體育課密度與心率的案例分析報告-全文預覽
【正文】 3′︱41．認真聽講，積極思考并聽教師口令積極參與練習2．在練習中熟悉球性。宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。四、教學重難點教學重點：手與球的按拍位置及重心的控制教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合年級：高二女生 授課教師：徐虹 時間： 2012場地:多功能訓練館 人數(shù)40人 籃球41只教材籃球：運球急停急起 重點：手與球的按拍位置及重心的控制難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合教學目標1．通過教師引導下的學生合作、分組的練習和比賽，讓學生在練習中鞏固原地高低運球的動作要領(lǐng)以及通過循序漸進的輔助練習，讓學生在潛移默化中了解和掌握運球急停急起的動作要領(lǐng)和方法。但我相信，通過師生互動，教師引導，同學之間合作探究，一定可以完成本次課的教學目標 。在學校也易于開展，受場地器材的約束較小，而且可以更好地發(fā)展學生展現(xiàn)自我，團結(jié)協(xié)作，積極向上的精神，并為奠定學生終身體育服務。在歡笑聲中，輕松愉快的結(jié)束本課?；静糠滞ㄟ^靈活多變的教學形式和手段以及技術(shù)的層層導入，激發(fā)學生的積極性、主動性，使學生在愉快輕松的氣氛中掌握運球急停急起的技術(shù)動作。以及自我評價，合作探究，實踐創(chuàng)新能力，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習慣為指導思想。要考慮體育課安排的時間，以及與前后課次的關(guān)系。、性別及身體發(fā)展水平。由上總結(jié)以后我們對課的生理負荷具體要求如下：。，而且與休息的量和恢復的強度相關(guān)。從心率的曲線可以看出，心率最高出現(xiàn)在最后的運球接力時。從本課的實踐與一系列的數(shù)據(jù)，引起我們思考：學生練習的次數(shù)、總時間、總距離、練習密度、強度是外部數(shù)據(jù)；例如徐老師在條件允許的請況下，給學生每人一球，來增加練習的次數(shù)，并且能在多功能體育館內(nèi)合理利用場地進行練習，在隊伍的調(diào)動上也是事先安排，口令準確，盡量減少了多余的隊伍調(diào)動，從而節(jié)省時間來增加練習次數(shù)。生理負荷變化變化過程屬于齒峰型，且高峰偏后型。條件都比較好。最后，計算出各專項密度和一般密度。測定時盡量不影響正常的教學活動，及時登記入表，課后了解被測者學生的自我感覺。測定從上課鈴響到下課為止，將各項活動的時間全部記錄下來。如果心率在 130次以上的練習不到1/3，就顯得沒有生氣，如果占1/2 ,學生就非常興奮，學習情緒較高。有人經(jīng)過分析研究認為，在中國的體育課上，學生的平均心率以如下數(shù)字為宜：小學120～130次／分。體育課的生理負荷是指課中學生從事運動動作練習的量和強度對機體的刺激程度。. . . .體育課密度與心率的案例分析北侖中學 余彩霞 徐虹 沈銀燕 周金娥摘要：本文通過對《高一年級女生籃球模塊運球單元第二課時——運球急停急起》教學過程的課堂實踐中的課的密度和心率的分析，運用課堂實錄、文獻資料法、數(shù)理分析法等方法來探討最有效地利用上課時間，檢查每節(jié)課中存在的問題，提出改進措施，不斷提高體育課堂教學質(zhì)量。它和課的運動負荷有密切聯(lián)系。用心率測量運動負荷，是一種較好的方法。達到 170次，學生就會感到非常疲勞。密度測定工具是秒表。測定方法：課前2分鐘一次脈搏，課中通常是練習前后與定時2分鐘測相結(jié)合的方法，測定次數(shù)22次，每次測定10秒。教師示范講解本課新授的急停急起動作組織調(diào)整隊形學生聽哨聲練習等待練習教師糾錯學生繼續(xù)練習等待練習組織隊伍調(diào)動學生隊伍調(diào)動理解錯誤講解示范看目標線跨步急停急起等待練習講解示范學生自主練習教師講解示范看教師的手勢做運球急停急起的練習（爭做文明交通人）2次等待練習2次講解木頭人游戲規(guī)則調(diào)整隊伍分組討論分組游戲：木頭人組內(nèi)學生展示，幫助討論提高教師講解兩次運球、走步等違例知識調(diào)整隊伍運球接力第1次等待教師教師講解運球接力第2次等待456060303060901025603030906030303040145551107035303515060200404550
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