【正文】 鍵，報告該項活動結(jié)束時間，再按返回正常走表狀態(tài)，以此類推至下課。本心率變化曲線有利于增進(jìn)學(xué)生健康，同時有助于學(xué)習(xí)掌握體育知識技能，休息間歇也合理，課后心率恢復(fù)情況正常，學(xué)生的自我感覺也很好。由于課的類型和教學(xué)目標(biāo)不同，生理負(fù)荷的安排也不同，相同教材的新授課與復(fù)習(xí)課安排不同，通常復(fù)習(xí)課的生理負(fù)荷應(yīng)大一些。在學(xué)練游戲比賽中提高學(xué)生的自主探究，團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。2．通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。3．學(xué)生認(rèn)真聽講看示范要求：重心轉(zhuǎn)移變化快，腳蹬、抵地要有力，按拍球的部位要正確。（二）準(zhǔn)備部分：學(xué)生向右轉(zhuǎn)，由第一排排頭帶頭左后轉(zhuǎn)彎，經(jīng)過器材框的時候每個學(xué)生拿一個球，進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。D．看教師的手勢做運(yùn)球急停急起的練習(xí)：學(xué)生做完前面的兩個練習(xí)之后告訴學(xué)生，跨步急停的動作有所掌握，但是很多同學(xué)都是低著頭在做動作，而在籃球的實戰(zhàn)運(yùn)用中是要求我們在運(yùn)球的時候要目視前方，縱觀全場的，所以現(xiàn)在要求看教師的手勢來做動作，這樣勢必要求學(xué)生抬頭看前面。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。（四）結(jié)束部分：通過放松操和放松游戲使學(xué)生身心得到徹底的放松。設(shè)想：通過教師的講解使學(xué)生在腦海中先建立一個動作表象，領(lǐng)悟急停與急起的重心變化、球的高低變化，運(yùn)球快慢的變化。練習(xí)密度預(yù)計：40%50%。動作要點(diǎn)：腳蹬抵地移重心，按拍部位要正確教學(xué)重點(diǎn)：合理的按拍部位 教學(xué)難點(diǎn)：上下的協(xié)調(diào)配合教法與步驟： 教師講解示范 在慢跑中聽哨音進(jìn)行跨步急停的練習(xí)在慢跑中看目標(biāo)線做跨步急停急起的練習(xí)在慢跑中看教師的手勢做運(yùn)球急停急起的練習(xí)（爭做文明交通人）分組游戲：木頭人在一次游戲做完之后根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的情況穿插兩次運(yùn)球、走步等違例知識。三、 教學(xué)目標(biāo)1．通過教師引導(dǎo)下的學(xué)生合作、分組的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在練習(xí)中鞏固原地高低運(yùn)球的動作要領(lǐng)以及通過循序漸進(jìn)的輔助練習(xí)，讓學(xué)生在潛移默化中了解和掌握運(yùn)球急停急起的動作要領(lǐng)和方法?！痘@球—運(yùn)球急停急起》是高中籃球模塊教學(xué)運(yùn)球單元的第二課時，在第一課時行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)上，本課主要通過復(fù)習(xí)原地高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起來提高學(xué)生控制球能力和運(yùn)球技術(shù)，為學(xué)生今后在比賽和課余活動中熟練運(yùn)用起到積極的作用。休息的量是負(fù)荷后休息實際那的長短，恢復(fù)的強(qiáng)度是休息間歇時間內(nèi)，機(jī)體恢復(fù)的水平。所占比重合適，合理。 本文通過對《高一年級女生籃球模塊運(yùn)球單元第二課時——運(yùn)球急停急起》教學(xué)過程的課堂實踐中的課的密度和心率的分析，運(yùn)用課堂實錄、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理分析法等方法來探討最有效地利用上課時間，檢查每節(jié)課中存在的問題，提出改進(jìn)措施，不斷提高體育課堂教學(xué)的有效性。綜合密度（也稱一般密度）是指一節(jié)課中各項活動合理運(yùn)用的時間與實際上課總時間的比例。心率測定工具為秒表。結(jié)束部分。3．通過教與學(xué)，學(xué)生能在和諧、愉快的氣氛中，發(fā)展互幫互學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，并體驗成功的喜悅。，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲，在開心、緊張的氛圍中鞏固動作要領(lǐng)。設(shè)想：上次課學(xué)習(xí)了行進(jìn)間直線與曲線運(yùn)球，在本次課中加強(qiáng)行進(jìn)間運(yùn)球的穩(wěn)定性，并且起到熱身的作用。設(shè)想：練習(xí)的手段由易到難，這樣更加有利于學(xué)生掌握動作，在練習(xí)的時候出現(xiàn)問題應(yīng)及時解決，如B和C的練習(xí)由于是全體學(xué)生一起做的前后間距不大，所以運(yùn)球速度跟不上導(dǎo)致跨步急停動作不明顯和身體重心高的問題，所以在C的后面幾次練習(xí)和D的練習(xí)中拉開前后的距離。不要做金錢、權(quán)利的奴隸；應(yīng)學(xué)會做“金錢、權(quán)利”的主人。設(shè)想：通過運(yùn)球接力鞏固運(yùn)球的急停急起，讓學(xué)生既快又穩(wěn)的來控制球，而且又在游戲中回收器材，這樣比較合理的節(jié)省了回收器材的時間。：A．教師講解示范動作：通過教師的講解示范，學(xué)生初步建立動作概念，跨步急停（重心靠后）拍球的正上方（原地低運(yùn)球）—后腳蹬地（重心前移）運(yùn)球的后上方。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀預(yù)計：最高心率168次左右／分，平均心率130次左右／分。要領(lǐng)：跨步急停（重心靠后）拍球的正上方（原地低運(yùn)球）后腳蹬地（重心前移）運(yùn)球的后上方。但我相信，通過師生互動，教師引導(dǎo)，同學(xué)之間合作探究，一定可以完成本次課的教學(xué)目標(biāo) 。以及自我評價，合作探究，實踐創(chuàng)新能力，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣為指導(dǎo)思想。，而且與休息的量和恢復(fù)的強(qiáng)度相關(guān)。條件都比較好。如果心率在 130次以上的練習(xí)不到1/3，就顯得沒有生氣，如果占1/2 ,學(xué)生就非常興奮，學(xué)習(xí)情緒較高。它和課的運(yùn)動負(fù)荷有密切聯(lián)系。測定方法：課前2分鐘一次脈搏，課中通常是練習(xí)前后與定時2分鐘測相結(jié)合的方法，測定次數(shù)22次，每次測定10秒。生理負(fù)荷包括內(nèi)部數(shù)據(jù)與外部數(shù)據(jù)兩個層面。靜力性的體操題材教材與動力性、速度型題材的生理負(fù)荷大小與過程有著明顯的差異。抖動放松練習(xí)和一個放松小游戲，使學(xué)生的身心得到放松，并陶冶情操。教學(xué)過程教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動次數(shù)時間學(xué) 生 活 動組 織 形 式開始部分3′課前準(zhǔn)備好場地器材。 一個學(xué)生面對墻壁數(shù)數(shù)，數(shù)到三的時候馬上回頭看后面的同學(xué)，后面運(yùn)球的同學(xué)應(yīng)在數(shù)數(shù)同學(xué)做出轉(zhuǎn)頭動作之前馬上由行進(jìn)間運(yùn)球做跨步急停的動作，等數(shù)數(shù)同學(xué)回過頭去的時候馬上做行進(jìn)間運(yùn)球，看誰最先到達(dá)目的地。在組織上經(jīng)過器材框的時候每個學(xué)生順手拿一個