【文章內(nèi)容簡介】 運動教學(xué)目的：掌握兒童少年生理及生長發(fā)育特點，了解運動動的定向及科學(xué)選材的方法，了解女子的生理及月經(jīng)周期與運動能力特點，了解衰老過程的特點及老年人的體育鍛煉。教學(xué)重點：兒童少年的生理特點與運動；老年人的鍛煉原則。教學(xué)難點：兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展的年齡特征。教學(xué)方法與手段：講授、課堂討論。作業(yè)形式：授課教師根據(jù)講授內(nèi)容自行安排。第一節(jié) 兒童少年的生理特點與運動兒童少年的生理特點與體育鍛煉、身體素質(zhì)發(fā)展的年齡特征、運動定向的生理學(xué)依據(jù)第二節(jié) 性別的生理差異與運動能力生長和成熟的性別差異、女子運動能力的特點 、月經(jīng)周期運動。第三節(jié) 衰老與運動老年人生理特點，衰老過程和運動的影響，老年人體育鍛煉原則章節(jié)學(xué)時分配表章節(jié)學(xué)時分配講授實驗小計緒論 運動生理學(xué)的研究對象和任務(wù)，生理學(xué)研究的三個水平；發(fā)展歷史與展望；生命活動的基本特征。、年齡特征與運動第一節(jié) 兒童少年的生理特點與運動第二節(jié) 性別的生理差異與運動能力第三節(jié) 衰老與運動課時合計四、教學(xué)方法與手段、以理論為基礎(chǔ)，突出應(yīng)用性知識點講授。盡量將抽象的理論通俗化講授，講授的內(nèi)容和難度以絕大部分同學(xué)能聽懂為依據(jù)。、充分利用錄象、動畫、圖表等多媒體課件進(jìn)行課堂講授，提高教學(xué)的直觀性。、大膽創(chuàng)新，拓展課程應(yīng)用性領(lǐng)域，增添體能訓(xùn)練生理學(xué)、運動與免疫、運動與減肥等內(nèi)容，提高教學(xué)的趣味性，凸顯出理論與實踐緊密結(jié)合的特色。五、考核與成績評定方式、考核形式：平時考核與本課程結(jié)束后閉卷考試。、成績計算：平時考核與本課程結(jié)束后閉卷考試按：的比例計算本課程總成績。平時成績（含考勤、提問、討論、作業(yè)、筆記等）占％。六、教材與主要參考書目（一）教材：[]．北京：人民體育出版社，.（二）主要參考書目：、[]．北京：高等教育出版社，.、 .、楊錫讓. ，.、－， .、：人民衛(wèi)生出版社，.七、實驗教學(xué)環(huán)節(jié)大綱實驗學(xué)時：學(xué)時 實驗學(xué)分：學(xué)分實驗項目數(shù)：上機(jī)操作項目內(nèi)容、能力標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)時分配：序號項目名稱實驗類型主要內(nèi)容應(yīng)達(dá)到的基本要求或能力標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時分配肺活量的測定驗證性了解肺通氣功能測定的各種方法熟練掌握人體安靜時動脈血壓和脈率的測定驗證性掌握人體動脈血壓的測定原理和方法熟練掌握人體在運動后動脈血壓和脈率的測定驗證性觀察運動前后動脈血壓的變化熟練掌握最大攝氧量的間接測定驗證性掌握最大攝氧量的間接測定方法熟練掌握視野的測定驗證性掌握視野的測定的方法熟練掌握無氧功的測定驗證性了解測定無氧功的方法步驟熟練掌握人體成分的測定綜合性了解測定及評定人體成分的方法，為正確評價肥胖程度提供方法依據(jù)熟練掌握執(zhí)筆人：湯珍 教研室審核簽名：蔡廣 院系審核簽名：魯琦 《體育保健學(xué)》課程教學(xué)大綱本課程教學(xué)大綱依據(jù)社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)級人才培養(yǎng)方案制定一、課程說明課程名稱：體育保健學(xué) 課程編號：總 學(xué) 時：學(xué)時 總 學(xué) 分：學(xué)分學(xué)時分配：講授學(xué)時，實驗學(xué)時課程性質(zhì)：專業(yè)必修課先修課程：運動解剖學(xué)、運動生理學(xué) 適用專業(yè)：社會體育指導(dǎo)與管理開課學(xué)期：第三學(xué)期二、教學(xué)目標(biāo)與要求（一）教學(xué)目標(biāo)：通過對本學(xué)科的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解影響體質(zhì)和健康的各種因素，掌握基本的營養(yǎng)保健知識，基本掌握不同運動形式中醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法和保健要求，正確運用運動損傷的防治方法，初步掌握各種運動處方的制定原則。掌握人體保健的基本理論和基本知識，掌握人體在體育運動中的保健規(guī)律和措施，掌握不同年齡、不同性別階段人群的體育保健特點和要求，為從事體質(zhì)與健康教育工作、指導(dǎo)人們從事符合生理規(guī)律的運動，提供理論依據(jù)和有關(guān)的知識與技能。（二）教學(xué)要求:、在保證該課程教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性的前提下，著重突出體育保健學(xué)的實用性。有關(guān)本課程的基本概念、基本知識和基本方法，作為教學(xué)的重點內(nèi)容，要求學(xué)生牢固掌握并熟練運用。 、堅持理論密切聯(lián)系實際，講授時，盡可能聯(lián)系體育運動項目，深入淺出地闡明體育運動中的各種注意事項，旨在拓開學(xué)生的思路，并積極培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用體育保健知識預(yù)防運動損傷及其運動損傷的康復(fù)方法。、課堂講授實行啟發(fā)式，力求做到少而精，突出重點，并注意將培養(yǎng)和提高學(xué)生的分析問題和解決問題的能力放在重要位置。 、堅持課后練習(xí)是教好、學(xué)好本門課程的關(guān)鍵。在整個教學(xué)過程中，將根據(jù)正常教學(xué)進(jìn)度布置一定量的課后作業(yè)，要求學(xué)生按時完成。（三）教學(xué)重點:體格檢查、運動性病癥、運動損傷的治療與康復(fù)（四）教學(xué)難點:運動損傷的治療與康復(fù)三、教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo) 緒論教學(xué)目的：熟悉并掌握體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)、研究內(nèi)容、發(fā)展簡史與學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的方法和要求。教學(xué)重點：體育保健學(xué)學(xué)科概念、任務(wù)、內(nèi)容。學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)方法和要求。教學(xué)難點：“學(xué)習(xí)方法和要求”中，運用辯證唯物主義的思想、觀點、方法，正確樹立人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能的對立統(tǒng)一觀點；局部與整體、先天與后天、機(jī)體與外環(huán)境的對立統(tǒng)一觀點。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。一、體育保健學(xué)的概念二、體育保健學(xué)的任務(wù)三、體育保健學(xué)的內(nèi)容四、體育保健學(xué)發(fā)展簡史五、體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)要求第一章 健康概述教學(xué)目的：使學(xué)生隊健康有一個全面了解和認(rèn)識，能夠分析影響健康的基本因素。教學(xué)重點：現(xiàn)代健康觀。教學(xué)難點：運動對個體健康的影響。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 現(xiàn)代健康觀第二節(jié) 現(xiàn)代體育的健康觀第三節(jié) 運動對個體健康的影響第二章 運動與環(huán)境教學(xué)目的：了解并掌握體育鍛練的衛(wèi)生原則；環(huán)境對人體健康和運動能力的影響及運動建筑設(shè)備衛(wèi)生的基本理論知識。教學(xué)重點：環(huán)境對人體運動能力的影響，高原環(huán)境對人體運動能力的影響。教學(xué)難點：運動建筑設(shè)備衛(wèi)生。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 環(huán)境污染對人體健康的危害第二節(jié) 環(huán)境衛(wèi)生的防護(hù)第三節(jié) 環(huán)境對人體運動能力的影響第四節(jié) 運動建筑設(shè)備衛(wèi)生第三章 運動與營養(yǎng)教學(xué)目的：熟悉人體所需六類營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用和供給量；影響人體熱能消耗的因素和測定方法；運動員的合理營養(yǎng)；比賽期間的營養(yǎng)和各類運動項目標(biāo)營養(yǎng)特點。教學(xué)重點：營養(yǎng)素的概念、熱能的概念、平衡膳食、運動員的合理營養(yǎng)，蛋白質(zhì)及糖的作用、人體的熱能消耗、平衡膳食的概念。教學(xué)難點：健康的膳食指導(dǎo)；慢性病及運動員營養(yǎng)。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 基礎(chǔ)營養(yǎng)第二節(jié) 健康膳食指導(dǎo)第三節(jié) 營養(yǎng)、健身運動與慢性病第四節(jié) 運動員營養(yǎng)第四章 運動與人的行為和生活方式教學(xué)目的：了解良好的行為和生活方式是促進(jìn)健康的主要途徑，也是預(yù)防現(xiàn)代各種傳染病的有效方法之一。教學(xué)重點：危害健康的不良行為。教學(xué)難點：不良生活方式。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 健康與行為和生活方式第二節(jié) 促進(jìn)健康的積極生活方式合理的體育運動第三節(jié) 體育行為與心理健康第五章 不同人群的體育衛(wèi)生教學(xué)目的：了解兒童少年、女子、中老年人的身心生長、發(fā)育、成熟和衰老變化規(guī)律，掌握兒童少年、女子、中老年人的一般與特殊的體育衛(wèi)生要求。教學(xué)重點：兒童少年的身體生長發(fā)育規(guī)律；兒童少年、女子及中老年人的身體各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點。兒童少年、女子及中老年人的特殊體育衛(wèi)生要求。兒童少年心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解剖生理特點；依據(jù)兒童少年心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解剖生理特點，提出的兒童少年體育衛(wèi)生要求；女子及中老年鍛煉的特殊體育衛(wèi)生要求。教學(xué)難點：兒童青少年、中年人、老年人的體育衛(wèi)生要求。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 兒童少年體育衛(wèi)生第二節(jié) 女子體育衛(wèi)生第三節(jié) 中年人體育衛(wèi)生第四節(jié) 老年人體育衛(wèi)生第六章 體格檢查教學(xué)目的：了解人體不同年齡階段的體質(zhì)狀況和健康水平的變化規(guī)律，為及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防疾病創(chuàng)造良好的條件。掌握體格檢查的目標(biāo)、意義和體格檢查的形式、內(nèi)容及體格檢查過程中常見幾種異?，F(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析。教學(xué)重點：體格檢查的形式和內(nèi)容，體格檢查過程中常見幾種異?，F(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析。教學(xué)難點：體格檢查過程中常見幾種異常現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 體格檢查的方法第二節(jié) 體格檢查的內(nèi)容第三節(jié) 檢查中幾個問題的醫(yī)學(xué)分析第七章 運動性疲勞教學(xué)目的：熟悉并掌握運動性疲勞的分類、機(jī)理、判斷和消除方法。教學(xué)重點：運動性疲勞的判斷，運動性疲勞的消除，運動性疲勞的機(jī)理。教學(xué)難點：運動性疲勞的機(jī)理。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段。作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 運動性疲勞概述第二節(jié) 判斷運動性疲勞的簡易方法第三節(jié) 消除運動性疲勞的方法第八章 體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督教學(xué)目的：熟悉和掌握體育課、早鍛煉、課間操和下午課外體育活動醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求。教學(xué)重點：健康分組，體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。教學(xué)難點：醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第二節(jié) 早鍛煉和課間操的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第三節(jié) 課外活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第九章 運動訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督教學(xué)目的：熟悉和掌握自我監(jiān)督的內(nèi)容和意義、運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)及其意義、中小學(xué)生田徑運動會和某些單項比賽。教學(xué)重點：自我監(jiān)督的內(nèi)容和運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)，運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)。教學(xué)難點：醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 自我監(jiān)督第二節(jié) 運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求第三節(jié) 運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)第四節(jié) 比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第五節(jié) 比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問題第十章 運動性疾病教學(xué)目的：了解并熟悉各種運動性病癥的原因與發(fā)病機(jī)理、癥狀、診斷、處理及預(yù)防措施。教學(xué)重點：各種運動性疾病的癥狀、診斷、處理及預(yù)防；各種運動性疾病的發(fā)病機(jī)理。教學(xué)難點：各種運動性疾病的發(fā)病機(jī)理。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 過度訓(xùn)練第二節(jié) 運動應(yīng)激綜合癥第三節(jié) 暈厥第四節(jié) 運動員貧血第五節(jié) 運動中腹痛第六節(jié) 肌肉痙攣第七節(jié) 運動性貧血第八節(jié) 運動性血紅蛋白尿第九節(jié) 運動性中暑第十節(jié) 凍傷第十一節(jié) 運動性脫水第十二節(jié) 運動性猝死第十一章 運動損傷概述教學(xué)目的：熟悉并掌握運動損傷的概念與分類；運動損傷的發(fā)病規(guī)律（含運動損傷的潛在原因與致傷條件）；運動損傷的直接原因；運動損傷的預(yù)防及運動損傷的調(diào)查、統(tǒng)計方法等知識與技能。教學(xué)重點：運動損傷的發(fā)生原因和發(fā)病規(guī)律。教學(xué)難點：運動損傷的預(yù)防。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)方法與手段作業(yè)形式：網(wǎng)絡(luò)和資料室刊物的課外閱讀。第一節(jié) 運動損傷的概念與分類第二節(jié) 運動損傷的直接原因第三節(jié) 損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因第四節(jié) 運動損傷的預(yù)防第十二章 運動損傷的病理和處理教學(xué)目的：了解常見的開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷的處理原則及方法。教學(xué)重點：閉合性軟組織損傷的處理方法。教學(xué)難點：軟組織損傷的處理原則。教學(xué)方法與手段：主要采用講授、提問、討論、多媒體課件教學(xué)