巧治暈車、暈機(jī)、高原反應(yīng)(編輯修改稿)
2025-07-25 15:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 著海拔的降低，我感覺(jué)胸口越來(lái)越開(kāi)闊了，有種想唱歌的感覺(jué)?！ 【耪瘻系男谐?，全隊(duì)人馬都沒(méi)有出現(xiàn)高山反應(yīng)?！ 〉诙扉_(kāi)車上黃龍，在快到黃龍地區(qū)最高海拔4200米的地方時(shí)，汽車開(kāi)到一個(gè)服務(wù)站停了下來(lái)，上來(lái)一個(gè)提著各種藥及氧氣罐的工作人員，來(lái)為我們普及高原反應(yīng)的知識(shí)。她問(wèn)：“你們隨身攜帶的有密封包裝的食品嗎？這些密封的食品包裝袋，到了高原就會(huì)膨脹得鼓鼓的，人也是一樣，到了高原，身體內(nèi)也會(huì)膨脹起來(lái)，有的人能看到手上的青筋、手指會(huì)明顯地臌脹起來(lái)，很多人就會(huì)出現(xiàn)頭脹、頭暈、惡心、想吐、胸悶、呼吸困難等高原反應(yīng)的癥狀”。接著她就介紹了各種保健食品讓我們買，說(shuō)能預(yù)防高原反應(yīng)的出現(xiàn)?！ ∑鋵?shí)當(dāng)她講到高原反應(yīng)是身體內(nèi)部突然過(guò)度膨脹造成的時(shí)候，我立即知道該怎樣處理高原反應(yīng)了。工作人員一下車，我就對(duì)徒弟們說(shuō)，既然高原反應(yīng)是身體內(nèi)部過(guò)度膨脹導(dǎo)致，我們給身體減壓不就解決了嗎，怎么減壓？最簡(jiǎn)單、方便的方法就是拍打，拍打出痧就能釋放壓力。 而最利于拍打出痧的地方就是手背了，那我們就提前預(yù)防吧，我?guī)ьI(lǐng)著大家一起拍打自己的手背，大家拍著笑著場(chǎng)面很是熱鬧，當(dāng)經(jīng)過(guò)4200米的高山時(shí)，沒(méi)人出現(xiàn)任何的不適?！ ∵M(jìn)入黃龍景區(qū)，坐纜車上山，然后要徒步2公里的路程才能到達(dá)最美的景點(diǎn)，此時(shí)的海拔已經(jīng)是3200多米了，沒(méi)走多久我的一個(gè)徒弟開(kāi)始出現(xiàn)了惡心、想吐又吐不出的癥狀來(lái)，身旁的徒弟們立即上前為她拍打手背，很快不適的癥狀得到了緩解。這時(shí)已經(jīng)走到前面的兩個(gè)徒弟，又返回來(lái)問(wèn)我：“老師，我們看見(jiàn)前面有兩個(gè)人在哪里喘氣很困難，我們可以去救他們嗎”？我說(shuō)：“當(dāng)然可以，徒弟們，只要看見(jiàn)身體有不適的，都主動(dòng)過(guò)去幫助他們”。徒弟立即去幫助那兩個(gè)人去了，給他們拍打了手背，很快那兩個(gè)人的呼吸明顯地順暢一些了，當(dāng)時(shí)我們好有成就感。 之后我們路過(guò)一個(gè)氧吧時(shí)，看見(jiàn)里面都坐著臉色蒼白、呼吸困難正在吸氧的游客，我就對(duì)著他們說(shuō)：“請(qǐng)你們自己用勁拍打手背，胸悶缺氧的癥狀很快就會(huì)緩解的”，我的徒弟們紛紛上前去幫助這些人拍打手背，有的人相信，就忍著痛接受著拍打；有的人不相信，還在吸著氧；有的人只是拍打幾下怕痛就不再接受拍打了。但不管他們接受還是不接受，我和徒弟們只要看見(jiàn)有高原反應(yīng)身體不適的游客，都會(huì)主動(dòng)去幫助他們、指導(dǎo)他們。有一位游客胸悶氣喘已經(jīng)無(wú)法說(shuō)話了，拍打后有所緩解，但之后又發(fā)現(xiàn)她不行了，一問(wèn)，是這位游客擔(dān)心暈車會(huì)嘔吐，沒(méi)吃早飯就來(lái)登山了，而自己又沒(méi)帶任何食物，知道這一情況后，徒弟立即將自己的生姜紅棗桂圓羹拿給她喝，先是喝了半杯緩解了一些，但還沒(méi)徹底緩解，另一個(gè)徒弟又將自己的一杯生姜紅棗桂圓羹給她全喝了，她身體才徹底地緩過(guò)勁來(lái)，后來(lái)在登最高峰五彩池的時(shí)候又見(jiàn)到了這位游客，且狀態(tài)很好?！ ∫宦飞衔覀冎灰吹接懈咴磻?yīng)的游客就積極宣傳，幾小時(shí)下來(lái)，
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