【文章內(nèi)容簡介】 ~12次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分 整隊(duì)集合 做放松操 課后小結(jié) 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場地器材放置合理。 處理好見習(xí)生。注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第四周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 集合整隊(duì)師生問好宣布上課內(nèi)容安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運(yùn)動(dòng)② 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)③ 腰部運(yùn)動(dòng)④ 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤ 腹部運(yùn)動(dòng)⑥ 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。組織學(xué)生練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽 組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)10相互觀察，相互改進(jìn)提高。1接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分 整隊(duì)集合 做放松操 課后小結(jié) 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場地器材放置合理。 處理好見習(xí)生。注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第四周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 集合整隊(duì)師生問好宣布上課內(nèi)容安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運(yùn)動(dòng)② 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)③ 腰部運(yùn)動(dòng)④ 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤ 腹部運(yùn)動(dòng)⑥ 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。組織學(xué)生練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽 組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)10相互觀察，相互改進(jìn)提高。1接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分 整隊(duì)集合 做放松操 課后小結(jié) 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場地器材放置合理。 處理好見習(xí)生。注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第四周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)考核教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對待測驗(yàn)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 集合整隊(duì)師生問好宣布上課內(nèi)容安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運(yùn)動(dòng)② 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)③ 腰部運(yùn)動(dòng)④ 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤ 腹部運(yùn)動(dòng)⑥ 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。 練習(xí)內(nèi)容臺(tái)階跳跳跳繩舉重物200米米 給學(xué)生分成四個(gè)小組（每個(gè)小組2個(gè)隊(duì)），同時(shí)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。 教師講解練習(xí)順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉教師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。 學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)30秒快跳繩 臺(tái)階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑32分鐘適度結(jié)束部分 整隊(duì)集合 做放松操 課后小結(jié) 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙坑安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場地器材放置合理。 處理好見習(xí)生。注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第五周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容 身體素質(zhì)練習(xí) 選用教材（排球）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。重點(diǎn)、難點(diǎn)明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 集合整隊(duì)師生問好宣布上課內(nèi)容安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運(yùn)動(dòng)② 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)③ 腰部運(yùn)動(dòng)④ 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤ 腹部運(yùn)動(dòng)⑥ 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求 素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容舉重物跳繩200米臺(tái)階跳 教師講解練習(xí)方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)教師巡回觀察加以輔導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng) 教師講解示范技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 學(xué)生認(rèn)真聽講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。 學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長負(fù)責(zé)各組練習(xí)。 練習(xí)數(shù)量：●30秒快速跳繩1次●舉重物（沙袋）10/15次●200米快速跑1次●臺(tái)階跑20次 學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。 認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù) 學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng) 每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的高度要過頭 樂意接受教師的輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助32分鐘適度結(jié)束部分 整隊(duì)集合 做放松操 課后小結(jié) 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙袋12只排球52只跳繩52安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場地器材放置合理。 處理好見習(xí)生。注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第五周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 集合整隊(duì)師生問好宣布上課內(nèi)容安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分整隊(duì)集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運(yùn)動(dòng)② 擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)③ 腰部運(yùn)動(dòng)④ 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤ 腹部運(yùn)動(dòng)⑥ 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次