跨越式跳高說課稿(編輯修改稿)
2025-05-14 12:42 本頁面
【文章內容簡介】 的腳。其它同學在圈子內跑動，被打到的換打的。 作用：這個游戲通過躲、跳、跨、跑活動，發(fā)展學生彈跳及靈活性素質，激發(fā)學習興趣，克服了心理的緊張氣氛。 意圖：一是熱身，放松肌肉、關節(jié)、神經為更強練習做好準備。二是激活課堂氣氛，減輕心理壓力。同時為學習跳遠打下基礎。 （三）基本部分 約27分鐘 “猴子摘桃” 3分鐘 ①你能找出讓自己摘到更高的桃子的辦法嗎？把桃（球）掛在不同高度，讓猴子（學生）跳起摸球。 練習方法：通過原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。 ②你的腳能踢到多少個桃子（球）？練習方法：通過原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊著的球。 目的：用游戲活動發(fā)展彈跳力，提高練習興趣，練習不同起跳、擺腿技術。 意圖：讓學生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發(fā)揮出來。達到起跳、騰空、落地、身體平衡素質練習。 ：2分鐘，出示討論提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學之間討論學習內容、通過對圖片、概念、動作要領學習從理論認識跳高是什么。 意圖：利用恢復些體力時間設問激趣，讓學生帶著問題進入下一階段學習。 “鯉魚躍龍門” 約4分鐘 用“鯉魚躍龍門”的故事發(fā)起嘗試跳高練習。學生根據自己的能力和基礎，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替桿或過斜桿來完成任務。 老師巡回觀察，引導學生發(fā)現問題，讓學生注意觀察別人練習情況。 目的：了解學生基礎，發(fā)現問題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過桿；④心理緊張；⑤女生中出現雙腳起跳等問題。 收獲：初步認識跳高完整技術包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四環(huán)節(jié)組成，體會到并非跑得快就跳得高。 意圖：用游戲方法復習跨越式跳高技術，用“成功”激發(fā)熱情，用鼓勵增強信心，變被動為主動。為下一步教學準備。16
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