小學生飲食與健康問題的調(diào)查與研究(編輯修改稿)
2025-04-20 03:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 哪些食品屬于垃圾食品？（3）、你認為能促進健康的飲食習慣有哪些?（4）、小學生的飲食應該注意什么?（5）、平時你有什么飲食習慣呢? 從調(diào)查中可以看出，大部分同學喜歡吃的都是魚、蝦、肉……而最不喜歡吃的卻是如青椒、蘿卜等一些富有豐富營養(yǎng)的蔬菜。其實這些食物的營養(yǎng)往往是我們身體所需要的，所以這些東西也不能被我們所忽視，平時要多吃這些食物?！ ≡诘诙椀恼{(diào)查中，同學們對垃圾食品的認識還不夠多，說來說去這幾樣。其實，平時里倍受大家追捧的肯德基也屬于一種垃圾食品。是因為肯德基里的許多食品都是油炸的，而油炸食品膽固醇都偏高，有著高膽固醇的食品對我們的心腦血管都有著大大的危害。所以，肯德基雖然好吃，但多吃不好，還是少吃為妙，就是要吃，也要定時、定量?！ ∵€有一點同學們認識得也不夠多，那就是促進健康的飲食習慣。許多同學都回答說不知道，我覺得我們應該從多種渠道了解一些飲食小知識來增強我們對健康飲食的認識。 經(jīng)過這次調(diào)查，我希望大家杜絕挑食、偏食，應該在我們的一日三餐中得到均衡的營養(yǎng)。也不要猛吃猛喝，做一個健康的自己?！ 。ǘ﹩柧碚{(diào)查收獲： 劉夢慧：發(fā)放調(diào)查表后的匯總（發(fā)放100份，收回95份，收回率95%）?！ ≌{(diào)查問題及調(diào)查匯總情況如下： ?。?）、你經(jīng)常喝飲料喝飲料嗎？ A經(jīng)常（23人） B偶爾（52人） C基本不喝（20人） ?。?）、你經(jīng)常吃零食嗎？ A經(jīng)常（12） B偶爾（62） C基本不吃（21） （3）、你有沒有邊吃飯邊看電視的習慣？ A沒有（74） B有時有（20） C經(jīng)常這樣（1） （4）、你有沒有每天吃早飯的習慣？ A每天都吃（87） B上學來不及了，有時也就不吃了（7） C經(jīng)常不吃（1） ?。?）、家里是不是經(jīng)常吃一些粗糧（如玉米、紅薯等）？ A經(jīng)常吃（33） B偶爾吃一點（52） C基本不吃（10） ?。?）、 平時渴了喝什么最好？ A果汁（3） B牛奶（13） C水（79） ?。?）、你覺得不吃早餐對學習成績會有什么影響嗎？ A有（83） B沒有（4） C不太清楚（8） ?。?）、愛吃零食，不吃正餐或正餐吃少對身體健康有危害嗎？ A有（91） B沒有（1） C不太清楚（3） ?。?）、你不喜歡吃的菜都有哪些？ ?。?0）、生活中哪些是垃圾食品？（至少舉出三例）： 調(diào)查后的感想：10月3日，我們小精靈調(diào)查小組對我校部分學生飲食習慣 做了問卷調(diào)查，得出了以下幾個結論。 我們總共調(diào)查了100份，收回問卷95份，發(fā)現(xiàn)同學的飲食習慣并不是很好。如飲料經(jīng)常喝的有23人，偶爾喝的有52人，基本不喝的20人，總體來看，發(fā)現(xiàn)同學們中喝飲料的人數(shù)還是比較多的。飲料雖然好喝，但不能當水來喝，因為據(jù)我們了解，在飲料的制作過程中，廠家往往會添加一些色素、防腐劑等對人體有害的成份，因此，應該還是以不喝為好的。其實在人渴了以后，最好的應該喝水，因為水可以補充人體缺少的水份，也是最能解渴的。在調(diào)查到同學們有沒有每天吃早飯的習慣時，雖然這一題選每天吃早飯的也有87人，但當上學來不及時，有時不吃了竟然也有7人，經(jīng)常不吃的也有1人。其實一天之中，早飯是最重要的，而且早飯還要注重營養(yǎng)，俗話不是說：“早飯吃得好，中飯吃得飽，晚飯吃得少”嘛！對我們小學生來說，正是我們長身體的時候，如果經(jīng)常不吃早飯，會嚴重影響我們的身體健康的，而且不吃早飯，會一上午打不精神，從而影響我們的學習。粗糧不能不吃，但也不能多吃。在這一題的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃粗糧的和不吃的共有43人，占了被調(diào)查人數(shù)的47%左右，從這個數(shù)據(jù)來看，其實也是不正常的。專家提出：每周至少吃
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