【文章內(nèi)容簡介】 責(zé)任心 “人生成功從職業(yè)生涯發(fā)展開始，職業(yè)生涯發(fā) 展從做好本職工作開始，做好本職工作從對結(jié)果 負(fù)責(zé)開始，對結(jié)果負(fù)責(zé)從找自己的錯開始。 當(dāng)一件事沒有干成，總是能為推卸責(zé)任找到 理由，理由找得越多，就離發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠(yuǎn)， 誰將責(zé)任推卸得干干凈凈，誰就與成功絕緣了。” ——程社明 團(tuán)隊合作 His IQ is 120! Their IQ is 60 or 160! 自立意識 身體自立 行動自立 心理自立 經(jīng)濟(jì)自立 社會自立 規(guī)劃意識 （三）學(xué)會生活 ? 學(xué)會獨立生活 ? 學(xué)會時間管理 ? 學(xué)會情緒管理 ? 學(xué)會健康管理 （四）學(xué)會做事 腦、心、手 并用，理論聯(lián)系實際 培養(yǎng)專業(yè)技能 能使用常用的辦公軟件 使用兩門以上語言寫作、表達(dá)與交流 三、新時期大學(xué)生就業(yè)趨勢 （一）一次就業(yè)成為歷史的遺跡，短期就業(yè)和多次就業(yè)成為就業(yè)的主流脈象 （二）就業(yè)全國化成為趨勢 （三）報考 “ 公務(wù)員 ” 行情看漲 （四）報考研究生持續(xù) “ 高燒 ” （五）新興就業(yè)形式蔚然成風(fēng) （六）自主創(chuàng)業(yè)悄然興起 大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理問題 ? 焦慮心理 ? 自卑心理 ? 孤傲心理 ? 依賴心理 ? 嫉妒心理 ? 錯誤心態(tài)：造假、羞怯、依靠、攀比、低就、擺酷 產(chǎn)生擇業(yè)心理障礙的成因 （一）學(xué)生自身原因 擇業(yè)認(rèn)知心理的偏差：自我評價、對專業(yè)對口、對職業(yè)認(rèn)識、對社會認(rèn)識； 人格方面：個性、不健全的人格心理特征 （二）學(xué)校原因 學(xué)校教學(xué)的某些缺陷； 擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。 （三）社會原因 元認(rèn)知 一般信息加工技能 （ CASVE循環(huán) ） 自我知識 職業(yè)知識 心理準(zhǔn)備：了解自己 了解自我的重要性 ? 你真的認(rèn)識自己嗎？ ? 了解自我的很多維度 ? 了解自我在各種生涯發(fā)展規(guī)劃理論中的重要性 真的了解自我嗎？ ? 一個實驗 實驗圖片二 ? 這張圖上是什么人？請大家認(rèn)真觀察右側(cè)的圖片，時間為 10秒鐘 實驗圖片三 ? 再看這張圖片。圖中的人與前一張一樣嗎？ 實驗的啟發(fā)： ? 事物并不總是像看上去的樣子一樣 ? 10秒鐘的觀察就會對我們產(chǎn)生非常大的影響 ? 對于自身，漫不經(jīng)心的觀察常常會得出有偏差的結(jié)論 ? 對于更為重要的領(lǐng)域，需要更為用心的分析 自我認(rèn)識與心理調(diào)適 ? 影響個人職業(yè)選擇的因素有很多，既有性格、氣質(zhì)、能力、興趣、職業(yè)價值觀、職業(yè)理想等個體的內(nèi)在因素，也涉及到家庭、地區(qū)、生活環(huán)境、就業(yè)政策、擇業(yè)機(jī)會等外部因素。而選擇適合自己的職業(yè)，“認(rèn)識自我”是重要的第一步。 自我認(rèn)識的重要性 ? 一、自我認(rèn)識的內(nèi)容 （一）道德品質(zhì) （二）學(xué)識水平 （三）能力和特長 （四）氣質(zhì)和性格 （五）興趣和愛好 （六）生理特征 二、自我認(rèn)識的重要性 ? （一）正確認(rèn)識自己是選擇職業(yè)的出發(fā)點 ? （二）正確認(rèn)識自己是選擇職業(yè)的必要條件 ? （三）正確認(rèn)識自己也是社會職業(yè)對從業(yè)人員最起碼的要求 自我認(rèn)識的原則和方法 ? 一、自我認(rèn)識的原則 （一）適度性 （二）客觀性 （三）全面性 （四）發(fā)展性 二、 自我認(rèn)識的方法 ? （一）通過自我現(xiàn)實分析認(rèn)識自我 ? （二）通過總結(jié)過去的經(jīng)驗認(rèn)識自我 ? （三）通過他人的評價或者與他人比較認(rèn)識自我 ? （四）通過專家咨詢認(rèn)識自我 ? （五）通過運用測評手段認(rèn)識自我 個性差異與職業(yè)匹配 ?氣質(zhì)差異（膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)） ? 性格差異（ 敏感型 、感情型、思考型、想象型 ；內(nèi)向、外向） ?能力差異（語言能力、數(shù)理能力、空間判斷能力、察覺細(xì)節(jié)的能力、運動協(xié)調(diào)能力、動手能力、書寫能力、社會交往能力、組織管理能力） ?興趣 差異（“實踐型”； “研究型”； “藝術(shù)型”； “社會型”； “企業(yè)型”； “常規(guī)型” ） ? 是什么讓一些人多年堅持夢想 ? 是什么原因?qū)е乱恍┤肆x無反顧的轉(zhuǎn)換職業(yè)領(lǐng)域或生活環(huán)境，即使他已經(jīng)花費了很多的時間和精力或者已經(jīng)積累了一定的經(jīng)驗、聲望。 我找到了我想要的 ? 知己知彼，百戰(zhàn)不殆 ? 只有當(dāng)你知道自己要什么，知道自己的標(biāo)準(zhǔn)，才可能縮小你需要尋找的信息的范圍；才能使那些有關(guān)職場的種種信息對你有意義。這樣可以幫助你不必在對你而言不重要的領(lǐng)域浪費時間和精力。 ? 了解自己，可以幫助你直接指向問題的關(guān)鍵點，從而在紛繁的信息沖擊面前保持控制感和方向感。 我們的困惑： 自己到底想要什么？ 馬斯洛的需求層次理論 ? 馬斯洛提出人有五個層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬和愛的需求，尊重需求，以及自我實現(xiàn)的需求。 ? 只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蠡緷M足以后，個人才有可能關(guān)注并致力于下一層次需求的滿足。 ? 這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的 價值觀。 ? 想要的 …… 在乎的 …… 堅信的 …… 反對的 …… 拒絕的 …… 喜歡的 …… ? 好的 …… 不好的 …… 心目中用以評量事物，權(quán)衡得失棄取的天平 Game time 挑選出 5條對你來說最重要的價值觀，分別寫在 5張小紙條上。 給每一條對你來說很重要的價值觀下定義，即：達(dá)到什么樣的水平你才滿意？ ? 最后一條是否是你無論如何也不愿放棄的？它就是你最看重的價值觀。 ? 現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？ ? 現(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？ ? 價值觀是一種無意識的，在你一生中左右你決定的力量 ? 價值觀為評估信息和選擇時提供了一個框架 ? 價值觀是一種深植你心的信念，會在面臨矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時影響你的思考。 ? 價值觀問題總是在決斷時成為我們迷茫的原因 確認(rèn)我們的價值觀 一般來說，你對某些行為或社會狀況所持的贊許感覺越強(qiáng)烈，你就會越珍視它，比如山西黑磚窯的新聞是否讓你感到強(qiáng)烈的憤怒？奧運會的消息活動或事件是否讓你感到振奮？生活中出現(xiàn)的某些遭遇是否會促使你采取行動？所有這些都是價值觀的指示燈，具體來說，下面這些標(biāo)志可以更確定的幫助你確定你的價值觀 ? 自豪和珍惜 對它抱以極大的熱情和興趣，自豪地展示他或者使用它，愿意甚至迫切地向公眾告知這一點 ? 自由的選擇 不存在任何人強(qiáng)迫你這樣做，你自己擁有這些價值觀，如同你身體的一部分 ? 選自多種可能 如果只有一次機(jī)會扮演好萊塢電影中的主角，或者獲得北大光華管理學(xué)院的全額獎學(xué)金，你會選擇哪一個？ ? 衡量后果作出決定 ? 行動性 再次強(qiáng)調(diào)，價值觀是通過你如何使用你的時間和你如何生活反映出來的絕不僅僅是空想或者浪漫的想象你一生將如何度過。 ? 重復(fù)一貫的行動和確定的模式 列出五個在你一生中已經(jīng)實現(xiàn)的靈感或目標(biāo)（成功籌劃了一次驚喜聚會，找到一份社會認(rèn)可度很高的工作，成為辯論賽最佳辯手，考研成功）檢查一下每一個目標(biāo)后隱含的價值取向，你會發(fā)現(xiàn)，最經(jīng)常出現(xiàn)的正是你最珍視的價值 價值觀的形成和變化 ? 價值觀的形成包含了很多因素，包括父母、親朋的價值觀、社會的價值觀、民族和文化傳統(tǒng)、受教育的經(jīng)歷、宗教經(jīng)驗和信仰，朋友和同伴。 ? 個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化； ? 當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變。 ? 接受 —— 整理 —— 篩選 選擇 or 拒絕 因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。 氣質(zhì)測試 ? 下面 60道題大致可確定你的氣質(zhì)類型。若與你的情況“很符合”記 2分，“較符合”記 1分，“一般”記 0分，“較不符合”記 ﹣ 1分，“很不符合記” ﹣ 2分。 ? ，一般不做無把握的事。 ? 2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。 ? 3. 寧可一個