【文章內容簡介】 球時要保護好中樞腳的穩(wěn)定，不準有拖拉、滑、抬、換等走步現象。2. 身體重心平穩(wěn)，動作扎實有力。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4`興　趣　小　組 教 案課次10教材內容行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃教學目標，了解三大步動作概念。，提高熟練性。，提高學生的上下肢協(xié)調性及下肢力量素質。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。3`準備部分一、 運球慢跑。二、原地球操1. 雙手快速倒球。2. 雙手胸前偉球模仿練習。3. 持球腰繞環(huán)。4. 持球胯下8定繞環(huán)5. 交叉步突破放球。6. 向上拋球跳起單手接球。原地運球。組織：要求：隊伍整齊，認真模仿。8`基本部分一、 學習行進間單手低手投籃。1. 動作方法：以右手為例，在跑動過程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上舉，當身體接近最高點時，答手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。2. 動作要點：（1）助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調。（2）以腕關節(jié)為軸向上挑球，使球從手指指端滾出。組織：（一）(二)30`基本部分二、復習單手肩上投籃。練習方法：投籃比賽。教法：、講解行進間單手低手投籃的技術動作方法、要求。（1） 單手持球反復練習“挑球”A．學生每人一球反復做將球上舉——提肘——手指上挑球——單手接球。B．將學生分成兩排面對兩排對面站立，相距2—3米，一學生每人手持一球，另一排學生雙臂高舉頭上。持球學生將球柔和的投入舉臂學生的手中。依次輪換練習。（2） 完整練習。方法：將學生分成兩組站立，中間學生將球偉球給邊線同學，擺脫后孤線切入，接回傳球，行進間單手低手投籃。組織方法：學生分成兩組，分別站在兩個籃下罰球線上，站成兩路縱隊，進行投籃，哪一隊連續(xù)投進7個球為勝。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4`興　趣　小　組 教 案課次11教材內容單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃教學目標。，提高熟練性。，提高學生的上下肢協(xié)調性及下肢力量素質。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。3`準備部分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運動，踢腿運動。二、集中注意力跑步練習學生在教師的口令下圍繞球場做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學生要注意聽教師哨音的命令：一聲哨，繼續(xù)向前跑，二聲哨，立即向后轉身，相反的方向跑，三聲哨學生原地轉一圈后繼續(xù)向前跑。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。要求：1. 拉韌帶動作有力，到位。2. 集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。8`基本部分一、 學習單手肩上傳球。：以右手偉球為例，雙手持球于胸前，雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球方向邁出半步，答肩對著傳球方向，同時將球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂與地面近似平行，重心落在右腳上，球出手進，右腳蹬地，同時轉體，上臂隨 之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、中指拔球，將球傳出。：（1）蹬地、轉體、揮臂扣腕動作連貫、協(xié)調。組織：（一）教法：、講解動作方法、要領。（1）徒手模仿動作。30`本部分（2）手指用力方向與傳球方向一致。二、復習行進間單手低手投籃。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴格技術動作規(guī)范。組織如（二），要求：接球與突破動作銜接協(xié)調，而且不步步。三、教學比賽。根據教師信號做傳球模仿動作，教師給予糾正。要求：邁步轉體引球動作連貫，揮臂轉體做出鞭打動作。（2）引球練習。（3） 完整練習。要求：動作連貫、協(xié)調正確。組織：（一）（二）要求：起跳用力向上，投復手法正確。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4`興　趣　小　組 教 案課次12教材內容防持球隊員、行進間單手肩上投籃教學目標。，提高熟練性。，提高學生的上下肢協(xié)調性及下肢力量素質。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。3`準備部分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運動，踢腿運動。二、運球跑（中速）繞場2——3周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。要求：1．拉韌帶動作有力，到位。2．集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。8`基本部分一、學習防守持球隊員，復習撤步。：（1）要及時搶占對手與球籃之間的有利位置。（2）要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地動用防投籃，防突破、隊偉球、防運球的技術，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。（3）要及時發(fā)現對手的進攻特點，采取有針對性的防守行動。（4）當對手運球停止時，要立即上前封堵。（5）盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。：（1）防守位置：當對手有球時，應站在對手與球籃之間的位置上，一般與對手的距離以伸手能夠觸到組織：（一）教法：、講解動作要求、方法。（1） 防守位置選擇的練習。學生分組站位如圖示，練習時外圈的人持球原地不動，里圈的人則按順時針方向滑步移動，教師發(fā)出信號后，里圈人則去防守30`本部分對方的球為宜。（2）防守姿勢：A平步防守。B斜步防守。二、復習行進間單手低手投籃。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴格技術動作規(guī)范。組織如（二），要求：接球與突破動作銜接協(xié)調，而且不步步。三、教學比賽。臨近外圈的人。要求：每個學生在中速移動中進行位置的選擇，每到一個位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿勢和距離是否正確。（2）防投籃、防突破撤步移動的練習。方法：二人一組一球，持球者做投突假動作，防守者按動作做出撤步、滑步和上步動作。要求：持球隊員做假動作真實，防投是老板娘靠近持球者、并舉手，防突時如從前腳一側用撤步，手一腳一側用滑步。組織：(一)（二）要求：起跳用力向上，投復手法正確。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4`興　趣　小　組 教 案課次13教材內容滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球教學目標、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術，提高動作熟練程度。，發(fā)展學生上下肢靈敏協(xié)調性。，培養(yǎng)學生集體榮譽感。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。3`準備部分一、球操。二、游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據本班人數分成若干組，每組三個球，第一人同時將三個球快跑放在固定圈內，跑回拍手后第二人快速再將三個球拿回，組第三個依次比賽，進行接力游戲。組織：教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。8`基本部分一、學習撤步，復習滑步。：兩腿彎曲，兩腳前后斜側開立。撤步時前腳的前腳掌內側用力蹬地并撤向側后方，前腳蹬地同時轉髖，后腳碾地然后向側后方蹬地使身體滑出。：（1）用前腳前腳掌內側向撤步方向用力蹬地。（2）前腳蹬地同時轉髖，后腳碾地。（3）向側后方撤步。組織：（一）教法：、講解動作要求、方法。（1）原地蹬轉練習。（2）撤步完整動作練習。（如圖一）（3）全場撤步、滑步動作、綜合30`本部分二、復習單手肩上投籃。方法：學生分兩組隊形如圖，1組每人一球，2傳球組1后向0度角移動接1傳球后原地投籃。方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策應配合投籃。三、教學比賽。練習。（如圖二）（二）組織：(一)（二）結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4`興　趣　小　組 教 案課次14教材內容急停、滑步、運球教學目標、滑步、運球基本技術。，培養(yǎng)學生集體榮譽感。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。3`準備部分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動作和俯背運動，踢腿運動。二、運球跑（中速）繞場2——3周。三、半場分兩組運球。組織：一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令練習。要求：1．拉韌帶動作有力，到位。2．集中注意力跑步練習要求注意力集中，遵守規(guī)則。8`基本部分一、復習急停和原地單手肩上投籃。方法：如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。要求：（1）急停要穩(wěn)，準備如投籃，投籃動作協(xié)調，盡量投中。（2）傳球到位，移動及時快速。組織：教法：教師講解動作方法及要求，學生練習。30`本部分二、復習運球。：（1）繞障礙物運球。方法：學生生分成兩組，如圖球場內放兩排立柱，學生繞立柱運球，至端線后排到另一組隊尾。（2）全場曲線字運球。方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學生做全場曲線運球，然后把球傳組下一名學生繼續(xù)練習，兩組同時進行。要求：A重心要隨