常晶天天健康節(jié)目養(yǎng)生秘方綜合整理-wenkub
2023-05-12 12:38:58 本頁面
【正文】 母粉20克。）豆?jié){煮開，打生鴨蛋進(jìn)去，轉(zhuǎn)小火兩分鐘，然后關(guān)火蓋蓋子燜，把鴨蛋燜熟。功效：補(bǔ)心腎、調(diào)氣血、健腦功效尤其好。=================================================咳嗽痰多的人要把核桃和桂圓肉都去掉，只留桂圓殼。功效：調(diào)理女性氣血，補(bǔ)男性心腎，活血抗虛。核桃少許。功效：關(guān)節(jié)酸痛、皮膚干癢、活血潤滑皮膚的功效。菊花30g桑葉30g服后排便通暢，排便后清爽舒服，不會腹痛。蘇葉30g不管每個人想減肥的，想尿酸多尿一點，預(yù)防感冒的，還是當(dāng)你大吃大喝一頓，想排泄體內(nèi)壞東西并且留住好東西的，都可以用這個方法。常晶養(yǎng)生秘方：常晶：女，1950年出生，61周歲。常晶是金嗓子周璇的兒媳， 宮廷御醫(yī)的后代，她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫(yī)。第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分鐘第二步：再放入 黨參30g茯苓30g云母粉20g放在一起煮水桑枝30g蟬衣30g臉部按摩操洗完臉抹完化妝品以后，用四指從耳根開始向下推到脖子下方中心， 沿著脖子上推，推到下巴中心，沿著嘴巴轉(zhuǎn)到鼻子兩側(cè)， 然后順著鼻子向上走到眉心，然后沿著額頭向兩耳推， 推到耳后重復(fù)，周而復(fù)始。允斌祖?zhèn)黟B(yǎng)生茶放在一起開水沖泡。男女老少皆宜，可防止衰老。（桂圓殼功效：祛風(fēng)毒。二、桑葚茶：干桑葚（藥店里有賣）沖水喝，一天的用量大概在20g左右。功效：滋陰、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎。 制法：將杏仁、益母草、云母粉放進(jìn)牛奶里煎煮?！锟顾ダ稀逊涿勖婺? 原料：番茄、蜂蜜。制法：將雞蛋清、雞蛋黃分開，在蛋清和蛋黃里分別加兩小勺面粉、兩小勺蜂蜜，制成兩種面膜。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅持30~50天?！锝∑⑷ザ恢? 原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個，木瓜一個。常服。分3天服完，連續(xù)15天。方法：用一根香熏/燙身體左右的對稱穴位， 健康時兩根神經(jīng)線是平衡的，對感知是同時的， 右腳除中指外，從小指到拇指分別為3,7,3,2,1 還會引起女性乳腺問題， ④肝：肝經(jīng)不平衡容易背痛，易累，有胃氣，反酸，消化差，大便粘稠，屁有腐臭味 ⑤脾：數(shù)字為5很厲害，可能比較好強(qiáng)，第六感強(qiáng)，多思多慮，心事重，膽小 2）手指穴位： 心包經(jīng)可不熏，中指心經(jīng)可代替 ①肺經(jīng)：如不平衡肩頸有問題，體內(nèi)有氣 ②大腸經(jīng)：因為大小腸都是1，所以可能是有宿便，不嚴(yán)重。 引申：如果大腸經(jīng)和胃經(jīng)都是5以上不平衡， ③心經(jīng)：數(shù)字為3，肯定睡覺偏晚 如果腎經(jīng)和心經(jīng)都不好，做夢一定會是逃跑之類的噩夢 功效：降低尿酸、清肝腎、清腸胃尤其對高血壓和風(fēng)濕病患者有好處三、蒜子陳皮雞： 倒入陳皮水，轉(zhuǎn)著清洗一下，把水倒出，放入蔥姜片、蠔油腌制一會 功效：去腥，去油，使肉有橘子的味道，洗掉浮油 菌類本身補(bǔ)腎，草菇含維生素多還補(bǔ)脾胃 挑選：草菇挑選要買大小一致，表面顏色呈褐色，不要過深也不要過淺， 睡覺抽筋是身體弱的時候大腦感受不到身體的信號， 所以身體會肌抽躍讓大腦感知，如果出現(xiàn)肌抽躍就是身體可能過度勞累了大腳趾趾甲後方為肝經(jīng)所循行，內(nèi)側(cè)為脾經(jīng)所屬，第二趾、第三趾為胃經(jīng)所循行，第四趾是膽經(jīng)所屬，第五趾為膀胱經(jīng)所屬。常晶 第三集 減肥要點一、脾胃弱的肚子胖——脾胃弱，大腿臀部胖——肝膽弱，肩背胖——大腸小腸弱，手臂內(nèi)側(cè)松弛——心經(jīng)不好脾胃弱的人少吃生、冷，不能喝八杯白開水健脾，吃一些利尿利水的東西（赤小豆、薏米、淮山、山藥、玉米須子和內(nèi)層包皮、） 經(jīng)常用玉米須子和內(nèi)層
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