初中障礙跑教學設(shè)計-展示頁
2025-04-25 22:06本頁面
【正文】 中不按要求進行練習。（2）學生跑動中容易出現(xiàn)沖撞。⑷教師總結(jié)本節(jié)課教學，并布置課外作業(yè)。⑵組織措施：學生成四列橫隊廣播體操散開，全體學生面向教師，隊形如（圖3）。④安排值日生收拾器材。②語言提示進行腰部、腿部放松練習，及調(diào)整呼吸放松。⑵講評：學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學生的自信心。(2)組織措施⑶要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。④學生領(lǐng)會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。②每組至少提出三個障礙物跑的方案，教師抽一個方案作為大家游戲的障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。每組學生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進行游戲比賽。⑤學生練習，老師巡回指導，糾正錯誤與幫助.(2) 組織措施：學生由原來的準備活動隊形如（圖1），向障礙物的方向轉(zhuǎn)，成四列橫隊，如 ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎○ ○ ○ ○◆ ◆ ◆ ◆♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀注：◆跨過 ○鉆過 ◎繞過 ★折返 圖四(3)要求：學生應(yīng)認真聽講解，仔細觀察教師示范，并在教師的指導下認真練習、互幫、互學、練習時應(yīng)注意安全。如（圖4）方法：從起跑線開始助跑，每位同學依次經(jīng)每個障礙物進行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。如（圖4）方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過一個障礙物，可以用大墊子要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。如（圖4）方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時，踏跳腿迅速向前邁出跑進，障礙物可以用小墊子要求：正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步；3）鉆過障礙物的練習。要求：單腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動。隊形如（圖1）④學生練習（每個學生嘗試一次）1）“踏上式”過障礙物練習。(1)教學活動①教師質(zhì)疑：假如跑步時，前面有個石板或小溝，你該怎么辦？ ②學生討論、嘗試、練習。（二）學習提高部分（27分鐘）1．障礙跑(7分鐘）動作要領(lǐng)：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點的選擇、擺動腿高抬向前跨步； 鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫；繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。⑵組織措施學生成四列橫隊廣播體操隊形散開，全體學生面向教師，隊形如（圖3）。②教師講解示范（背面與鏡面示范），強調(diào)做好準備活動的重要性。第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運動 要求：身體保持直立，放松身體，只有腳尖緊貼著地面，旋踝動作幅度由小到大。第四節(jié)：正壓腿 要求：上體前屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。第三節(jié)：體側(cè)運動 要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。3．徒手操 4*8 (3分鐘)第一節(jié)：擴胸運動 要求：弓步后腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴胸時要抬平。模仿動作要到位，聽口令進行練習。③教師組織練習，觀察學生練習并語言提示。（1）教學活動①教師講解并示范后，學生開始練習。六、教學過程 （一）開始熱身部分（8分鐘）課堂常規(guī)（2分鐘）（1）教學活動①集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好②宣布課的內(nèi)容，提出要求③檢查服裝、安排見習生（2）組織措施：隊列隊形如（圖1）四列橫隊集合（按高矮順序排列，男生站在一、二排，女生站在三、四排） △△△△△△△ △△△△
教學教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1