【文章內(nèi)容簡介】 度是外部數(shù)據(jù)；例如徐老師在條件允許的請況下，給學(xué)生每人一球，來增加練習(xí)的次數(shù)，并且能在多功能體育館內(nèi)合理利用場地進(jìn)行練習(xí)，在隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)上也是事先安排，口令準(zhǔn)確，盡量減少了多余的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，從而節(jié)省時(shí)間來增加練習(xí)次數(shù)。休息的時(shí)間也比較合理，兩排一換，輪流練習(xí)，當(dāng)學(xué)生有點(diǎn)累時(shí)，能靈活的調(diào)節(jié)休息時(shí)間，讓第1排學(xué)生運(yùn)球5米以后第二排在準(zhǔn)備跟上運(yùn)球。所以課的節(jié)奏卡的很好。、血壓等方面的變化。從心率的曲線可以看出，心率最高出現(xiàn)在最后的運(yùn)球接力時(shí)。當(dāng)學(xué)生休息的時(shí)間稍微長點(diǎn)時(shí)，學(xué)生心率就開始降低的多點(diǎn)。所以兩者具有因果關(guān)系，外部數(shù)據(jù)是因，內(nèi)部數(shù)據(jù)時(shí)果，一般成正比關(guān)系，即外部數(shù)據(jù)越大，內(nèi)部數(shù)據(jù)也越大。但是相同的外部數(shù)據(jù)對于不同的個(gè)體，對于同一個(gè)體所處的不同階段，內(nèi)部數(shù)據(jù)也很可能是不一致的。，而且與休息的量和恢復(fù)的強(qiáng)度相關(guān)。休息的量是負(fù)荷后休息實(shí)際那的長短，恢復(fù)的強(qiáng)度是休息間歇時(shí)間內(nèi)，機(jī)體恢復(fù)的水平。體育課的負(fù)荷安排合理與否，不僅關(guān)系到學(xué)生的健康和體質(zhì)，也直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識技術(shù)、技能的效果。：生理負(fù)荷的安排與調(diào)節(jié)，一般應(yīng)由小到大，逐漸增加，大中小強(qiáng)度負(fù)荷合理交替，到課的結(jié)束部分，應(yīng)逐漸下降生理負(fù)荷，以促使恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)。由上總結(jié)以后我們對課的生理負(fù)荷具體要求如下：。由于課的類型和教學(xué)目標(biāo)不同，生理負(fù)荷的安排也不同，相同教材的新授課與復(fù)習(xí)課安排不同，通常復(fù)習(xí)課的生理負(fù)荷應(yīng)大一些。靜力性的體操題材教材與動(dòng)力性、速度型題材的生理負(fù)荷大小與過程有著明顯的差異。、性別及身體發(fā)展水平。如全班教學(xué)、分組輪換與分組不輪換等。要考慮體育課安排的時(shí)間，以及與前后課次的關(guān)系。：【1】《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（實(shí)驗(yàn)） 【M】人民教育出版社【2】 《學(xué)校體育學(xué)》 【M】高等教育出版社1994年6月第1版附件1：籃球模塊運(yùn)球單元第二課時(shí)——運(yùn)球急停急起一、 課的設(shè)計(jì)與構(gòu)思 本次課的設(shè)計(jì)始終圍繞著“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”這個(gè)中心，以健康為第一的指導(dǎo)思想。發(fā)展學(xué)生個(gè)性和培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。以及自我評價(jià)，合作探究，實(shí)踐創(chuàng)新能力，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣為指導(dǎo)思想。《籃球—運(yùn)球急停急起》是高中籃球模塊教學(xué)運(yùn)球單元的第二課時(shí)，在第一課時(shí)行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)上，本課主要通過復(fù)習(xí)原地高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起來提高學(xué)生控制球能力和運(yùn)球技術(shù)，為學(xué)生今后在比賽和課余活動(dòng)中熟練運(yùn)用起到積極的作用。課前互動(dòng)導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣，提前熱身。準(zhǔn)備部分通過熟悉球性、游戲的練習(xí)，來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性，刺激和發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，并為主教材的學(xué)習(xí)進(jìn)行導(dǎo)入鋪墊。基本部分通過靈活多變的教學(xué)形式和手段以及技術(shù)的層層導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，使學(xué)生在愉快輕松的氣氛中掌握運(yùn)球急停急起的技術(shù)動(dòng)作。在學(xué)練游戲比賽中提高學(xué)生的自主探究，團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。結(jié)束部分。抖動(dòng)放松練習(xí)和一個(gè)放松小游戲，使學(xué)生的身心得到放松，并陶冶情操。在歡笑聲中，輕松愉快的結(jié)束本課。在課中通過互評、自評等手段，使學(xué)生對本堂課的情況有個(gè)正確認(rèn)識，以便于課后改進(jìn)提高。本課是一項(xiàng)非常重要的教學(xué)內(nèi)容，對提高學(xué)生運(yùn)球技術(shù)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康發(fā)展有著積極的作用。而且籃球運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)融入技術(shù)、智慧、團(tuán)結(jié)協(xié)作為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有著其特有的廣泛性、普及性、精彩性，吸引著眾多青少年籃球愛好者喜歡和參與。在學(xué)校也易于開展，受場地器材的約束較小，而且可以更好地發(fā)展學(xué)生展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極向上的精神，并為奠定學(xué)生終身體育服務(wù)。二、 學(xué)情分析本次課授課的對象是高二年級的女生。他們的特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，想象豐富，班級同學(xué)之間能相處融洽，有一定的合作精神。但由于是籃球模塊在高中里面第一次接觸，所以她們的體育活動(dòng)技能和接受能力存在著差異。但我相信，通過師生互動(dòng)，教師引導(dǎo)，同學(xué)之間合作探究，一定可以完成本次課的教學(xué)目標(biāo) 。三、 教學(xué)目標(biāo)1．通過教師引導(dǎo)下的學(xué)生合作、分組的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在練習(xí)中鞏固原地高低運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)以及通過循序漸進(jìn)的輔助練習(xí)，讓學(xué)生在潛移默化中了解和掌握運(yùn)球急停急起的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2．通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。3．通過教與學(xué)，學(xué)生能在和諧、愉快的氣氛中，發(fā)展互幫互學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并體驗(yàn)成功的喜悅。四、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：手與球的按拍位置及重心的控制教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合年級：高二女生 授課教師：徐虹 時(shí)間： 2012場地:多功能訓(xùn)練館 人數(shù)40人 籃球41只教材籃球：運(yùn)球急停急起 重點(diǎn)：手與球的按拍位置及重心的控制難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1．通過教師引導(dǎo)下的學(xué)生合作、分組的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在練習(xí)中鞏固原地高低運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)以及通過循序漸進(jìn)的輔助練習(xí)，讓學(xué)生在潛移默化中了解和掌握運(yùn)球急停急起的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2．通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。3．通過教與學(xué)，學(xué)生能在和諧、愉快的氣氛中，發(fā)展互幫互學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并體驗(yàn)成功的喜悅。教學(xué)過程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)次數(shù)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)組 織 形 式開始部分3′課前準(zhǔn)備好場地器材。