【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 0。那么怎樣克服呢？首先要正確理解愛(ài)情的深刻含義。愛(ài)情是男女之間相互傾慕并渴望結(jié)成終身伴侶的一種真摯、專一、持久的強(qiáng)烈感情。愛(ài)情是兩顆心相碰出的火花，是以互愛(ài)為前提的。其次要正確判斷對(duì)方對(duì)自己的一些表現(xiàn)是不是戀愛(ài)信號(hào)。對(duì)此， “要三看 ”。 一看反復(fù)性。 例如對(duì)方對(duì)自己一次微笑，可能這是偶然的，如果多次反復(fù)，就要注意了。 二看對(duì)比性。 例如一位異性對(duì)自己很熱情 ,那么要看對(duì)方對(duì)別人是不是也這樣。如果對(duì)別人都是這樣，那么這可能是一種性格；如果對(duì)自己比較特殊，則要注意了。 三看聯(lián)系性。 即看雙方是否有可能步入戀愛(ài)之途，而不要異想天開(kāi)。例如一位四十歲的已婚婦女待一位 20歲的男青年很好，男青年當(dāng)然不應(yīng)該對(duì)此想入非非，因?yàn)殡p方的條件相差實(shí)在太遠(yuǎn)了，也許她是以對(duì)待兒子的態(tài)度來(lái)對(duì)待你。其次要理智駕馭感情，尊重對(duì)方的選擇。一個(gè)人有愛(ài)的權(quán)利，也有拒絕愛(ài)的權(quán)利，不能感情用事，耍手段，搞 “生米煮成熟飯 ”或 “木已成舟 ”。一旦事實(shí)證明雙方已無(wú)建立愛(ài)情關(guān)系的可能，應(yīng)及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，做出明智的選擇。（二）影響大學(xué)生心理健康的戀愛(ài)現(xiàn)象1瘋狂的愛(ài) —— 愛(ài)的死去活來(lái)。戀愛(ài)是以感情為基礎(chǔ)的，隨著戀愛(ài)的進(jìn)程，雙方必然在心理上發(fā)生很大變化，如初戀時(shí)的激動(dòng)不安、等待戀人的焦急煩躁、離別時(shí)的依依相思等，這些反映是很正常的，是戀愛(ài)中常有的心理現(xiàn)象。如果這些情緒反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，就會(huì)影響身心健康。與戀人一日不見(jiàn)就坐立不安、心神不寧、吃不下飯、睡不好覺(jué)，戀人外出如同生離死別般痛苦不堪等，這些都是瘋狂的愛(ài)，缺乏理智的愛(ài)。大學(xué)生要正確對(duì)待戀人的暫時(shí)分離， “兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮 ”。為減輕這種反應(yīng)，保持心理健康，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他感興趣的事，不要把自己的全部精力都投在戀愛(ài)上，因?yàn)閼賽?ài)并不是生活的全部。2波折的愛(ài) —— 考驗(yàn)多多。由于戀愛(ài)是雙方加深認(rèn)識(shí)、了解、磨合的過(guò)程，加上雙方所受的教育、生活環(huán)境、性別、個(gè)性等方面的差異，以及看問(wèn)題的角度不同，在戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)一些分歧和波折正常的。但也有的是人為地設(shè)置各種考驗(yàn)，多為女生對(duì)男生的考驗(yàn)。如果這種波折過(guò)于強(qiáng)烈或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使人處于焦急狀態(tài)，影響心理健康。因此青年朋友要正確對(duì)待戀愛(ài)中的波折，要善于與戀人溝通，彼此開(kāi)誠(chéng)布公，求同存異，豁達(dá)大度，珍視情緣。3孤獨(dú)的愛(ài) —— 單相思。戀愛(ài)是兩個(gè)人之間的感情交流，如果只是一方投入感情，而對(duì)方毫無(wú)感覺(jué)或不想與之交流，便形成了單相思。單相思只是單方面的傾慕，所以不是戀愛(ài)。但由于這種傾慕者大部分是默默地表現(xiàn)著，又迫切希望自己能夠被接受，所以這種情感往往十分強(qiáng)烈，也容易受到傷害，甚至產(chǎn)生心理疾病。單相思的形成大多是由于兩種原因：一是 “愛(ài)情錯(cuò)覺(jué) ”。即把男女間正常的交往，同志、朋友式的關(guān)懷和友誼誤解為愛(ài)情，從而想入非非，陶醉與遐想的 “愛(ài)情 ”中造成單相思。二是 “理想模式 ”。每個(gè)青年心中都有自己的 “百雪公主 ”或 “白馬王子 ”，一旦在生活中遇到一位在容貌、才華、氣質(zhì)、風(fēng)度上都與自己心中的理想模式吻合的人，就會(huì)產(chǎn)生難以抑制的愛(ài)情之火，這種愛(ài)情在沒(méi)有引起對(duì)方的感情共鳴時(shí)便形成了單相思。單相思有損于人的心理健康。在單相思狀態(tài)下，人會(huì)心情煩躁 、 情緒低落 、 敏感多疑 、 注意力下降 、 學(xué)習(xí)工作效率低 、失眠厭食 。 嚴(yán)重者造成抑郁癥，影響身心健康。因此，對(duì)于單相思者來(lái)說(shuō)，要及時(shí)調(diào)整自己，走出感情的誤區(qū)。如果相思的對(duì)象就在你的身邊，你應(yīng)積極主動(dòng)地通過(guò)某種方式了解對(duì)方的態(tài)度，如對(duì)方有意，你就可以由相思變?yōu)橄鄲?ài)。如果你的愛(ài)意沒(méi)有得到對(duì)方的回應(yīng)，說(shuō)明這種愛(ài)不具備基礎(chǔ)，應(yīng)該早斷情思另覓知音。如果不顧現(xiàn)實(shí)執(zhí)意追求，不但得不到真正的愛(ài)情，反而會(huì)損害自己的形象。4失落的愛(ài) —— 失戀。戀愛(ài)的過(guò)程是兩個(gè)人相互了解和選擇的過(guò)程。當(dāng)某一方經(jīng)過(guò)了解、認(rèn)為對(duì)方不適合自己而提出中斷戀愛(ài)關(guān)系時(shí)，另一方就會(huì)感受到失戀的痛苦。古往今來(lái)，有戀愛(ài)就會(huì)有失戀，這是戀愛(ài)過(guò)程中的正常現(xiàn)象。因?yàn)闆](méi)個(gè)未婚青年都有追求愛(ài)情的權(quán)力。但是，不同的大學(xué)生在失戀后的表現(xiàn)則不盡相同。有的人失戀不失態(tài)，能夠從失戀的痛苦中崛起，用學(xué)習(xí)和工作上的成功體現(xiàn)自己生命的價(jià)值，最終獲得真正的愛(ài)情。有的人則一蹶不振，作繭自縛，長(zhǎng)期在痛苦的旋渦里不能自拔，從此心灰意冷、痛不欲生，甚至惱羞成怒、伺機(jī)報(bào)復(fù)。不僅毀了對(duì)方，也葬送了自己的青春。因此大學(xué)生要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確對(duì)待失戀。5嫉妒的愛(ài) —— 變態(tài)性嫉妒。嫉妒之心，人皆有之，由于種種原因，在年輕的戀人之間常常會(huì)出現(xiàn)嫉妒心理。愛(ài)情生活中的嫉妒，是由于拒絕他人分享自己的愛(ài)情、害怕自己所愛(ài)的人感情轉(zhuǎn)移，以至使自己的愛(ài)情落空而產(chǎn)生的，這種嫉妒產(chǎn)生的基礎(chǔ)是愛(ài)。因此可以說(shuō)，有愛(ài)情就有嫉妒產(chǎn)生的可能性。問(wèn)題在于，這種嫉妒一旦產(chǎn)生，就給愛(ài)情生活帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。如果處理不當(dāng)，就會(huì)發(fā)生矛盾，傷害感情，影響雙方關(guān)系。嫉妒表現(xiàn)的形式是多種多樣的。有的藏在心底，疑神疑鬼，悶悶不樂(lè)，折磨自己；有的發(fā)泄于外，拈酸吃醋；有的無(wú)理取鬧，限制對(duì)方，跟蹤盯梢，寸步不離；有的不聽(tīng)解釋，杯弓蛇影。就其心理活動(dòng)來(lái)說(shuō)，有嫉妒心理的人，由于缺乏信任感，沒(méi)有了兩心相印的真誠(chéng)，總是處在不安的提防狀態(tài)，目光游離不定，舉止矯揉造作，言語(yǔ)冷漠刻薄，總覺(jué)得做了虧心事，自己是受害者，感到受了莫大的委屈。從主觀愿望來(lái)看，嫉妒可能出自愛(ài)戀之心，唯恐失去對(duì)方，但客觀效果恰恰與嫉妒者的愿望相反，戀人之間的感情因此一步步地由親密走向疏遠(yuǎn)、厭煩、憎恨。當(dāng)戀愛(ài)雙方 “兵戎相見(jiàn) ”時(shí)，他們中除了敵意之外，再也沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)脈脈溫情了。嫉妒心理的出現(xiàn)往往有一個(gè)過(guò)程：先是耳聞目睹某種現(xiàn)象，產(chǎn)生猜疑，最終發(fā)展為嫉妒。因此，克服嫉妒心理的最好辦法是及時(shí)地打消猜疑。當(dāng)戀人之間發(fā)生某些懷疑的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)講出來(lái)，經(jīng)過(guò)解釋，消除猜疑，避免嫉妒的出現(xiàn)。此外，戀愛(ài)雙方也應(yīng)注意自我修養(yǎng)，不但要允許對(duì)方獨(dú)自與異性朋友、同學(xué)雙方交往，而且自己也要走出那個(gè)下在狹窄的天地，擴(kuò)大交往活動(dòng)，雙方的獨(dú)立成長(zhǎng)和相互扶植，會(huì)進(jìn)一步激發(fā)和增進(jìn)兩個(gè)人的感情。四、春天里的童話 —— 大學(xué)生戀愛(ài)過(guò)程男女雙方培育愛(ài)情的過(guò)程，稱之為戀愛(ài)。一般而言，美好的愛(ài)情要經(jīng)歷一個(gè)萌芽、開(kāi)花、結(jié)果的過(guò)程。有人說(shuō)： “戀愛(ài)過(guò)程，緊了會(huì)崩，慢了會(huì)松，不緊不慢，才會(huì)成功；窈窕淑女，君子好逑，然而錯(cuò)誤的追求必然導(dǎo)致錯(cuò)誤的結(jié)局。一把沙土，你可以把它輕輕捧在手掌中而不散落，然而當(dāng)你生怕被風(fēng)吹走而用力握住它時(shí)，它卻從你的指縫里悄然溜掉。大學(xué)戀愛(ài)紛繁復(fù)雜，難于劃一，或如潺潺的清泉，水細(xì)流長(zhǎng)，或如暴風(fēng)驟雨，一見(jiàn)鐘情，速戰(zhàn)速?zèng)Q，或如 “馬拉松長(zhǎng)跑 ”，好事多磨，深思熟慮，或委婉細(xì)膩，潤(rùn)物無(wú)聲，或東施效顰，啼笑皆非，或多角進(jìn)取，公平競(jìng)爭(zhēng)，愛(ài)河觸礁，悔恨不已 …… 不同方式的戀愛(ài)過(guò)程各有特色，因而文人墨客給予不同的描繪。法國(guó)作家司湯達(dá)認(rèn)為戀愛(ài)過(guò)程七個(gè)階段：印象形成 接近的愿望 愛(ài)情的萌芽 墜入愛(ài)河 產(chǎn)生結(jié)晶 發(fā)生疑惑 再度結(jié)晶男人初戀一般必經(jīng)的四個(gè)階段：醉我 疑我 非我 化我所謂 “醉我 ”階段就是被傾慕對(duì)象的儀表、風(fēng)度、氣質(zhì)、談吐、品格、才能等身體和精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時(shí)，男青年總有一種從未有過(guò)的捉摸不透的親近欲的沖動(dòng)。 《 少年維特之煩惱 》 中維特對(duì)夏綠蒂的 “迷醉 ”就是如此： “我在她說(shuō)話時(shí)瞧著她的黑眼珠，真是如醉如迷！那生動(dòng)的嘴唇，嬌嫩活潑的臉頰，把我整個(gè)靈魂都溝去了！我完全陶醉在她談話的精神的韻味中了。她到底表達(dá)了什么，我多半沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)。 ”盧梭在 《 愛(ài)彌爾 》 中有一段話，也是對(duì) “醉我 ”境地的描寫(xiě)： “這時(shí)候，那位迷人的女子的魅力像洪流似地沖進(jìn)了他的心，而他也開(kāi)始大口大口地吞下她用來(lái)迷醉他的毒汁。他現(xiàn)在一句話也不說(shuō)了，別人問(wèn)他的話他也不回答了；他的兩眼只看著蘇菲，他的兩耳也只聽(tīng)著蘇菲，她一開(kāi)口說(shuō)話，他也跟著說(shuō)話；她一埋頭，他也埋頭；他看見(jiàn)她嘆息，他也嘆息！看來(lái)，蘇菲的靈魂已經(jīng)在指控他了。他的靈魂在這短暫的一會(huì)兒起了這么大的變化 …… 他生怕大家看穿他的心，他希望大家都看不見(jiàn)他，以便讓他好好地，仔仔細(xì)細(xì)地端詳她，同時(shí)卻不被她看見(jiàn)。 ”進(jìn)入 “疑我 ”期后，因?yàn)槟泻⒈凰鶒?ài)的女孩陶醉了，他便拼命地在她面前自我顯示，以引起她的注意，他不斷向她進(jìn)言，以微妙的服飾和動(dòng)作向她示意，但是她是否有意呢？她看得起他嗎？ …… 于是他進(jìn)入評(píng)價(jià)這種愛(ài)的可能性懷疑期，這便是 “疑我 ”。女孩在誤會(huì)戀愛(ài)時(shí)也有這種 “疑我時(shí)期 ”。為判斷他是否愛(ài)她，便做出必要的試探。 《 紅樓夢(mèng) 》 里有 “拆肺腑 ”一回，寶玉對(duì)黛玉說(shuō)： “你果然不明白這話嗎？難道我素日在你身上的心都用錯(cuò)了？連你的意思，若體貼不著，就難怪你天天為我生氣了！ ”經(jīng)過(guò)幾番試探，黛玉才 “如轟雷掣電，細(xì)細(xì)思之，竟比自己肺腑中掏出來(lái)的還覺(jué)懇切。 ”于是黛玉的 “疑我期 ”才告結(jié)束。男人這種 “疑我期 ”，有時(shí)甚至比女人還嚴(yán)重，在 “疑我期 ”內(nèi)，男人會(huì)用一切手段去試探女性對(duì)他愛(ài)的程度。當(dāng)男孩終于知道女孩也在愛(ài)他的時(shí)候，這就是進(jìn)入了 “非我階段 ”。這時(shí)男孩多半是舉止失措，聲音顫抖，面色緊張，一切都不像平時(shí)的 “我 ”了，故稱之為 “非我 ”。 《 少年維特之煩惱 》 里有一段維特的描述： “我的手無(wú)意中碰到她的手指，我們的腳在桌子底下相遇，我全身的血液都沸騰起來(lái)了！ …… 我的感官全部麻木了。 …… 有時(shí)候在談話中她的手?jǐn)R在我的手上，談得高興時(shí)，身體向我湊了過(guò)來(lái)，嘴里天仙般的氣息吹到我的嘴唇上，我像中了電擊，要暈倒了。 ”維特為了夏綠蒂含蓄、溫柔的愛(ài)而 “非我 ”了。非我時(shí)期雖然短暫，但卻是初戀的重要階段?！胺俏?”期一過(guò)，便進(jìn)入了 “化我 ”期。此時(shí)單獨(dú)的 “我 ”已不復(fù)存在，無(wú)論是讀書(shū)、穿戴、烹飪，都是為了她，無(wú)論是田野、山岳、大海、繁花，仿佛都是為 “我 ”與 “她 ”設(shè)計(jì)的 ——“ 我 ”與 “她 ”完全融為一體了。黑格爾在 《 美學(xué) 》 一書(shū)中說(shuō)得好： “在這種情況下，對(duì)方就只在我身上生活著，我也只有在對(duì)方身上生活著，雙方在這個(gè)充實(shí)的統(tǒng)一體里才能實(shí)現(xiàn)各自的自我存在，雙方都把各自的整個(gè)靈魂和世界納入到這種同一里。 ”這里必須指出，積極的 “化我 ”境界是與社會(huì)利益相一致的，單純?nèi)プ非?“化我 ”境界，那會(huì)導(dǎo)致愛(ài)情至上主義。在大學(xué)校園中，就有這樣一些大學(xué)生，他們有了戀人以后，整天都在一起，甚至晚上一直在女生宿舍里坐到熄燈是才肯離去，他們一起看書(shū)，一起上課，一起就餐，兩人完全統(tǒng)一起來(lái)。這種現(xiàn)象可以說(shuō)是不好的，這不但影響正常學(xué)習(xí)，也會(huì)阻礙自己與別人進(jìn)行交往。 有些男人的初戀可能微弱而短暫，還達(dá)不到或根本未來(lái)得及完成這四個(gè)階段；反之，許多熱戀的男人倒有可能猛烈地體會(huì)到 “四我期 ”的全部情感。戀愛(ài)自然發(fā)展 12步：眼對(duì)身體（觀察時(shí)期） 眼對(duì)眼（秋波暗送） 聲音對(duì)聲音 手對(duì)手 手臂對(duì)肩膀 手臂對(duì)腰 口對(duì)口 手對(duì)頭 手對(duì)身體 口對(duì)胸 手對(duì)生殖器 生殖器對(duì)生殖器眼對(duì)身體： 觀察時(shí)期。隨著青年男女在生理上趨向成熟，他們開(kāi)始更多地關(guān)注異性，這種關(guān)注表現(xiàn)為目光在異性身上的停留時(shí)間的增長(zhǎng)，他們處于本能在尋找適合自己的伴侶。眼對(duì)眼： 捕捉對(duì)方的眼神的互相凝視時(shí)期 。 “秋波暗送 ”正是這種情境的恰當(dāng)描述，眼睛是最善于傳情的，眼神的語(yǔ)言異常豐富，有看、望、瞧、瞅、溜、掃、盼、顧、瞟、瞪、盯、瞄、眨等等不下數(shù)十種，正如泰戈?duì)査f(shuō)： “一旦學(xué)會(huì)了眼睛的語(yǔ)言，表情的變化將是無(wú)窮無(wú)盡的。 ”通過(guò)眉目傳情，男女雙方達(dá)成初步的默契，為進(jìn)一步交往奠定基礎(chǔ)。 聲音對(duì)聲音： 交換個(gè)人資料和態(tài)度的交談時(shí)期。通過(guò)有聲語(yǔ)言雙方確認(rèn)相互之間的好感，并表達(dá)對(duì)對(duì)方的興趣和好奇，希望獲得對(duì)方外表以外的深層的信息資料，同時(shí)也展示自己的相關(guān)資料，通過(guò)語(yǔ)言交流，讓雙方的價(jià)值觀、信念、志向、情趣得到相互碰撞，激發(fā)出愛(ài)的火花。手對(duì)手： 初步的接觸時(shí)期。這種行為大多以 “扶持 ”、 “保護(hù) ”或 “引導(dǎo) ”等形式出現(xiàn)，像幫忙脫掉或穿上外套，牽著對(duì)方的手過(guò)街或穿過(guò)一扇門(mén)。這種行為的發(fā)生一般男性比較主動(dòng)，它代表身體接觸的開(kāi)端，包含嘗試性地推進(jìn)兩性關(guān)系的努力，對(duì)于外界也傳遞已經(jīng)建立起親昵關(guān)系的信號(hào)。手臂對(duì)肩膀： 雙方身體較接近的動(dòng)作，開(kāi)始同樣以 “引導(dǎo) ”的形式出現(xiàn)。這種姿勢(shì)使雙方的軀體更加接近，并且身體的關(guān)聯(lián)度更強(qiáng)，比上一個(gè)姿勢(shì)的靈活性差，牢固度加強(qiáng)，被公認(rèn)是一種明顯的親密異性關(guān)系的體現(xiàn)。手臂對(duì)腰： 更進(jìn)一步的親密行為，因?yàn)槟蟹降氖忠呀咏伺缘纳硡^(qū)。這種姿勢(shì)一般在關(guān)系進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定期時(shí)產(chǎn)生，女性由防范轉(zhuǎn)入信賴，雙方的身體重心在此時(shí)往往偏離自己的體中線，偏離程度越大，代表關(guān)系越 親密，同時(shí)雙方的身體的重疊度也不斷增大。 口對(duì)口： 親吻是最初步的親密撩撥行為，如果持續(xù)接吻，女性的生殖器官有分泌，男性則有勃起現(xiàn)象。這是進(jìn)入熱戀的標(biāo)志性行為，它代表男女兩性的關(guān)系進(jìn)程呈現(xiàn)加速發(fā)展。 手對(duì)身體： 手開(kāi)始探索和撫摸對(duì)方身體，這個(gè)階段一過(guò)，性交隨時(shí)都會(huì)開(kāi)始。從這一步開(kāi)始男女已經(jīng)進(jìn)入實(shí)質(zhì)性的性行為階段，往往作為性交的前奏。 口對(duì)胸： 在極隱蔽的環(huán)境中，男性用口探索女性胸部。 手對(duì)生殖器： 最后手會(huì)移到生殖器上探索和刺激，此時(shí)雙方都開(kāi)始興奮，準(zhǔn)備性交。 生殖器對(duì)生殖器： 生殖器接觸后，男性會(huì)做有規(guī)律的動(dòng)作以達(dá)到高潮。雙方在交媾中輸送愛(ài)的細(xì)胞，將愛(ài)推向高潮。 這 12步驟僅從自然發(fā)展過(guò)程而言，異性