健康教育咨詢活動記錄表中醫(yī)藥保健doc(編輯修改稿)
2025-08-13 17:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 0講座內(nèi)容 問：健康我們平時都是說沒得病痛之類的就叫健康，在你們看來除了沒得病，還有沒得其它的內(nèi)容？ 答：健康分為生理健康和精神健康兩類，我們平常說的身體沒病痛，其實(shí)只是生理健康中的一個方面，如有些疾病在早期，它不一定會有癥狀體現(xiàn)出來，而當(dāng)?shù)瘸霈F(xiàn)相應(yīng)癥狀的時候，卻又不是早期了，所以沒有病痛連生理健康都還算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，現(xiàn)在由于生活素質(zhì)的提高，加上現(xiàn)今社會生活節(jié)奏的加快，精神壓力的逐步增大，很多人其實(shí)生理都一直處于亞健康狀態(tài)，而精神多少都有一些問題的。當(dāng)然這些都需要到醫(yī)院找相關(guān)醫(yī)生作相關(guān)一些檢查后才能確定，所以健康與否，得需要定期作健康檢查才能明確知道。 中醫(yī)健康主要是有些什么要求，怎樣做才能不生??？ 答：中醫(yī)健康主要就是黃帝內(nèi)經(jīng)上說的幾句話：夫上古圣人之教下也，皆謂之：虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？什么是恬淡虛無 ，就是一個字“靜”，要靜，要虛靜。這是《老子》的一種思想，后來老子大量引用：“至虛極,守靜篤”。為什么現(xiàn)代的人那么浮躁？這個浮躁不是說現(xiàn)在競爭壓力大，而是因?yàn)樾牟混o。恬惔虛無是一種平和的心態(tài)，這個是最重要的。在恬惔虛無心態(tài)的基礎(chǔ)上，真氣從之則是中醫(yī)說的人體的氣，包括宗氣元?dú)鉅I氣衛(wèi)氣這類的氣，就會順從的在體內(nèi)運(yùn)行，用西醫(yī)的說法就是各臟器功能旺盛，激素分泌均衡?！熬駜?nèi)守”就是說“精神”不要外泄，精氣和神氣留在體內(nèi)，不要外泄。這樣的話還有什么病呢？什么病都沒有了，“病安從來”。 3
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1