【文章內容簡介】 ~12次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結束部分 整隊集合 做放松操 課后小結 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材操場沙坑排球安全保障準備活動充分，場地器材放置合理。 處理好見習生。注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內容主題課后小結九年級體育教案第四周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內容1：蹲踞式跳遠2：選用教材教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術的概念.能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績. 重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的部分教學內容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 集合整隊師生問好宣布上課內容安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分整隊集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運動② 擴胸振臂運動③ 腰部運動④ 體轉運動⑤ 腹部運動⑥ 手腕踝關節(jié)運動 ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術。 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 教師示范完整技術動作。組織學生練習。指導學生練習并加以單個輔導。幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明選項用教材的內容練習內容：(男生)足球腳內側踢球(女生)排球比賽 組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術的概念，及丈量助跑步點的方法。 練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠10相互觀察，相互改進提高。1接受教師的指導。糾正錯誤。 學生知道選項用教材的內容和要求。 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。 學生分4組進行足球對角傳球。32分鐘適度結束部分 整隊集合 做放松操 課后小結 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障準備活動充分，場地器材放置合理。 處理好見習生。注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內容主題課后小結九年級體育教案第四周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內容1：蹲踞式跳遠2：選用教材教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術的概念.能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績. 重點、難點助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。課的部分教學內容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 集合整隊師生問好宣布上課內容安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分整隊集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運動② 擴胸振臂運動③ 腰部運動④ 體轉運動⑤ 腹部運動⑥ 手腕踝關節(jié)運動 ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術。 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 教師示范完整技術動作。組織學生練習。指導學生練習并加以單個輔導。幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明選項用教材的內容練習內容：(男生)足球腳內側踢球(女生)排球比賽 組織學生練習。巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術的概念，及丈量助跑步點的方法。 練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠10相互觀察，相互改進提高。1接受教師的指導。糾正錯誤。 學生知道選項用教材的內容和要求。 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。 學生分4組進行足球對角傳球。32分鐘適度結束部分 整隊集合 做放松操 課后小結 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場排球場足球排球安全保障準備活動充分，場地器材放置合理。 處理好見習生。注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內容主題課后小結九年級體育教案第四周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內容蹲踞式跳遠考核教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠測驗的基本規(guī)則。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。動作自然協(xié)調。情感目標：學生能主動與配合教師，認真嚴肅對待測驗。重點、難點助跑有節(jié)奏，起跳準確，動作協(xié)調。課的部分教學內容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 集合整隊師生問好宣布上課內容安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分整隊集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運動② 擴胸振臂運動③ 腰部運動④ 體轉運動⑤ 腹部運動⑥ 手腕踝關節(jié)運動 ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師說明素質練習的內容和和教學要求。 練習內容臺階跳跳跳繩舉重物200米米 給學生分成四個小組（每個小組2個隊），同時進行循環(huán)練習。 教師講解練習順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質保量、刻苦鍛煉教師巡回觀察，鼓勵學生 學生認真聽講，知道素質練習的內容和要求。 學生在小組長的帶領下進行練習30秒快跳繩 臺階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑32分鐘適度結束部分 整隊集合 做放松操 課后小結 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙坑安全保障準備活動充分，場地器材放置合理。 處理好見習生。注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內容主題課后小結九年級體育教案第五周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內容 身體素質練習 選用教材（排球）教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球的技術動作，知道素質練習的方法。能力目標：學生能較熟練的完成自拋自墊技術，能自覺完成各項素質練習。情感目標：培養(yǎng)學生自覺參加鍛煉，認真進行學習的態(tài)度。重點、難點明確素質練習的目的，認真完成各練習內容。課的部分教學內容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 集合整隊師生問好宣布上課內容安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分整隊集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運動② 擴胸振臂運動③ 腰部運動④ 體轉運動⑤ 腹部運動⑥ 手腕踝關節(jié)運動 ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解素質練習的內容和要求 素質練習內容舉重物跳繩200米臺階跳 教師講解練習方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習認真、保質保量教師組織學生進行循環(huán)練習教師巡回觀察加以輔導鼓勵學生刻苦練習、相互鼓勵二、教師講解排球正面雙手墊球技術要領 教師講解示范技術動作要點：墊球部位準確、墊球輕松自然、動作規(guī)劃。 組織學生進行練習 巡回觀察單個輔導幫助學生糾正錯誤動作 學生認真聽講，了解素質練習的目的，清楚練習的方法及要求。 學生分成四個小組（八個小隊），小組長負責各組練習。 練習數(shù)量：●30秒快速跳繩1次●舉重物（沙袋）10/15次●200米快速跑1次●臺階跑20次 學生按小隊為單位，循環(huán)練習各點素質內容。 認真練習，完成任務 學生知道正面雙手墊球技術要領 每人一球進行自拋自墊練習要求：墊球的高度要過頭 樂意接受教師的輔導，糾正錯誤動作。學生相互學習幫助32分鐘適度結束部分 整隊集合 做放松操 課后小結 布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 Δ要求：輕松，學生認真，避免激烈運動后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場地器材400操場沙袋12只排球52只跳繩52安全保障準備活動充分，場地器材放置合理。 處理好見習生。注意課的運動負荷。預計練習密度強度全課內容主題課后小結九年級體育教案第五周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學內容 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身體素質練習教學目標知識目標：學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領。能力目標：學生在保護幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。情感目標：培養(yǎng)學生膽大心細、互幫互助的良好品質。重點、難點三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內夾(女)。課的部分教學內容教學組織與方法運動負荷時間次數(shù)強度開始部分 集合整隊師生問好宣布上課內容安排見習生學生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準備部分整隊集合慢跑2圈徒手操 8節(jié) 48拍① 頭部運動② 擴胸振臂運動③ 腰部運動④ 體轉運動⑤ 腹部運動⑥ 手腕踝關節(jié)運動 ⑦ 壓腿組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教師領做，學生聽口令進行。要求：動作到位，整齊有力。5分鐘1次