【文章內(nèi)容簡介】 作] ①公布征集活動中最集中的五個（有幾組選幾個）問題。班主任對問題作簡短的總結(jié)。 ②每組一個問題，寢室長組織組員開展討論，商量解決的辦法。 [注意事項(xiàng)] 這一階段可以靈活處理，如兩組比賽，看哪組對這同一問題想出的辦法多。如何解決這些問題？（15分鐘）[操 作] ①每組派一名代表分享結(jié)果。 ②班主任作分享總結(jié)。[注意事項(xiàng)] 對一些好的點(diǎn)子，班主任可以給予肯定。這一階段的目的主要是引導(dǎo)學(xué)生正確看待寢室人際關(guān)系中出現(xiàn)的問題，提供一些解決問題的新思路、新方法。（總結(jié)參考：快樂來自人際關(guān)系，煩惱也來自人際關(guān)系。寢室作為學(xué)生人際關(guān)系發(fā)生最多的地方，帶給我們的既有快樂，也有煩惱。當(dāng)我們的寢室人際關(guān)系出現(xiàn)問題的時候，我們該如何面對？通過大家剛才的討論，我們不難發(fā)現(xiàn)，寢室人際出現(xiàn)問題的根本原因就在于我們有時只站在自己的立場或利益面上，這個時候，誰對誰錯是很難說清楚的。所以，有時候面對寢室問題，我們最需要做的是寬容與理解，多一點(diǎn)換位思考，多考慮一下他人的感受，多看重一點(diǎn)大家集體的利益和要求。）班會結(jié)束。 ①班主任對整個班會做回顧總結(jié)。（總結(jié)參考：今天，我們專門來討論了我們的“家庭”，這個“家”在很多時候總是充滿的歡聲笑語，總是讓我們戀戀不忘；但有時候在這個“家”里也會發(fā)生一些不開心的事情，讓我們煩惱。就把它當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的延續(xù)，就把它當(dāng)作一種普通的人際互動，相信我們一定能夠處理好這些問題。我們每一個人都是不一樣的，都有我們的“過人之處”，所以就讓我們帶著一種向他/她學(xué)習(xí)的態(tài)度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習(xí)慣來面對我們的寢室人際吧。我們相親相愛一家人，來，讓我們唱起來?。? ②全班合唱《相親相愛一家人》?！景鄷蟆浚焊鲗W(xué)校在不違背活動主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會。本次班會原則上由年級班主任或班主任組織召開，班級心理委員做會前準(zhǔn)備工作。 欣賞我自己【活動分析】一次課堂上，我問學(xué)生：你知道自己的優(yōu)點(diǎn)嗎？請大聲說出自己的五個優(yōu)點(diǎn)，竟然有好多學(xué)生瞠目結(jié)舌，為此設(shè)計(jì)了這樣一節(jié)課，讓學(xué)生合理評價自己，積極評價自己和他人，進(jìn)而體驗(yàn)到欣賞和被欣賞的樂趣?！净顒幽康摹?．通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評價，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識，悅納自己。建立一種“你行，我也行”的觀念。2．通過同伴的積極評價，學(xué)會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂?！净顒訙?zhǔn)備】多媒體電教平臺?！具m合年級】職高一年級【活動過程】1．引入課題1）講故事 《一個都不能少》是著名導(dǎo)演張藝謀最新創(chuàng)作的電影。它的女主人公是一個山區(qū)的女代課教師，扮演這一角色的女主角魏敏芝是用嗓子喊出自己的前程的。當(dāng)時導(dǎo)演在挑選演員時，最后僅剩下魏敏芝和另外一個小演員郭海燕。導(dǎo)演說：“比一比，看誰行!”于是就讓兩人在大街上喊，想喊什么就喊什么。郭海燕喊出的聲音很小，魏敏芝昂頭大喊一聲：“妹妹，快點(diǎn)把衣服拿過來!”《一個都不能少》的主角就這樣誕生了。張藝謀對郭海燕說：“你失去了機(jī)會。芝從此奏響生命的樂章。魏敏芝的成功在于自信，大膽地展現(xiàn)自我。2）分析說明 （1）大膽地展現(xiàn)自己，是時代的要求，也是自我發(fā)展的需要，但在很多時候我們卻不敢大膽地展現(xiàn)自己，究其原因是羞怯。我們要走出羞怯的泥沼，就要掌握走出羞怯泥沼的方法：①克服羞怯，就要學(xué)會放開自己，不要總是盯著自己的一舉一動，擔(dān)心別人在注意自己，議論自己。假如能把目光轉(zhuǎn)向他人，不過分關(guān)注自己，就會消除自己的羞怯心理。②克服羞怯，要樹立自信心，克服自卑。自信心源于對自我的肯定，悅納自己。③克服羞怯，還要戰(zhàn)勝恐懼心理，要迎難而上。④只要拿出勇氣，勇敢地邁出第一步，羞怯就會逐漸消除，勇氣是一座跨越羞怯泥沼的橋，走過去，就會步人廣闊多姿的新世界。（2）我們應(yīng)當(dāng)心安理得地正視自己的特點(diǎn)，不無驕傲地接受自己。3）引出并說明主題在當(dāng)今競爭日益激烈的社會中，要想獲得成功，自信心是相當(dāng)重要的。而自信心則來源于兩個方面，一方面來源于對自我的肯定和欣賞，另一方面來源于他人對自己的肯定和欣賞。今天我們將進(jìn)行一次“欣賞我自己”的活動，它包括“欣賞自己”和“感受被欣賞”兩個部分。2．欣賞自己與感受被欣賞活動1）教師啟發(fā)（1）每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，缺點(diǎn)與不足，十全十美的人是不存在的。因此深入挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，誠實(shí)地檢討自己的得與失，尤其是敢于正視自己的不足，能改則改，不能改的則心平氣和地給予接納，不要排斥它。欣賞自我可以從以下幾方面進(jìn)行：A．外貌；B．人際關(guān)系；C．性格；D．能力、特長；E．行為（各方面，如在學(xué)校、家庭）。（2）教師演示教師根據(jù)本班特點(diǎn)進(jìn)行演示。如：“我有一頭漂亮的頭發(fā)，挺好看的”；“我有一頭短發(fā)，使我顯得青春、活潑”；“我脾氣很好……有一次……”：“我的特長是……我能做……”；“我有非常疼愛我的好父親、好母親……他們對我……”教師演示后，也可以請同學(xué)們評價，以啟發(fā)同學(xué)。（3）教師要求學(xué)生自我欣賞請每一位同學(xué)拿出我們發(fā)的自我認(rèn)識評分表，在表上寫下自己滿意的方面，并在小組里作欣賞自己的演示。（4）學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動。教師對同學(xué)們的演示應(yīng)多進(jìn)行鼓勵，多啟發(fā)同學(xué)。（5）教師分析說明：剛才同學(xué)們都進(jìn)行了“欣賞我自己”的活動，許多同學(xué)都很認(rèn)真。下面我們將對他人進(jìn)行肯定和欣賞。2）教師宣布活動規(guī)則和要求（1）活動規(guī)則①本次活動志在建立一種“你行，我也行”的觀念；欣賞自己，悅納自己；②盡量把自己的優(yōu)點(diǎn)、同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)充分挖掘出來；③尊重他人的評價，即使自己有不同的看法和意見，也不要插嘴，更不能嘲笑。④有關(guān)的積極評價要具體、明確。⑤在傾聽和進(jìn)行評價的時候，應(yīng)盡量帶著肯定、欣賞、高興的神情，并充分表現(xiàn)出來。（2）活動步驟①每六位同學(xué)一組，小組內(nèi)每位成員先將自己的評價與同伴分享，然后請其他成員對自己進(jìn)行評價。②小組內(nèi)每位成員互相補(bǔ)充一些他人尚未注意到的優(yōu)點(diǎn)。③每一個同學(xué)都把發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)記錄在自我認(rèn)識評價量表上，作為自己的優(yōu)點(diǎn)單保存起來。3）小組活動，教師引導(dǎo)（1）教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生（特別是部分比較內(nèi)向、比較容易自我否定的學(xué)生）樹立自信心，盡量挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)。（2）教師適當(dāng)提示評價積極特征的詞匯。如熱情、沉著冷靜等。4）大組活動，教師引導(dǎo)教師選幾個小組，請這些小組的代表發(fā)言，在發(fā)言中，其他同學(xué)應(yīng)盡量帶著肯定、欣賞的態(tài)度對待發(fā)言者。教師亦對其作積極評價。教師在部分學(xué)生發(fā)言后，可根據(jù)學(xué)生的平時表現(xiàn)、言行等，舉一些簡單的例子，一方面表示教師對其信任，另一方面表示教師幫助學(xué)生在全班樹立一個更好的形象。3．全班一起朗讀《欣賞自己》4．小結(jié)人類天性中最根深蒂固的本性就是渴望被人賞識。同學(xué)們今天就對自己進(jìn)行了“欣賞”，也感到了自己被別人的欣賞。欣賞我自己是一個培養(yǎng)自信心的重要途徑之一。希望同學(xué)們在今后的日常生活中應(yīng)多對自己進(jìn)行積極、肯定的評價，同時也要多給予他人一些積極、肯定的評價，使我們的人際關(guān)系更加和諧，使每個同學(xué)更加自信，健康成長。附l：欣賞自己也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；于是，你很自卑。很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至別人未曾聽過的一陣蟲鳴……做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)。大地一樣廣大，自己與別人有一樣的活法。走向超越的只有靠你自己。附2：自我認(rèn)識評價表下面是自我認(rèn)識評價表，若你對其中某一項(xiàng)內(nèi)容持很滿意態(tài)度則打10分；不太滿意打4分以下；比較滿意打6分；滿意打8分。（1）我給自己的容貌打（ ）分（2）我給自己的身材打（ ）分（3）我給自己的皮膚打（ ）分（4）我給自己的性格打（ ）分（5）我給自己的意志打（ ）分（6）我給自己的談吐打（ ）分（7）我給自己的記憶力打（ ）分（8）我給自己的理解能力打（ ）分（9）我給自己的社交能力打（ ）分（10）我給自己的情緒調(diào)節(jié)能力打（ ）分我對自己的滿意程度（總分）：對自己滿意的項(xiàng)目我對自己的滿意項(xiàng)目小組討論后增加的內(nèi)容12345對自己不滿意的項(xiàng)目及對策我對自己的不滿意項(xiàng)目自己的應(yīng)對之策小組討論后增加的內(nèi)容12345你也是一片風(fēng)景 ——培養(yǎng)良好的自信心【活動分析】：過度缺乏自信，是個體發(fā)展的阻力，影響一個人的健康成長。尤其是職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，很多學(xué)生認(rèn)為自己一無是處，這就需要我們予以關(guān)注，給以積極的引導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握樹立信心的方法?！净顒幽康摹?使學(xué)生學(xué)會贊美別人，學(xué)會接受別人的贊美使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)、工作和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力【活動準(zhǔn)備】課件【適合年級】職高一年級【活動過程】自信是學(xué)生學(xué)業(yè)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的要素。自信一般來于兩個方面：對自我的肯定以及別人對自己的肯定和欣賞。課前熱身：——做“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”游戲，活躍課堂氣氛，引發(fā)學(xué)生興趣。游戲規(guī)則：（1）隨機(jī)選擇學(xué)生，但最好選擇一些自信心表現(xiàn)比較低的學(xué)生，讓全班同學(xué)一起來找他的優(yōu)點(diǎn)和長處。（2）要求學(xué)生尊重他人的評價，即使自己有不同的看法和意見，也不要嘲笑別人。通過這個游戲來引出本課的主題。主題導(dǎo)入：（1）教師講述：有一個這樣一個真實(shí)的故事：一個女孩子長得很丑，沒有多少人喜歡她，她也對自己失去信心，她想：反正都沒有人關(guān)心我，注意我的。于是她每天邋邋遢遢，做事也不認(rèn)真，學(xué)習(xí)也不求上進(jìn)。老師很著急，怎樣才能改變她這種想法和做法呢？于是心理學(xué)家就出了這樣一個主意，讓同學(xué)們每天都對丑女孩說：“你今天好看多了”,“你今天真精神”,“你的表現(xiàn)不錯”,“你真能干”等等這類贊揚(yáng)和肯定她的話。一段時間后，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，女孩子真的變得漂亮可愛了。大家不是假裝喜歡她，而是真的很喜歡她了。其實(shí)她的長相沒變，只不過她不再是隨隨便便的，而中做事積極主動了，學(xué)習(xí)又很努力，主動和同學(xué)們交往，愛表現(xiàn)自己了。創(chuàng)設(shè)情境，提出問題：為什么會發(fā)生這么大的變化呢？她一開始丟失了什么？她現(xiàn)在又找回了什么？請同學(xué)們思考一下。（2）學(xué)生們回答，發(fā)表自己的看法（3）教師小結(jié)：別人對她的肯定和贊美，讓她開始認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)，從而提高自己的自信心。自信讓這個女孩子煥發(fā)出迷人的光彩，那什么是自信心？自信心有什么作用？怎樣培養(yǎng)良好的自信心呢？這就是我們這節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：你也是一片風(fēng)景——培養(yǎng)良好的自信心（幻燈片顯示標(biāo)題）活動過程：例子中的那個女孩子一開始丟失了自信心，后來又找回來了。那自信心是什么呢？一、什么是自信心（幻燈片顯示板書）就是對自己的能力和力量所持的一種肯定態(tài)度，也是人們成長與成才不可缺少和一種重要的心理品質(zhì)。（1）教師：“有信心不一定會贏，但沒信心一定會輸?！边@句話一定聽過了吧，有自信心有助于做好一件事情，沒自信的話可能結(jié)果可能就不一樣了。同學(xué)們有沒有這樣的親身體會呢？（2）請學(xué)生討論，并說說自己的親身體會。（3）教師：我認(rèn)為敢于回答老師問題的同學(xué)也是很有自信心的，在眾人面前發(fā)表自己的看法和上臺表演的同學(xué)也是充滿自信的表現(xiàn)?！拔液艹?，可是我很溫柔。”這就是臺灣歌手趙傳的自信。總認(rèn)為自己樣樣都不行的人是缺乏自信心的。既然自信這么重要，那我們怎能才能擁有自信心呢？二、怎樣培養(yǎng)良好的自信心？（幻燈片顯示板書）（1）教師：每個人難免挫折和失敗的時候，重要的是遭遇挫折和失敗后，要通過冷靜、客觀地分析，找到失敗的原因。對于學(xué)習(xí)也同樣如此。方法一：學(xué)會分析成功和失敗的主觀原因和客觀原因。創(chuàng)設(shè)情境，提出問題：有一天下午，我見到小明垂頭喪氣地坐在教室里，于是我問他你怎么回事了？小明回答說：我這次期中考試數(shù)學(xué)考砸了，我已經(jīng)很努力地去學(xué)了，為什么還是考不好呢？看來考大學(xué)，我是沒什么希望了。（2）讓學(xué)生結(jié)合自己的切身體會來分析原因（3）教師小結(jié)：不能說一次考得不好，就認(rèn)為自己不行了。除了從主觀也就是自己身上找原因，還要從客觀上找原因。一個人如果看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，認(rèn)為自己這也不行，那也不行，久而久之會形成一種消極的心理，阻礙自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。日本教育家通過長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：學(xué)習(xí)成績不好的原因中，其中三分之一的學(xué)生是因?yàn)闆]有自信心，他們感到自己一時沒有學(xué)好，就認(rèn)為自己干什么都不行了，而事實(shí)上，根據(jù)心理學(xué)家的大量調(diào)查研究表明：超常兒童和弱智兒童大約只占2%，而98%有兒童在智力發(fā)展上并沒有多大的區(qū)別。也就是說在座的各位同學(xué)的智力水平是大致相同的。正因?yàn)闆]有自信心使這些學(xué)生的智力才能不能好好發(fā)揮出來，學(xué)習(xí)成績當(dāng)然很難提高了。方法二：尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，同時也真誠地贊美別人如果你現(xiàn)在還為曾經(jīng)的失敗耿耿于懷的話，不妨晚上靜下心來時，拿出一張白紙，寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，然后大聲地讀幾遍。回到剛才第一個說的例子，那個丑小鴨為什么變成了天鵝，因?yàn)樗一亓俗孕判?，找到自己的價值和閃光點(diǎn)。她為什么能找回自信心呢，很重要的一點(diǎn)是周圍的同學(xué)和老師積極主動地贊美她，肯定她。所以有一個很好的方法就是不要吝嗇你的贊美，如果你發(fā)現(xiàn)這個同學(xué)有這樣的或那樣的優(yōu)點(diǎn)和長處，不妨大聲地告訴他，你真誠的贊美和肯定是世界上最珍貴的禮