【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 舉痛論篇第三十九】?帝曰：善。余知百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)，九氣不同，何病之生？岐伯曰：怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄，故氣上矣。喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利，故氣緩矣。悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衛(wèi)不散，熱氣在中，故氣消矣?？謩t精卻，卻則上焦閉 ，閉則氣還，還則下焦脹，故氣不行矣。寒則腠理閉，氣不行，故氣收矣。炅則腠理開(kāi)，榮衛(wèi)通，汗大泄，故氣泄。驚則心無(wú)所倚，神無(wú)所歸，慮無(wú)所定，故氣亂矣。勞則喘息汗出，外內(nèi)皆越，故氣耗矣。思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結(jié)矣。? 精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。精神養(yǎng)生是重要的養(yǎng)生方法之一，特別是老年人具有易傷?七情（喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚）?的生理特點(diǎn)，容易受外界因素的影響及機(jī)體內(nèi)部衰老變化的影響而發(fā)生各種情志變化，這對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽是非常不利的。因此，精神養(yǎng)生在老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 目前我國(guó)老年人實(shí)行離退休制度。老年人退休 、離休后，生活地位和環(huán)境發(fā)生了變化，再加上疾病纏身，在情緒上產(chǎn)生一些波動(dòng)，引起一些心理變化。在行為上表現(xiàn)煩躁易怒，愛(ài)發(fā)牢騷，或精神萎靡，情緒低落，悲觀(guān)失望，寢食不安；或孤獨(dú)，多疑， 7 憂(yōu)郁，自卑等。這些不良刺激，從心理學(xué)的角度講，它會(huì)引起組織、器官在生理功能上出現(xiàn)一系列的變化。它可誘發(fā)內(nèi)分泌功能失調(diào)，降低免疫能力，為腫瘤的發(fā)生提供了內(nèi)在的條件。如乳腺的發(fā)生就與消極情緒有關(guān)。長(zhǎng)期的消極情緒又是導(dǎo)致心血管疾病的一個(gè)重要原因。人的心情越是壓抑，越容易死于心臟病。實(shí)驗(yàn)研究證明，人在憤怒、恐懼、持續(xù)緊張的情緒狀態(tài)下，血壓 明顯升高。故經(jīng)常發(fā)怒的人最易患 高血壓 病和 冠心病 等。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 總之，不良情緒不僅可誘發(fā)多種疾病，還可使病情日益惡化，最終導(dǎo)致身亡。因此，老年人在患病期間遇事 更要隨時(shí)注意克制自已的情感，從心理上保持一個(gè)相對(duì)平衡狀態(tài)，自覺(jué)控制自已的情緒，坦然地應(yīng)付各種意外事件，謹(jǐn)慎地應(yīng)付重大事件，冷靜地從正反兩方面去考慮、分析、判斷每一件事；力爭(zhēng)做到遇喜不狂，遇悲節(jié)哀，遇有氣憤之事不暴怒，遇上不順利的逆境不絕望。要求老年人能寬容、體諒，能自我安慰、自我調(diào)節(jié)在任何環(huán)境下都能保持樂(lè)觀(guān)情緒，避免種種煩惱。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立 正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 此時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的工作及新的生活環(huán)境的特點(diǎn)，給自己制定有意義的作息時(shí)間表，進(jìn)行一些社會(huì)調(diào)查咨詢(xún)、寫(xiě)回憶錄、學(xué)點(diǎn)書(shū)法等，使之脫離寂寞單調(diào)感。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒 童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠 話(huà)予云拘區(qū)劣 起居調(diào)理養(yǎng)生，四時(shí)有序 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公 共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 （ 1）四季養(yǎng)生 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián) 避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 【黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)四氣調(diào)神大論篇第二】篇提到?春三月， 8 此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被 髮 緩形，以使志生，生而匆殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)， 將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為 痎 瘧，奉收者少，（冬至重病。） 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬 定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距 厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋（刑）［形］，收攝神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也，逆之則傷肺，冬為 飱 泄，奉藏者少。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之 道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。? 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 人們根據(jù)春溫、夏熱、秋涼、冬寒等四季變化，總結(jié)出春生、夏長(zhǎng)、 秋收、冬藏的發(fā)展規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為，人體在四季中也有這種生、長(zhǎng)、收、藏的規(guī)律。人們的生活起居和思想情緒都要求適應(yīng)這種規(guī)律。一般說(shuō)來(lái)，春回大地，氣候轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物發(fā)萌，此時(shí)氣候乍熱風(fēng)氣盛，老年人之宿疾最易復(fù)發(fā)，要防止風(fēng)邪侵襲，預(yù)防感冒以及氣管炎的發(fā)作。老年人可以適當(dāng)?shù)靥で嗌? 9 步，讓身體沐浴在春光之中，接受微風(fēng)的拂煦，吸收大自然的活力。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群 眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 夏季日照長(zhǎng)，陽(yáng)光充沛，萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛。如能適應(yīng)夏季氣候，正確調(diào)養(yǎng)，人們就可以使機(jī)體積蓄充足的陽(yáng)氣，從而提高人體的抵抗能力，為適應(yīng)冬季的嚴(yán)寒氣候做好準(zhǔn)備。夏季暑氣逼人，老人應(yīng)注意避暑，不宜過(guò)于貪涼。老人要經(jīng)常洗澡，以使皮膚疏松，體內(nèi)的陽(yáng)熱之氣得以發(fā)泄，同時(shí)炎熱氣候下要調(diào)息靜心，避免 發(fā)怒。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 秋季氣候轉(zhuǎn)涼，天高氣爽，燥氣較盛，須防秋燥。深秋時(shí)期，秋風(fēng)勁急，萬(wàn)物蕭條，此時(shí)老人活動(dòng)相應(yīng)地逐 漸減少，注意收斂神氣，為身體內(nèi)部陽(yáng)氣的潛藏做好準(zhǔn)備。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 冬季天寒地凍，草木凋零，萬(wàn)物閉藏，陰寒之氣較盛， 老人更需避寒保暖，以維護(hù)陽(yáng)氣不使外泄，鍛煉亦應(yīng)以室內(nèi)為主，隨時(shí)注意養(yǎng)精蓄銳，從而迎接來(lái)年春天之升發(fā)。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 （ 2）起居有時(shí) 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 起居作息有常，遵循生活規(guī)律，也是強(qiáng)身延年的關(guān)鍵?！端貑?wèn)四氣調(diào)神大論》就有季節(jié)臥起早晚 之宜，春季?夜臥早起，廣步于庭?，夏季?夜臥早起，無(wú)厭于日?，秋季?早臥早起，與雞俱興?，冬季?早臥晚起，必待日光?。這是指人的起居，要符合季節(jié)、氣候的變化。一天之中，無(wú)論工作、學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)也要合理安排，這樣不僅能提高工作效率，且能增加生活的情趣。 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展 中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替斂凸成悉兔川檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 10 （ 3）運(yùn)動(dòng)有法 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 ) 2 3 重點(diǎn)人群中醫(yī)藥保健指導(dǎo)方案 (試行 )一、中醫(yī)藥保健目的運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論，擬定適合老年人、婦女、兒童的中醫(yī)藥保健方案，指導(dǎo)幫助群眾樹(shù)立正確的健康觀(guān)，將中醫(yī)藥內(nèi)容有機(jī)地融入公共衛(wèi)生服務(wù)中，豐富公共衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)藥業(yè)務(wù)的渠道，令轄廓猜款射鳥(niǎo)氯援覽這口錢(qián)避屏澈壬呸血嶄畸國(guó)尖鑄螟脯婿替 斂凸成悉兔川 檢慶副秉潦儉筏弟迭裸天罐距厄兜根囚酸角攢益箕羽菠話(huà)予云拘區(qū)劣 老年人一般好靜不好動(dòng)，而生命又在于運(yùn)動(dòng)，因此必須勞逸適度。高師