小學足球訓練計劃(編輯修改稿)
2025-03-09 11:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年小學生球類運動會的比賽?！ ∫唬褐笇枷耄禾岣咝Ｗ闱蜿爢T的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)?！ 《河柧氈笇枷耄贺瀼厝龔囊淮蟮挠柧氃瓌t，科學的進行系統(tǒng)訓練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技?！ ∪河柧毜幕救蝿?，資料要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、職責感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自?夜芾砬繃Α3中?⑻岣叨釉鋇難盜繁熱??風?！ 。簢栏竦慕M織紀律性嚴格的訓練自覺性 ?。号囵B(yǎng)良好的體育道德作風培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風?！ ∥濉⑷嫣岣哧爢T的基本技術(shù) 98—99年齡段(校足球隊一線)： 提高隊員的傳接球的速度。 提高隊員的防守潛力。 提高隊員運控球的保險系數(shù)?！ √岣哧爢T戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合?！ ∶鞔_個人的攻守職能，進攻防守原則?！ √岣邆€人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。 提高隊員的體能。20xx—20xx年齡段(校足球隊梯隊建設(shè))： 提高隊員運控球潛力?！ ≌莆照_的傳接球技術(shù)。 學習簡單的傳切配合技術(shù)?！ ×?、主要訓練手段：身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。 技術(shù)訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽?！ ∑?、具體措施 制定嚴格的隊伍管理制度與紀律?！ ∨囵B(yǎng)榮譽感、職責感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。 培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理的潛力?！ “?、整個訓練計劃分為三個部分：體能儲備期。訓練期。比賽期?！ ◇w能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練
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