初中障礙跑教學(xué)設(shè)計(編輯修改稿)
2025-05-13 22:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 老師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤與幫助.(2) 組織措施：學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動隊形如（圖1），向障礙物的方向轉(zhuǎn)，成四列橫隊，如 ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎○ ○ ○ ○◆ ◆ ◆ ◆♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀注：◆跨過 ○鉆過 ◎繞過 ★折返 圖四(3)要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時應(yīng)注意安全。2．游戲：趣味障礙跑（20分鐘）游戲方法：學(xué)生分成4組，每組10人，隊形如（圖5）。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。游戲規(guī)則：開始時每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。⑴教學(xué)活動①教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時間去設(shè)想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進(jìn)行游戲比賽。②每組至少提出三個障礙物跑的方案，教師抽一個方案作為大家游戲的障礙物。③學(xué)生設(shè)想出的障礙物跑方案，告訴大家應(yīng)該怎么過他們設(shè)想的障礙物。④學(xué)生領(lǐng)會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。⑤教師巡回指導(dǎo)，適時鼓勵。(2)組織措施⑶要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。（三）恢復(fù)整理部分（5分鐘）1．教學(xué)內(nèi)容⑴整理運動放松：瑜伽放松練習(xí)。⑵講評：學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。⑶收拾整理器材2．教學(xué)活動方式與組織措施⑴教學(xué)活動①集合學(xué)生。②語言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。③小結(jié)本次課的情況。④安排值日生收拾器材。⑤師生再見。⑵組織措施：學(xué)生成四列橫隊廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊形如（圖3）。⑶要求：動作舒緩進(jìn)行。⑷教師總結(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布置課外作業(yè)。七、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法1．可能出現(xiàn)的問題：（1）個別學(xué)生可能出現(xiàn)懼怕心理，不敢跨越。（2）學(xué)生跑動中容易出現(xiàn)沖撞。（3）學(xué)生后腿易踢倒障礙物。（4）個別學(xué)生在練習(xí)中不按要求進(jìn)行練習(xí)。預(yù)防方法：（1）降低障礙物的高度，以降低練習(xí)難度，教師適時鼓勵。（2）規(guī)定跑的路線，時時提醒。（3）針對后退做側(cè)收練習(xí)動作。（4）學(xué)生在練習(xí)中不配合，不按要求進(jìn)行練習(xí)時，教師要及時糾正，嚴(yán)肅指出，強(qiáng)調(diào)足球運動配合的重要性，樹立團(tuán)隊協(xié)作的精神，積極遵守體育道德的良好個人品格。八、場地器材：場地：田徑場 器材：欄架４個、水瓶８個、折疊墊４塊、跳繩４根、綁腿帶４條九、效果預(yù)計：1．通過本堂課的教學(xué)，預(yù)計85%以上學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的障礙跑動作技術(shù)。2．預(yù)計本課學(xué)生的運動強(qiáng)度為中等，最高心率165次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。測量心率方法：隨機(jī)抽3至5個學(xué)生進(jìn)行心率測試，開始熱身部分測安靜時的心率，準(zhǔn)備活動熱身結(jié)束時測熱身心率，學(xué)習(xí)提高部分學(xué)生進(jìn)行游戲比賽時測最高心率，整理恢復(fù)部分做完完全放松整理運動和調(diào)整呼吸后測恢復(fù)狀態(tài)的心率。練習(xí)密度為40%左右，學(xué)生獲得適宜的運動負(fù)荷，有效的增強(qiáng)體質(zhì)，并有利于知識技能的提高，以及養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。障礙跑教案 授課教師： 授課班級： 2014年 月 日教材障礙跑學(xué)習(xí)階段水平四教材內(nèi)容障礙跑教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過本課的教學(xué)讓大家積極參與活動，使身體得到鍛煉發(fā)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機(jī)應(yīng)變能力 過程與方法講解、示范、合作探究情感態(tài)度
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