形體課程教學大綱(編輯修改稿)
2025-05-14 01:13 本頁面
【文章內容簡介】 復習成套基本姿態(tài)組合練習，復習成套基本步伐組合練習16考核17考核18機動形體課初級班（第二學期）課次教學內容1形體運動的發(fā)展情況，形體運動的練習原則，素質練習：耐力、協(xié)調、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿，手臂波浪3把桿壓腿、踢腿、控腿，復習手臂波浪4手臂和腿的繞環(huán)、擺動，華爾茲步伐，素質練習：地面動作5形體運動的健康常識及注意事項，行進間踢腿，手臂和腿的繞環(huán)、擺動6華爾茲步伐，體前、側、后屈、含展練習，素質練習：柔韌、力量7華爾茲步伐組合1，軀干波浪，素質練習：地面動作8復習華爾茲步伐組合1，學習華爾茲步伐組合2，身體波浪9復習華爾茲步伐組合2，學習華爾茲步伐組合3，形體徒手組合練習110復習華爾茲步伐組合3，復習形體徒手組合練習1，素質練習：力量、耐力、彈跳11學習華爾茲步伐組合4，學習形體徒手組合練習2，把桿練習12華爾茲步伐組合成套練習，復習形體徒手組合練習2，學習形體徒手組合練習313復習華爾茲步伐組合成套練習，復習形體徒手組合練習3，學習形體徒手組合練習414四季形體練習的特點和方法，成套形體徒手組合練習，素質練習：力量、彈跳15復習華爾茲步伐組合成套練習，復習成套形體徒手組合練習16考核17考核18機動形體課提高班（第一學期）課次教學內容1形體運動的發(fā)展情況，形體運動的基本內容、方法和原則，基本姿態(tài)練習，素質練習：柔韌、協(xié)調、力量、耐力、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿，波浪練習3軀干繞環(huán)，腿部彈動和移重心：彈動、向前、后、側移重心練習，手臂和腿的繞環(huán)、擺動，波浪練習，素質練習：地面技巧：傾倒、滑動、滾動4如何理解音樂，把桿練習，步伐練習：不同形體的走、跑、跳5基本技巧練習：頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運用，步伐練習：不同形體的走、跑、跳，素質練習：柔韌、協(xié)調6軀干繞環(huán)，腿部彈動和移重心：彈動、向前、后、側移重心練習，波浪組合1，步伐練習：不同形體的走、跑、跳7復習波浪組合1，學習波浪組合2，徒手組
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