、獎勵(lì)無份，成績上不去。久而久之，棱角磨平，干勁消減，于是自甘平庸，淪為職業(yè)倦怠一族。對于這部分“有心無力”者，最好的辦法是實(shí)施“助力工程”：或通過有關(guān)部門加大教育扶貧力度，改善學(xué)校辦學(xué)條件；或把這類教師分期分批送出去培訓(xùn)充電，打牢他們的知識基礎(chǔ)；或多讓他們參加上級業(yè)務(wù)部門舉辦的教研活動，培養(yǎng)其“傳道、授業(yè)、解惑”的能力；或有意識地在評先樹優(yōu)中給其一席之地予以激勵(lì)，使他們通過不斷的成功，積小勝為大勝，在自己文化知識、業(yè)務(wù)能力、理論功底都不斷得到提高的同時(shí)，重新樹立信心，告別平庸，從而消除職業(yè)倦怠，并以更加飽滿的熱情和高漲的干勁，投入到教學(xué)工作中去，取得思想教學(xué)雙豐收。（作者單位系山東省安丘市賈戈街道中心小學(xué)）讀好書 驅(qū)倦怠 ■ 劉志祥做教師久了，特別是教同一個(gè)年級、同一門學(xué)科久了，往往覺得每天都在做重復(fù)性的工作，由于對本門學(xué)科比較熟悉，所以覺得沒有挑戰(zhàn)性了，除了重復(fù)性的工作以外，就是倦怠了。其實(shí)，這種看法是不對的，有句名言說“世界上沒有完全相同的兩片葉子”，其實(shí)，對任何一個(gè)學(xué)生的教育方法都不可能完全相同，即使教同一課也會有許多不同的方法。倦怠，其實(shí)就是思想停滯的表現(xiàn)。一旦產(chǎn)生倦怠，必須及時(shí)警醒自己。這個(gè)時(shí)候我往往會靜下心來，認(rèn)真梳理一下自己的思想，找出存在的問題，并努力尋找解決的辦法。最有效的辦法就是讀一本好書，不斷充實(shí)自己。讀好書，找出自己與名家的不足，改變自己幼稚的想法，提升自己的理念，不斷改善教育教學(xué)的方法。從而在讀書中尋找樂趣，尋找幸福，并依靠不斷給予我營養(yǎng)的書驅(qū)走彌漫在我思想上的倦怠煙霧。（作者單位系江蘇省海安縣雙溪初中）警惕：教師職業(yè)倦怠 ■ 萬安一、多讀書，勤學(xué)習(xí)，培養(yǎng)高尚的情操。教師不但要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而且還應(yīng)該博覽群書，這樣可以凈化心靈、開闊心胸。另外，工作之余教師還可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩詞同行、與音樂共舞。業(yè)余生活豐富多彩的人，必然對生活充滿了熱愛。二、參加體育活動，解除心理危機(jī)。參加體育活動可以幫助教師明顯地減輕壓力和倦怠，一方面因?yàn)轶w育活動能使精力充沛，應(yīng)付不良心態(tài)的能力增強(qiáng)；另一方面，用于鍛煉的時(shí)間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時(shí)間，有效地利用“休閑”機(jī)會，可以對問題加以反思，尋找解決問題的策略。三、嘗試心理暗示，提高自我調(diào)節(jié)能力。當(dāng)你遇上不遂人愿和力所不及的事時(shí)，你要多進(jìn)行自我心理暗示，像旁觀者一樣告訴自己：你一定能行，決不能輕言放棄，因?yàn)槊繕秱I(yè)都是由信心開道，由堅(jiān)持告終。經(jīng)常給自己以自信，你一定會心境開闊、精神愉悅！總之，教師面對職業(yè)倦怠，若能采取積極的應(yīng)對策略，就一定會走出“職業(yè)倦怠”的陰影和困惑，為自己的心靈撒上和煦的陽光?。ㄗ髡邌挝幌嫡憬橹莺讲焊呒壷袑W(xué)）隨遇而安，創(chuàng)造屬于自己的樂趣與幸福 ■ 馮貽聯(lián)降低對自己的期望值。職業(yè)倦怠表面上看主要是因?yàn)橹貜?fù)，而深層原因其實(shí)是焦慮與煩躁。人，不可能沒有欲望，但欲望過高就可能出問題。教學(xué)成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對得起自己的良心不違背自己的做人原則就行了，不要太在乎別人的評價(jià)，不要太在意個(gè)人一時(shí)的小得小失。俗語說得好：“知足者常樂”、“心靜自然涼”。學(xué)會體驗(yàn)“過程”的快樂。有付出就會有回報(bào)，我們的生活是有些重復(fù)，但這重復(fù)之中也有著許多的變化，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會優(yōu)化并體驗(yàn)這個(gè)“過程”中的快樂。學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步了，有自己的功勞，不管進(jìn)步是大還是小，我們都應(yīng)當(dāng)并且讓學(xué)生意識到，一起享用這成果；師生間、同事間的關(guān)系拉近了、融洽了、密切了，自己應(yīng)該為自己的努力高興，與學(xué)生、與同事共同慶賀這成功。有位哲學(xué)家警示世人，鏟除雜草的最佳方法是在那里種上莊稼。我們種下輕松快樂的“莊稼”，還會怕厭倦悲觀的“雜草”？（作者單位系山東省鄒城市太平中學(xué)）學(xué)會理性妥協(xié) ■ 侯法美每個(gè)教師在自己的工作過程中，總是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想讓自己工作干得出色，但結(jié)果并不總隨人愿，