常晶天天健康節(jié)目養(yǎng)生秘方綜合整理(編輯修改稿)
2025-05-24 12:38 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 以中指為分界線(xiàn)，中指熏的穴位為指甲前端中間處，其他四指都為指溝外側(cè) 從大拇指到小拇指分別為肺經(jīng)，大腸經(jīng)，心經(jīng)，胰經(jīng)，心包經(jīng)，小腸經(jīng)。 心包經(jīng)可不熏，中指心經(jīng)可代替 例如：除心包經(jīng)外，從拇指到小指相減數(shù)字為0,1,3,1,1 ①肺經(jīng)：如不平衡肩頸有問(wèn)題，體內(nèi)有氣 肺經(jīng)也管淋巴，如果肺經(jīng)不平衡不能大補(bǔ) 肺經(jīng)不平衡就證明淋巴已經(jīng)開(kāi)始不平衡，體內(nèi)有菌在做斗爭(zhēng) 如果此時(shí)吃補(bǔ)品一定會(huì)頭疼，反而更厲害 ②大腸經(jīng)：因?yàn)榇笮∧c都是1，所以可能是有宿便，不嚴(yán)重。 大腸經(jīng)如不平衡有較大口氣，感到頭暈，春天易感冒鼻塞，體內(nèi)有宿便。 調(diào)整：多吃咸味食品，少吃淀粉類(lèi)食物，可吃些薏米 引申：如果大腸經(jīng)和胃經(jīng)都是5以上不平衡， 人肯定會(huì)突然間得頭暈即美尼爾氏綜合癥： 以膜迷路積水的一種內(nèi)耳疾病， 突發(fā)性眩暈耳鳴，耳聾或眼球震顫為主要臨床表現(xiàn) ③心經(jīng)：數(shù)字為3，肯定睡覺(jué)偏晚 心經(jīng)管嗓子，所以感冒后首先會(huì)嗓子疼， 不平衡容易緊張心慌，睡眠不好多夢(mèng)，嗓子容易發(fā)炎，容易感冒 調(diào)整的話(huà)，應(yīng)堅(jiān)持早睡，夏天多吃表皮為紅色食物，也可多吃桂圓養(yǎng)心 如果腎經(jīng)和心經(jīng)都不好，做夢(mèng)一定會(huì)是逃跑之類(lèi)的噩夢(mèng) ④胰經(jīng)：如果不平衡一定要少吃甜的二、排宿便妙方： 制黑附子15g先煮20分鐘， 再下黨參30g，甘草15g，干姜1215g，茯苓30g，煮20分鐘， 最后下蘇葉30g，大黃1520g煮20分鐘 功效：降低尿酸、清肝腎、清腸胃尤其對(duì)高血壓和風(fēng)濕病患者有好處三、蒜子陳皮雞： 原料：去皮雞腿1個(gè)，草菇，陳皮水，蔥姜蒜，彩椒 功效：醒腦，健脾，增強(qiáng)免疫力 雞肉：去骨頭的雞頭肉切成塊， 倒入陳皮水，轉(zhuǎn)著清洗一下，把水倒出，放入蔥姜片、蠔油腌制一會(huì) 功效：去腥，去油，使肉有橘子的味道，洗掉浮油 陳皮有增加功效的作用，和補(bǔ)的東西放在一起就會(huì)更補(bǔ)， 和排毒的東西放在一起就更排毒，陳皮還可去除肉的油膩 草菇： 營(yíng)養(yǎng)：有糖尿病的人可經(jīng)常吃草菇，草菇在菌類(lèi)中水分含量和各種維生素含量高， 菌類(lèi)本身補(bǔ)腎，草菇含維生素多還補(bǔ)脾胃 挑選：草菇挑選要買(mǎi)大小一致，表面顏色呈褐色，不要過(guò)深也不要過(guò)淺， 表皮要飽滿(mǎn)，不要皺皺的， 處理：洗干凈，對(duì)半切開(kāi)，放入碗里，倒入半勺鹽晃幾下，去除草菇的腥味 1
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