中學(xué)耐久跑公開課教學(xué)案-在線瀏覽
2025-06-03 12:42本頁面
【正文】 地器材布置運動場、體操墊20個、小球15個、塑料桶5個、錄音機1臺安全防范措施在教學(xué)中始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，對上課學(xué)生的體質(zhì)水平做一個前期調(diào)查，并在課中給予重點關(guān)注。 第 2 課時 耐久跑（二） 教學(xué)計劃（水平 四 ， 八 年級）學(xué)校： 東莞市捷勝學(xué)校 任課教師： 王建輝 ， 八 年級 1 班，學(xué)生人數(shù)：37 人學(xué)習(xí)目標(biāo) 讓學(xué)生了解耐久跑的基本知識，學(xué)會用測量心率的方法來檢測自己的運動負(fù)荷。 培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。觀察隊形，檢查學(xué)生的著裝及課前準(zhǔn)備教師布置本課的目標(biāo)、任務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)容等。1’1準(zhǔn) 備一、測量學(xué)生相對安靜時脈搏二、課題問題導(dǎo)入（耐久跑有什么作用？）、熱身跑三、徒手操一、見習(xí)生做力所能及的練習(xí)二、指導(dǎo)學(xué)生測量安靜10秒鐘脈搏。二、慢跑熱身。8’1基 本 專項練習(xí)（解答之前的導(dǎo)入問題并進行新課練習(xí)）（1） 擺臂練習(xí)（2） 原地模擬跑步進行呼吸體驗練習(xí)（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼） 以教師為圓心進行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學(xué)習(xí) 組織4：要求：（1）、在教師的引導(dǎo)下確定自己的呼吸方法 （2）
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