【文章內(nèi)容簡介】 形”成功時，集體鼓掌給予激勵?；顒影咐鍌€學(xué)員蒙上眼睛開始了艱難的“變形蟲”游戲，但在旁觀者中常常會聽到議論聲，有暗示的、有提醒的、有指責(zé)的、也有嘲笑的，現(xiàn)場比較熱鬧。主持人應(yīng)如何控制好場面，聽聽“當(dāng)事人”與“旁觀者”的心里話就明白。A學(xué)員：蒙上眼睛什么也看不見，對要完成任務(wù)心中無底——很茫然。B學(xué)員： 我一直在等待有人告訴我們該怎么辦？但一片亂糟糟的，缺乏有效溝通，我真不知怎么辦？——很著急。C學(xué)員：我很想說話，就首先發(fā)問，得到了回應(yīng)——很高興。D學(xué)員：我做了兩遍，發(fā)現(xiàn)溝通很重要。所以我就不停的與大家交流，雖然眼看不到，但彼此的合作使我們很快成功。聽到大家給出鼓勵的掌聲——很興奮。E學(xué)員：我在旁邊看這些“蒙眼人”瞎走瞎變，各個都在按自己的意圖行事，缺乏中心“指揮員”，不知道何時才能成功——很著急。F學(xué)員：我看他們真笨，不動腦筋，正三角形、正四邊形、正五邊形是幾個點，幾條邊也不找找規(guī)律，全亂套——很無奈。教師點評：看來真是“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，但我們不妨試想一下，當(dāng)你蒙上眼睛，又不能講話交流，小組成員是誰，他在哪里，他想干什么都不清楚時，如何才能完成一個集體的任務(wù)呢？一個再聰明的人也難以完成?。∷越M員之間需要溝通，學(xué)會主動；需要交流，學(xué)會真誠；需要合作，學(xué)會放棄；需要理解，學(xué)會寬容；需要認同，學(xué)會贊美；需要思考，學(xué)會機智。相信在探索中可以找到默契和信任，在信任中獲得合作和成功。學(xué)生感悟● 我們在室外做了一個游戲——“變形蟲”。在游戲在中，每位同學(xué)必須戴上眼罩,聽老師的口令，把手中的繩子變成一個個不同的形狀。大家被蒙上了眼睛，首先要辨別自己的準(zhǔn)確位置，然后將自己的位置告訴同伴，最后通過大家的默契配合完成任務(wù)。游戲告訴我們，在與人的交流時需要正確、清晰、明確的語言。語言表達是否清晰不僅關(guān)系到游戲的勝負，而且在日常生活也很重要。同時游戲也增強了同學(xué)之間的交流，讓大家明白彼此交流需要信任。我們在歡笑之余學(xué)到了很多。高二（10）林雯超● 我們戴上眼罩，6人一組，在老師的指令下變化出各種各樣的形狀。其間我們沒有了視覺，只能依靠聽覺和觸覺來完成每一個任務(wù)。失去了視覺真是感到“心有余而力不足”，這是以前從未有過的感覺。但小組成員還是在組長的指揮下，齊心協(xié)力，有條不紊地完成了任務(wù)。默契、團隊精神是完成這個游戲最好的方法。別小看這游戲，只有真正親身體驗之后，才能會有真切的體會——團體是如此的重要。第三篇：心理團體活動策劃書心理團體活動策劃書篇一：團體心理活動策劃方案心理團體活動策劃方案一、活動時間：周六下午二、活動地點：科技樓108三、活動對象：心理班全體成員四、活動主題：架起溝通的橋梁，體會領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)五、活動目標(biāo)：引導(dǎo)組員們發(fā)現(xiàn)溝通的真諦。學(xué)會從微表情和細節(jié)處觀察別人。體會組織中領(lǐng)導(dǎo)的重要性，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)意識，學(xué)習(xí)如何在組織中正確的實施領(lǐng)導(dǎo)。六、活動內(nèi)容：熱身游戲帶領(lǐng)者引導(dǎo)同學(xué)發(fā)出四中聲音：握拳互相敲擊，用力鼓掌，兩手輪流拍大腿，跺腳想象一幅《雨點變奏曲》：小雨握拳互相敲擊，中雨用力鼓掌，大雨兩手輪拍大腿，暴雨跺腳。各位同學(xué)們好，現(xiàn)在即將為您播報本周六盛樂校區(qū)的實況天氣預(yù)報，晴轉(zhuǎn)多云，突然開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨、、最后雨過天晴，今天的氣象預(yù)報就到這里。（可以隨時不斷變化）最后，“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲開始今天的活動！”活動一“生日線”（一）活動目的：1．讓學(xué)生感受到溝通的方法有很多，語言僅僅是其中的一種。2．讓學(xué)生體會領(lǐng)導(dǎo)的重要性。3．讓學(xué)生學(xué)會尊重他人，理解他人，體驗溝通的差異。（二）規(guī)則：（輕音樂）①每位學(xué)生要按照自己真實生日的月份和日期按順序排列成一個U 形，1 月1 日出生的在A 點，12 月31 日出生的在B 點，如圖所示。②全過程所有學(xué)生都不能說話，只能用肢體動作等進行表達。③任務(wù)完成后指導(dǎo)者會進行檢查，如果有人站錯位置，站錯位者和后一位同學(xué)將會接受懲罰。（說排錯原因和感受并表演節(jié)目）④當(dāng)每位學(xué)生都清楚了游戲的規(guī)則后，活動開始，限時3分鐘。（三）相關(guān)討論：1．你認為在游戲中反映出什么問題？引導(dǎo)方向： A．影響溝通的要素中除了語言，還有肢體語言等多種方式，語言只是一種工具，通過它我們的意愿和思想就得到交流，它是我們靈魂的解釋者。當(dāng)你認為溝通很必要并且樂于這樣做的時候，就會想辦法克服溝通的障礙，達到目的。，帶頭人很重要。2．你覺得有什么改進的方法？引導(dǎo)方向：溝通前要事先選擇合適的渠道和方法，細心地組織安排也是不容忽視的方面?；顒佣?“缺失的一角”（一）活動目的：，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)意識。（二）規(guī)則：（歡快音樂）①六組同學(xué)每組派4人參加比賽，進行比賽。②將事先準(zhǔn)備好的被裁成4塊的圖片，隨機分給組員。③分好圖片后下令讓所有同學(xué)開始尋找班內(nèi)拿著另外3塊圖片的同學(xué)，然后重新組成新的小組④記錄重新拼組的時間，對前三組進行獎勵（三）相關(guān)討論：1．你認為在游戲中反映出什么問題？引導(dǎo)方向： A．學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，班級也是如此。對活動有什么提議？七、分享收獲請成員分享有關(guān)團體的感受和體會：團體中對你最有幫助的經(jīng)驗是什么？怎樣將團體所學(xué)的運用到日常生活中？篇二：大學(xué)生團體心理活動策劃書大學(xué)生團體心理活動策劃書 團體心理輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義?；顒幽康?學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞，促進相互肯定與接納；增加個人自信心；○認識他人2培養(yǎng)同學(xué)之間的團結(jié)意識，讓同學(xué)們感受到集體力量的偉大 ○3幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣 ○二、活動時間**年**月**日三、活動地點*****四、參加活動的人員：******五、活動方式活動一：我的優(yōu)點你來說游戲目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞，促進相互肯定與接納；增加個人自信心；認識他人；過程：7人一組圍圈坐請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等；其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。規(guī)則：必須說優(yōu)點；夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會傷害別人；參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；活動二：解開千千結(jié)目的：感受團隊協(xié)作的重要性。游戲方法：站大圈（10人為一組）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對面的朋友微笑點頭。不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)?；顒尤核墒蠛痛髽淠康模和ㄟ^尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力?；顒诱f明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學(xué)面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹；另一個扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠?；顒铀模河挈c變奏曲目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。做法：起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。暴雨：雙手快速拍，跺腳。雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。策劃人：****年**月**日篇三：心理減壓團體活動方案放飛心靈 擁抱希望——考前心理減壓 團體活動方案一、活動目標(biāo)1．以輕松活潑的游戲，幫助讓學(xué)生放松身心，緩解壓力；幫助學(xué)生了解壓力，評估壓力、尋找主要的壓力事件；通過團體成員的討論與分享，尋找應(yīng)對考試壓力的有效策略；通過團體成員相互激勵與支持，增強應(yīng)對壓力的信心。二、活動準(zhǔn)備每個團體以15—20人為宜。為每一成員準(zhǔn)備一份《壓力事件評估表》（見附一）；彩色筆若干；A4紙若干；準(zhǔn)備背景音樂三、活動流程熱身活動（大風(fēng)吹——）時間：10分鐘目標(biāo)：輕松氣氛，消除心理防衛(wèi)；初步放松情緒。領(lǐng)導(dǎo)者組織團體，并自我簡介；簡介本次活動主要目的：緩解壓力，改善狀態(tài)；游戲活動：大風(fēng)吹領(lǐng)導(dǎo)者介紹游戲規(guī)則：團體成員間隔一定距離，圍坐成圈；某一成員A指令：“大風(fēng)吹——大風(fēng)吹——”（富有感染地，可以配以肢體語言）；其他成員接著齊問：“吹向哪里呀——？”；成員A指令吹向具有某種共同特征的一類成員，如“吹向戴眼睛的同學(xué)”，或者“吹向5月份生日的同學(xué)”等；被指令的同學(xué)要迅速起身搶位子，沒有搶到位子者要表演一個節(jié)目，之后，作為新的指令者繼續(xù)游戲。領(lǐng)導(dǎo)者可以先示范、演練一次，之后組織成員游戲。請成員用一句話談?wù)勛约河螒蚝蟮男那椤Ｖ黝}活動 一（壓力光譜圖）時間：20分鐘目標(biāo)：了解自己以及他人的壓力情況；交流分享壓力對自己學(xué)習(xí)、生活的影響。領(lǐng)導(dǎo)者請兩位志愿者，間隔約5米站立，分別代表數(shù)字“0”和數(shù)字“10”；并說明：“0”代表幾乎沒有考試壓力，“10”代表考試壓力很大難以承受。數(shù)字“0”到“10”之間即代表考試壓力的連續(xù)“光譜”。請團體成員評估自己的壓力大小，并站到“光譜”的相應(yīng)位置。同樣程度壓力的成員可站成一排。請成員相互觀察一下，了解自己的壓力情況，了解其他人的壓力情況；組織團體成員圍坐在一起，交流和分享：話題一：你的壓力情況（0—10的某一水平）是怎樣的？為什么這樣評估？ 話題二：這種壓力對你目前的影響是什么？注意：⑴領(lǐng)導(dǎo)者一定邀請代表數(shù)字“0”與“10”的兩位志愿者也談一談，并請團隊感謝他們兩人做出的貢獻。⑵個別成員若有較激動情緒，領(lǐng)導(dǎo)者及時給以支持。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)：了解了自己的壓力，也了解了其他人的壓力，大家有什么感想？其實，面臨一個比較重要的事件，我們都會不同程度地緊張，感到壓力，這是自然的事情。面臨壓力，我們每個人并不“孤單”。主題活動 二（壓力事件表）時間：25分鐘目標(biāo)：分析、尋找主要的壓力事件；交流、分享緩解壓力的有效方法。助手為成員分發(fā)彩色筆，A4白紙。成員選擇喜歡的顏色，填寫《壓力事件評估表》；領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)成員觀察自己的《壓力事件表》，分析哪些壓力是離自己很遠的，哪些壓力是自己想象的（不真實），刪掉它們。由此篩選出自己最主要、最迫切的壓力事件。請成員自愿分小組交流分享：話題一：我最主要、最迫切的壓力事件是什么？話題二：我自己嘗試的解決方法是什么？效果如何？話題三：小組總結(jié)2—3個有效解決壓力的方法。小組推薦代表，在團隊里交流分享。重點分享“有效解決壓力的方法”。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)：在安全的、溫暖的團隊里，釋放我們的壓力，本身就是一種疏導(dǎo)；在團隊里，我們也可以學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗；另外，保持自己的生活節(jié)奏、適當(dāng)?shù)剡M行體育鍛煉、平靜地接受自己的壓力，也是一些不錯的方式。升華活動（愛與力的傳遞）