中學(xué)耐久跑公開課教學(xué)案(更新版)
【正文】 方法及要求： 引導(dǎo)學(xué)生在預(yù)設(shè)的路線進行慢速途中跑呼吸節(jié)奏的體驗。組織圖2： 組織圖3： 一、安排見習(xí)生做力所能及的練習(xí)。本課中對學(xué)生的練習(xí)從臉色、表情、心率等方面進行評估，并作出適當(dāng)調(diào)整，從而避免出現(xiàn)安全隱患。學(xué)情分析 八年級的學(xué)生精力充沛，興趣廣泛、求知欲強、有較強的競爭意識，形象思維發(fā)展迅速。 培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。8’1基 本 專項練習(xí)（解答之前的導(dǎo)入問題并進行新課練習(xí)）（1） 擺臂練習(xí)（2） 原地模擬跑步進行呼吸體驗練習(xí)（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼） 以教師為圓心進行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學(xué)習(xí) 組織4：要求：（1）、在教師的引導(dǎo)下確定自己的呼吸方法 （2）、在慢速跑中體會自己的呼吸方法 （3）、體會呼吸方法與跑的節(jié)奏 教學(xué)步奏：（1） 溫故擺臂和呼吸的方法及節(jié)奏。 組織討論在練習(xí)中出現(xiàn)的問題（如呼吸方法、跑的節(jié)奏）四個小組通過不同路線不同速度發(fā)展學(xué)生耐久跑的水平。有時候覺得自己像
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