形體課程教學(xué)大綱(文件)
【正文】 力量、耐力、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿，波浪練習(xí)3軀干繞環(huán)，腿部彈動(dòng)和移重心：彈動(dòng)、向前、后、側(cè)移重心練習(xí)，手臂和腿的繞環(huán)、擺動(dòng)，波浪練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)：地面技巧：傾倒、滑動(dòng)、滾動(dòng)4如何理解音樂(lè)，把桿練習(xí)，步伐練習(xí)：不同形體的走、跑、跳5基本技巧練習(xí)：頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運(yùn)用，步伐練習(xí)：不同形體的走、跑、跳，素質(zhì)練習(xí)：柔韌、協(xié)調(diào)6軀干繞環(huán)，腿部彈動(dòng)和移重心：彈動(dòng)、向前、后、側(cè)移重心練習(xí)，波浪組合1，步伐練習(xí)：不同形體的走、跑、跳7復(fù)習(xí)波浪組合1，學(xué)習(xí)波浪組合2，徒手組合動(dòng)作1 8復(fù)習(xí)波浪組合2，學(xué)習(xí)波浪組合3，復(fù)習(xí)徒手組合動(dòng)作19復(fù)習(xí)波浪組合3，徒手組合動(dòng)作2，素質(zhì)練習(xí)：柔韌、協(xié)調(diào)、彈跳10形體運(yùn)動(dòng)的健康常識(shí)及注意事項(xiàng)，波浪組合4，把桿練習(xí)11徒手組合動(dòng)作3，素質(zhì)練習(xí)：地面技巧：傾倒、滑動(dòng)、滾動(dòng)12基本技巧練習(xí)：頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運(yùn)用，復(fù)習(xí)徒手組合動(dòng)作313徒手組合動(dòng)作4 ，把桿練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)：柔韌、協(xié)調(diào)、彈跳14復(fù)習(xí)成套波浪組合，成套徒手組合動(dòng)作15復(fù)習(xí)成套波浪組合，復(fù)習(xí)成套徒手組合動(dòng)作16考核17考核18機(jī)動(dòng)形體提高班第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1各種不良姿態(tài)的矯正方法，健康減肥，基本姿態(tài)練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)2把桿壓腿、踢腿、控腿，行進(jìn)間踢腿，波浪練習(xí)3轉(zhuǎn)體練習(xí)：雙腳旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)中轉(zhuǎn)體，全身波浪練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)：耐力、彈跳4轉(zhuǎn)體練習(xí)：各種舞姿轉(zhuǎn)體360176。使其終身受益。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸屈的動(dòng)作，修塑高貴、纖美的身體形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn) ： 形體運(yùn)動(dòng)概述形體練習(xí)手段與方法形體舞蹈組合的創(chuàng)編形體矯正的手段與方法難點(diǎn)： 是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài) 形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練
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