體育課密度與心率的案例分析報告-文庫吧在線文庫
【正文】 觀察討論互助密度260/2700=%515%不合理密度60/2700=%05%從表2中可以看出，本課的各項密度都在數(shù)據(jù)規(guī)定的范圍之內(nèi)。上課及開表，出現(xiàn)五項活動轉(zhuǎn)換時即按暫停鍵，報告該項活動結(jié)束時間，再按返回正常走表狀態(tài)，以此類推至下課。 初中130～140次／分；高中(女)130～140次／分，高中（男）130～150次／分。關(guān)鍵詞：密度 心率 案例分析：體育課的密度分為綜合密度和專項密度兩種。檢查和評定課的運動負荷，一般用教師觀察、學(xué)生自我感覺以及生理測量等方法。：選擇身體素質(zhì)中等的一位女生作為被測對象，一人測密度，一人測脈搏，一人記錄，三人合作進行。，得到本課課堂測量記錄表如下：表1 體育課一般課密度測量和心率測量記錄表學(xué)校：北侖中學(xué) 年級：高二女生 受測者：王 寧 測定時間： 天氣：晴朗 上課教師：徐虹 測定者：余彩霞、周金娥 記錄者：沈銀燕部分順序教學(xué)活動內(nèi)容及教學(xué)輔助活動分類（單位：秒）活動結(jié)束時間（）該活動繼續(xù)時間（）該活動結(jié)束時心率(10s)備注指導(dǎo)講解示范組織措施自練，討論互助學(xué)生休息實際練習(xí)不合理準備部分123456789101112131415161718192021222324課前課鈴響整隊、報告人數(shù)宣布課的內(nèi)容組織分球?qū)W生拿球講解繞場運球?qū)W生繞著場地進行運球2圈后組織準備操隊形壓指、肩繞環(huán)、腹背運動、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)、踝腕關(guān)節(jié)繞換教師拿球指導(dǎo)學(xué)生拿球撥球、單手轉(zhuǎn)球、球腰部繞環(huán)、胯下8字繞換示范學(xué)生練習(xí)胯下8字繞球、三繞球S形轉(zhuǎn)球示范S形學(xué)生練習(xí)801015101010402010120303030303030303030305055.131313221821基本部分25262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455學(xué)生原地高低運球展示，師生互評，學(xué)生溫習(xí)高低運球。：根據(jù)表1，分別把所測數(shù)據(jù)，換算成每分鐘心率，再繪制心率變化曲線圖如圖2：圖2 體育課心率變化測定圖 經(jīng)過計算后得知：平均心率=課內(nèi)測定的心率相加/課內(nèi)測定的次數(shù)（78+132+108+126+132+144+126+150+126+156+126+156+156+126+162+144+162+150+168+144+126+90）/22=136次/分，136次/分心率符合高中女生135177。所以課的節(jié)奏卡的很好。體育課的負荷安排合理與否，不僅關(guān)系到學(xué)生的健康和體質(zhì)，也直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識技術(shù)、技能的效果。如全班教學(xué)、分組輪換與分組不輪換等。課前互動導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣，提前熱身。本課是一項非常重要的教學(xué)內(nèi)容，對提高學(xué)生運球技術(shù)，增強體質(zhì)，促進健康發(fā)展有著積極的作用。2．通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。21．體育委員整隊，師生問好。學(xué)生展示，師生互評，并溫習(xí)本課學(xué)習(xí)的動作要點。學(xué)生面對目標線站立，行進間運球到目標線的時候馬上做跨步急停的動作并運球三下，然后繼續(xù)前進，到最后一根目標線折返直線運球回到起點。附件2：課堂實錄（一）開始部分師：同學(xué)們，前幾次課我們主要學(xué)了球性練習(xí)、原地運球和行進間運球，那么你們想不想跟男生一樣學(xué)習(xí)熟練而又帥氣的過人動作??？生：想！師：嗯，很好
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