中學(xué)耐久跑公開課教學(xué)案(編輯修改稿)
2025-05-13 12:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 練習(xí)，相互鼓勵(lì)； 克服困難，注意安全。觀察隊(duì)形，檢查學(xué)生的著裝及課前準(zhǔn)備教師布置本課的目標(biāo)、任務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)容等。教師強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)及課的要求。1’1準(zhǔn) 備一、測(cè)量學(xué)生相對(duì)安靜時(shí)脈搏二、課題問題導(dǎo)入（耐久跑有什么作用？）、熱身跑三、徒手操一、見習(xí)生做力所能及的練習(xí)二、指導(dǎo)學(xué)生測(cè)量安靜10秒鐘脈搏。組織圖2： 組織圖3： 一、安排見習(xí)生做力所能及的練習(xí)。二、慢跑熱身。三、精神飽滿，動(dòng)作到位的進(jìn)行熱身操。8’1基 本 專項(xiàng)練習(xí)（解答之前的導(dǎo)入問題并進(jìn)行新課練習(xí)）（1） 擺臂練習(xí)（2） 原地模擬跑步進(jìn)行呼吸體驗(yàn)練習(xí)（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼） 以教師為圓心進(jìn)行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學(xué)習(xí) 組織4：要求：（1）、在教師的引導(dǎo)下確定自己的呼吸方法 （2）、在慢速跑中體會(huì)自己的呼吸方法 （3）、體會(huì)呼吸方法與跑的節(jié)奏 教學(xué)步奏：（1） 溫故擺臂和呼吸的方法及節(jié)奏。（2） 組織學(xué)生集體練習(xí)（3） 教師安排練習(xí)方法6’1基本 耐久跑
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